月經不來怎麼辦,這五個原因在作怪別大意及時改善
在生活中如果月經推遲太久,會影響女性備孕。雖然這不是決定性因素,但是月經推遲和卵巢、內分泌有關,所以月經推遲的原因可能是因爲卵巢、內分泌有問題。如果月經經常推遲,就很難計算排卵日,做好相應的準備。萬一月經推遲首先要考慮外部因素是否影響你的月經期,如果沒有就要看看自己的身體有沒有問題。那麼月經不來怎麼辦?
1、過度節食
許多年輕女性的長期目標是減肥。他們已經很瘦了,體脂率已經很低了。但是他們爲了所謂的骨骼美感,長期過度節食。特別是女性需要一定量的脂肪來維持正常的月經週期和受孕。過度節食會造成雌激素合成障礙,月經推遲,月經量少,甚至閉經,還會帶來厭食和暴食症,導致飲食紊亂,損害正常的身體機能。所以女性減肥一定要適度科學,以體脂率爲參數,不要盲目追求體重的數字,健康的美才是真正的美。
2、精神壓力大
現代人生活節奏快,尤其是白領,要長期處於精神緊張的狀態,工作壓力會影響女性負責調節生理週期的下丘腦,進而影響正常的月經週期。所以月經推遲的時候,反思一下這個階段的生活方式。如果是因爲壓力過大,那就學習一些放鬆的方法。可以透過瑜伽、逛街、散步、旅遊等方式適當放鬆。
3、內分泌失調
女性月經推遲往往是內分泌失調引起的,而內分泌失調往往與女性飲食起居不規律有關。晝夜顛倒,作息不規律,飲食生冷,容易引起女性內分泌失調。此外卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、更年期提前等都容易引起女性月經失調。對於這種原因引起的月經失調,女性需要避免受涼和正常作息,對於內分泌原因,要及時去醫院治療。
4、懷孕
懷孕是引起月經異常的常見原因,是一種正常現象,因此月經推遲時,對於有過X生活的育齡婦女,可以在月經推遲後,使用早孕試紙測試尿液,判斷是不是懷孕,另外當懷疑懷孕時,應儘快到醫院檢查確認。需要注意的是避孕藥由於含有雌激素和孕激素,會阻止卵巢排放卵子,當停藥後,也可能會導致月經推遲。
5、婦科疾病
婦科疾病是由於子宮內膜脫落所形成的,如果月經遲遲不來,則有可能是子宮出現了問題,比如子宮內膜炎、子宮發育不良等等。另外子宮內膜之所以能夠按時脫落,與卵巢分泌的激素刺激也有一定的關係,因此當卵巢出現問題的時候,也可能會因爲激素分泌異常而導致月經遲遲不來,比如卵巢綜合症、卵巢功能衰退等等。
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