人流手術後注意事項有哪些,5種水果有助於身體恢復
人流後注意事項
1、適當休息:按國家有關規定,人流後可享受兩個星期的休假時間。半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、適當補充營養:要適當補充營養,多吃一些富含蛋白質,維生素的食品,如新鮮水果蔬菜,瘦肉,鮮魚,蛋類,奶或豆製品等。
3、注意個人衛生:人流後要注意保持個人衛生,否則易造成感染。人流後一個月內應避免性生活;出血期間勤換衛生護墊;半個月內不能進行坐浴,只能淋浴。
4、注意出血情況:人流後的一週左右,陰道內會有紅色或淡紅色分泌物,其量由多到少,無明顯氣味。如果出血時間超過15天,出血量大過月經量,特別是分泌物有臭味,並伴有發燒,腹痛等症狀,則應及時去醫院檢查和治療,以免病情加重。
5、做好避孕工作:人工流產後仍然必須對各種食物在數量上,質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,無機鹽,水和纖維素的需要。
6、保持外陰清潔,嚴禁性交。
人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。人流術後若過早性交,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕。因此,人流術後一月內嚴禁房事。
做人流手術後飲食應該注意什麼
1、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產後貧血的發生。
2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。 養生之道網提醒:人流後補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
5、要注意加強營養,應該多補充一些含優質蛋白的食物,可以起到增強體質的作用,但是也要注意不要過於的油膩,影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西,特別要注意,從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃,要經過加熱之後再食用。
飲食調整應注重以下幾點:
(1)、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
(2)、人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
(3)、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5種水果有助於身體恢復
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦流產後多愛臥牀休息,胃腸蠕動較差,常常發生便祕。再加上流產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦流產後多吃些香蕉能防止便祕和貧血。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦流產後子宮內膜有較大的創面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止流產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦流產後要適當吃些橘子。
3、山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦流產後有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。產婦流產後過度勞累,往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量,有利於身體康復。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。
4、紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲,紅棗是水果中最好的補藥。具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合流產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
5、桂圓
桂圓又叫龍眼,是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,爲補血益脾之佳果。流產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
流產後的飲食十分重要,不要忽視。
-
懷孕多久可以做人流傷害最小,人流最佳時間不能超過
女性意外懷孕可以選擇安全的方法做人流,對身體的傷害小,也不會在沒有準備的情況下生孩子。懷孕多久的時候可以做人流,把握最佳時間非常重要。懷孕多久可以做人流懷孕後的人流時間需要看胚胎的發育症狀,所以每個人是有所不同的。大部分女性都是在是40天到50天左右來...
-
懷孕一個月怎麼流產,女性做人流要清楚受孕時間
女性要想做流產,還是要越早越好,因爲時間拖的越久,手術的難度就會越大,那麼對身體的影響也就可想而知了,還有需要恢復的時間,以及恢復的狀況都是有或多或少的影響的。一般在懷孕後一個月內流產是手術的最佳時間,有的女性會選擇去做門診手術,但是爲了自身的健康以及安全...
-
女性需知人流後注意事項,以免處理不當帶來婦科疾病
對於很多沒有打算要孩子、避孕失敗或者是習慣性流產的女性朋友們來說,遇到的最多的一種情況就是人流的,而對人流的瞭解,我想很多人都是相對來說了解的比較少,尤其是在聽了一些謠言之後,對於人流更是存在很大的誤區,以下幾種就是特例,不知你是否中招了呢?1、術後臥牀休...
-
女性人流後身體虛弱,如何保護子宮健康
生育能力讓女性的子宮可以孕育一個新生命,在長達十個月的時間中,有足夠的時間來讓女性的身體適應這種變化。但是如果在中途突然中止妊娠,就會讓女性的身體受到一定程度的傷害。在人流之後,女生的身體突然遭受變故,會有一定程度的不適。但是如果在一個月後還沒有正常...