孕期准妈妈体重过轻过重都有什么危害大揭秘?
对于很多准妈妈来说体重是一件很麻烦的事情,体重太轻不行,体重太胖了也是不行。如果体重不长,有可能影响到宝宝的营养情况。但是如果体重不受控制的狂涨也是不行的,这样可能会导致很多的并发症,比如糖尿病,高血压,胎儿过大等等,导致生产困难。所以最有准妈妈们来说体重是一件很需要注意的事情,千万不可大意。
孕妇体重过轻过重有什么危害?
1、孕妇体重过轻的危害
孕妇体重过轻并不是好事情,如果不及时科学增重的话,将会影响胎儿的健康。若是孕妇体重过轻的话,则意味着营养摄入不足,将影响给胎儿的营养供给。胎儿无法获得足够的养分供给,生长发育就容易出现停滞、减缓的状态。孩子出生之后,体重往往偏轻,身体要比一般孩子差非常多。
孕妇体重过轻的话,比较容易出现早产的问题。而且孩子出生之后,体重也容易不达标。低体重的婴幼儿,比体重在合理范围内婴幼儿,更容易生病。导致孩子从小就体弱多病,长期处于患病状态,还有可能影响大脑发育。
2、孕妇体重过重的危害
孕妇体重过重的话,很容易导致胎儿过大,届时分娩的时候,非常容易出现难产问题,甚至导致巨大儿的现象。甚至还会造成孕妇患上妊娠高血压疾病。
孕妇体重过重的话,下肢血管会被超大的肚子压迫,从而影响全身的循环系统,最终导致下肢出现水肿问题,严重的话,还可能造成静脉曲张。而且产后体重也难降下来,影响孕妇产后身材恢复。
孕妇该如何控制体重?
1、孕妇体重过轻的解决方法
A、增加进食量
一些孕妇因为反应比较大,容易没有食欲,所以摄入的营养少,体重自然上不去。建议孕妇们要尽量多吃些食物,每次吃少一些但是吃的次数可以增加,从而为身体增加营养物质,让体重增加。
B、加强营养
孕妇要多吃营养丰富的食物,要重点增加蛋白质含量高、油脂多的食物,营养摄入增加,对于体重增长是有好处的。猪瘦肉、鱼肉、水果、蔬菜等,都是对孕妇身体和胎儿都健康有益处的。
C、多多运动
孕妇要适当运动,因为运动可以促进食欲,增加肠胃蠕动,能够让孕妇进食更多的食物。食物吃得多了,营养也摄入更多了,体重自然会上去的。可以选择散步、瑜伽操等运动,比较安全。
2、孕妇体重过重的解决方法
A、饮食要规律
孕妇想要体重降下来,那么就要养成合理的饮食规律。比如说按时吃一日三餐,但是进食量要合理,不能吃太饱,以免短时间进食过量。因为孕妇饿得快,所以除了正餐之后,喜欢吃零食缓解饥饿。
为了避免体重超重,孕妇吃的零食要选择低热量、低脂肪、低糖分的零食,比如说坚果食品。
B、少喝含糖饮料
孕妇出汗多水分比较容易流失,所以比较容易口渴,建议多喝白开水,不要喝含糖的饮料。比如说果汁、奶茶、碳酸饮料等,这些含糖的饮料热量很高,经常喝会导致肥胖,增加体重超标风险。
C、多喝白开水
多喝水能够增强饱腹感,减少饥饿感,所以说孕妇应该多喝水,帮助减少食物摄入量,对于减少体重有好处。
-
胎盘分级是什么,盘点胎盘成熟的等级分类
胎盘分级是什么胎盘分级究竟是什么呢?胎盘分级跟胎儿的发育又有着怎样的密切联系?很多准爸准妈们在看到胎盘分级这个名词的时候都会出现这样的疑惑。胎盘分级是从孕晚期(28孕周)开始,B超报告单上会出现胎盘分级,这个时候的胎盘级别多数是0~I级,到36周左右胎盘级别...
-
怀孕多久可以做b超,b超或彩超是否对胎儿有影响
孕妇做b超不仅可以观察到胎儿的生长情况,还可以看出胎儿的健康情况,但是很多孕妇都会担心做b超是否会对胎儿有影响呢?其实孕妇对于b超检查是不必恐惧的,这也是为了确保胎儿正常发育的一种方式。因为做b超的时候,超声的检查时间很短,所以说对于胎儿的影响是很小的,因...
-
巨大儿是什么意思,巨大儿对母体的影响有哪些及引起的原因
随着生活水平的不断提高,出现巨大儿现象越来越多,巨大儿而不仅仅对胎儿有影响,同时对孕妈也有很大的影响,胎儿越大,那么孕妈的腹部隆起程度就会越大,妊辰纹出现也会越来越明显,而胎儿的体重直接影响到分娩方式和孕妈的产后恢复时间,所以这几年很多孕妈开始慢慢的控制自...
-
九个最准怀男孩征兆,孕妈知道自己生男生女太准了
女性怀孕之后最想知道的就是自己生男孩还是女孩了,特别是在为孩子准备衣物的时候会让人进退两难。生男生女的症状是不一样的,通过这些表现孕妈妈可以知道自己孩子的性别,看过的都说很准。九个最准怀男孩征兆1、在孕晚期肚脐眼会往外凸出,那么很大可能是生男孩,准确...