了解儿童睡觉咬牙的小常识
睡觉咬牙,又叫磨牙,有些宝宝在睡觉的时候会发生无意识磨牙的习惯,是人在睡眠发出很响的咯吱声。此时人并不会醒,即使醒了,对自己的咬牙也一无所知。那么睡觉咬牙的原因是什么呢?我们一起随小编来了解一下吧。
睡觉咬牙
症状体征
人在6岁至13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象,但是,过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。
①磨牙型:常在夜间入睡以后磨牙,就是人们常说的夜磨牙,睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作,由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”,又因它多发生在夜间睡眠时,又叫“夜磨牙”,患者本人多不知晓,常为别人所告知,因影响他人,特别是配偶,而比较受到重视。
②紧咬型:常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象。
③混合型:兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
预防护理
1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前,可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等。
2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境。
3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。
4,多吃些含维生素丰富的食物。
5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
6,热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会
7,保持正确姿式,弯腰驼背也会导至磨牙。
8,睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。
9,日常饮食注意补充钙质,定期驱虫;
10,白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。
睡觉咬牙
治疗方法
磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。
1)心理治疗:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。
2) 减轻大脑兴奋治疗:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3) 肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4) 睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5) 调整牙合治疗:通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6) 肠道驱虫治疗:杀蛔虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生,但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以,驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7) 咬合板治疗:制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8) 纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9) 药物治疗:主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
以上就是睡觉咬牙治疗方法,你们看懂了吗?如今很多年轻人在生活中遇到了不懂的常识都会选择上网查询,如果在生活中缺乏很多经验,就会出现很多意想不到的问题,那么请关注我们网站多学习下吧!
-
宝宝6个月,正是黄金早教期
宝宝6个月正是黄金早教期行为上的专注一个有专注力的人是与众不同的,所以,爸爸妈妈要从小开始培养宝宝的专注力。打个比方来说,如果吃饭的时候宝宝总是眼睛看着电视,或者边玩着自己的玩具边吃饭的话,虽然这对宝宝的不良影响很小,但是这却不利于宝宝专注力的培养。所...
-
宝宝睡觉出汗,这些方法妈妈可以学学
不少宝宝睡觉时都会满头大汗,多数家长都会增许担忧,小孩睡觉老是出汗,到底是怎么回事呢?孩子晚上睡觉多汗的原因很多,有生理性的,也有病理性的,所以爸爸妈妈首先要分辨清楚才能正确处理,让宝宝健康成长。下面就跟小编一起来看看宝宝睡觉出汗多怎么办。宝宝睡觉出汗▼...
-
三岁宝宝身高标准分享给天下的父母们
对于很多妈妈来说,孩子到了三岁似乎可以松了一口气,但是妈妈们千万不要懈怠,其实到了三岁孩子有了自己的思想,无论是从语言上还是心理上都已经初步有了大人的模样。下面就从孩子的身高和体重还有语言发育和身体技能以及运动能力的等方面来介绍一下三岁小孩的一些情...
-
肠蛔虫病,肠道蛔虫病的治疗
肠道蛔虫病胆道蛔虫病(intestinalascariasis),顾名思义是说胆道里面有蛔虫,从而引起一系列临床表现,一般情况蛔虫是寄生在肠道,少数情况蛔虫穿过十二指肠乳头逆行上到胆道,而造成胆道蛔虫症。多见于6-8岁学龄儿童、农民和晚期孕妇,主要表现为胆绞痛,疼痛程度较为剧烈...