最好的祛皺方式是什麼
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最好的祛皺方式是什麼?當然是按摩加食療了。只有兩者結合才能真正的起到預防皺紋,祛除皺紋的最佳效果。
真皺紋一般從35歲開始出現,通常所說的額頭紋、法令紋、魚尾紋指的就是此類皺紋。這是因爲大約從35歲開始,隨着皮脂腺和汗腺功能的衰退和內部纖維儲備的耗竭,面板內部向外的張力不斷減少,局部區域開始沉陷,於是皺紋產生並日趨明顯。
真皺紋的產生雖是一個漫長的過程,但一旦開始了便不可逆轉,而且想要消除它,只能依靠醫學美容技術。但是,延遲它的出現還是有不少方法的。除了規律生活、戒菸限酒、適當運動、心理健康這些健康基石之外,使用專門抗皺護膚產品、定期按摩,都可以延遲皺紋的出現。
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皺紋的防治,除了改變不良生活習慣,保持樂觀開朗的良好心境,及早治療各種慢性病,合理使用化妝品,堅持面部按摩外,飲食療法可起到較好的防皺、消皺的作用。因爲某些食物富含某種特殊成分,這些成分能延緩面板的衰老過程,強化彈力纖維的構成,增加面板的彈性,因而有助於消減皺紋。彈力纖維量重要的成分是硫痠軟骨素,富含硫痠軟骨素的食物有雞皮、魚翅、鮭魚頭、鯊魚軟骨等。
下面介紹4種簡單的按摩方式:嘴角,運用中指指腹,由下往上以畫圓的方式按摩,做3-5次;眼尾,先用一手將眼尾輕輕向外拉平,另一手的無名指沿着眼尾處以畫圈方式按摩;眉心,運用中指指腹沿着眉心由下往上,交叉按摩;額頭,運用手掌掌腹,沿着額頭由下往上輕撫。
此外,許多食品也有抗皺的作用。比如說蔬果中的西紅柿、胡蘿蔔、橘子、香蕉等。
胡蘿蔔中的膠原蛋白的豬排、牛排、豬耳、豬腳、肉皮等也有抗皺的作用。這些食物中富含硫痠軟骨素、膠原蛋白等成分,而這些成分都是真皮層的組成成分。因此,攝取這些食物有助於真皮層的修復,從而起到抗皺的效果。
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