黄精功效补气养阴,女性泡水、炖鸡解锁更多吃法
黄精的根茎有大量营养,其中有很多淀粉可以当作菜品食用。它也是一味中药,有着补气的滋养功效,对于女性有养阴功能,因此有很多人会把它日常保健品。那么黄精到底有哪一些功效呢,什么食用方法更有利于女性健康?一起来看看吧。
黄精的功效
一、抗老消毒
具有抗菌消毒作用,肌肤更为光滑。抗氧化作用显著,其中的多糖让皮肤抵抗力增强,保护肌肤弹性,让皮肤健康滋润。
二、补脾胃
脾胃虚弱导致的胃口不好、消化不良,食用黄精可以调节。它和党参一起食用能够消食开胃,改善虚弱肠胃。
三、滋补肾虚
肾虚会加速女性的衰老,黄精能够补足肾气,让气血更为充足。经常干咳的女性可以得到缓解。
黄精的食用方法
1、 泡水喝
黄精茶泡水特备方便,是日常保健的吃法。女性食用可以增强体质,放松压力,还有抗氧化的效果,对于肌肤抗老有显著功效。但是有痰的和湿气重的女性并不适合。
2、 黄精鸡
黄精用来炖鸡味道浓郁,汤水完全没有药材的感觉,具有补气血的效果,身体虚弱的人适合食用。将黄精切块和鸡肉一起炖煮,熟透之后取出吃鸡肉饮汤水即可。
3、 黄精酒
黄精、苍术等中药材放入白酒中,煮开后密闭一个季度饮用,具有缓解风湿、黑发的功能,在其中加入一些蜂蜜口感会更好。
4、 黄精饭
黄精的口感外形和山芋相似,煮熟后脆软清甜,将它做成焖饭营养满满。将猪头肉、黄精和洋葱先炒到半熟,米饭煮开的时候倒入搅拌,加入一点酱油在电饭锅中焖熟,变化主食口味,经常吃有循环血气的功效。
-
孩子鼻炎不妨试试这几个中医小偏方
苍耳子香油滴鼻液取苍耳子40个放在炒锅中炒干碾碎。再取约50克的香油,倒入炒锅中,加入苍耳子,用小火加热(一定要用小火),感觉苍耳子炸枯了,关上火,把香油装到一个小容器中保存。每天晚上睡觉前滴一两滴到孩子的鼻腔中。苍耳子,咱们的宝妈大多不会陌生,小时候经常在上学...
-
辣木籽的四大功效与作用,辣木树种的正确吃法
辣木籽是一种名贵中药,它来自印度,所以大家对它都不是非常熟悉。其实它是一种具有保健作用的食品,具有蛋白质、维生素等多种营养元素。辣木籽的功效与作用一、减肥辣木籽具有很好的减肥功效,其中的白氨酸能够增加脂肪燃烧,消化更多能量,配合运动能够瘦的更快。目前辣...
-
偏头痛偏方有哪些,看看这10个治疗偏方
偏头痛偏方有哪些?在我们生活中,其实是有许多方法可以治疗偏头痛的。而这些方法通常都被称之为偏方。那治疗偏头痛的偏方有哪些呢?1、头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血,压迫脑神经...
-
红薯发芽了还能吃吗,芝士焗紫薯的做法步骤窍门
红薯,生活中最受大家欢迎的家常食材之一,富含果胶、蛋白质、纤维素、花青素、维生素及多种矿物质,不仅有预防疾病和增强体质的作用,还可以减肥瘦身、促进肠胃蠕动,只是红薯发芽了还能吃吗?红薯发芽吃了以后对身体有没有危害和副作用?芝士焗紫薯的做法步骤是什么?接...