马蹄的功效和作用,(这五个养生功效利尿杀菌促进发育)
健康养生2.48W
荸荠是一种常见的食物,也就是我们常说的马蹄。它们一般在冬季收获,但很多人可能不知道这种水果的具体营养价值。荸荠含有丰富的蛋白质、脂肪和粗纤维,以及维生素b和维生素c、钙、铁、磷等微量元素,所以人们可以多吃这种水果,不仅可以生吃,还可以用来烹饪和烹饪。制作一些淀粉,有些人还会把它当成中药。那么马蹄的功效和作用有哪些呢? 1、利尿杀菌 日常生活中,适当吃一些荸荠,可以帮助人们起到利尿、杀菌的作用,特别是对于滴尿等症状,可以缓解症状。对于尿路感染的患者,也可以适当吃一些荸荠。此外,荸荠还含有大量的抗病毒物质,对感冒的人也能起到预防作用。 2、促进发育 荸荠中含有磷,能促进人体的生长发育,维持正常的生理机能。它对牙齿和骨骼的发育也很有帮助。尤其是孩子可以多吃这种水果,因为孩子正处于生长发育的黄金阶段。多吃这种水果,会让孩子的生长发育更加完整,还能促进体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,对调酸也有很大的作用和作用。 3、辅助降压 荸荠面还有一种叫做荸荠茎的物质,对大肠杆菌等细菌有一定的抑制作用,还可以降低体内的血压,所以人们平时都想抑制细菌的生长,降低血压,可以多吃这种水果,这种物质对人的肺和食道有更好的保护作用。 4、增强肠道功能 荸荠中含有大量的淀粉和粗蛋白,能促进人体大肠的蠕动消耗和吸收,使人体吃的食物更好地被肠道吸收,粗纤维还具有对肠道有很好的通便作用。便秘也有很好的效果。 5、咽干喉疼 荸荠用于治疗舌红少津、咽干、咽痛、醉酒嗜睡。高血压、便秘、痔疮出血者宜食鲜荸荠,荸荠捣烂外敷,可治妇女乳头皲裂。若制成菱角粉内服,可清咽化痰,对喉咙和声带的健康大有裨益。荸荠和水母煮来治疗甲状腺肿。
-
什么东西可以生发头发,这五个食物多吃摆脱脱发问题
大多数人都喜欢头发健康浓密,尤其是随着年龄的增长,越来越需要保养头发。基本上他们的头发每个月能长1.25cm左右,也就是说每年能长15cm左右。但这只是一个平均值,因为头发生长的速度会因个人的年龄、身体状况、基因、饮食而异。虽然我们很难改变自己的年龄和基因,但...
-
肩周炎怎么治疗最快最好方法,这五个方法缓解肩周炎疼痛
肩周炎是肩关节周围的炎症,是由未经治疗的疼痛和关节活动受限引起的症状。肩周炎的典型症状以肩部疼痛和肩部活动受限为主要症状,发病人群主要是50岁左右的体力劳动者,而肩周炎主要是由于长期过度劳累和姿势不良,由慢性疾病。严重时还会影响人的生活和活动,如无法端...
-
阴虚火旺有什么症状,(这五个症状得好好调理改善)
阴虚火旺是现代人比较常见的一种体质,尤其是换季时,很多人都会出现阴虚火旺的现象。有些人可能不知道自己有没有阴虚火旺的体质,但其实阴虚火旺是有一些表现的。当出现阴虚火旺现象时,需要立即采取措施。可以尝试喝一些清热解火的茶类,如:菊花茶、金银花茶等,常饮有好...
-
牙结石可以自己抠掉吗,正确自己处理牙结石的方法
牙结石它通常位于牙齿表面以及靠近牙龈边缘处,呈浅黄色或者土黄色,有些人照镜子看到后会直接用手将其抠出来,然后捻搓后类似于碎土块,并且伴有恶臭的味道。牙结石常见于口腔卫生不良的人群,它可引发牙龈炎、牙周炎、口臭等口腔疾病,严重的话还会造成牙齿松动。因此一...