改善膚質的淋巴按摩法
順着淋巴腺進行按摩,可排出滯留在體內的老廢物質,擁有不易囤積毒素的體質,改善因腸道堵塞不通引起的青春痘及血液循環不良造成的暗沉,使肌膚回覆光滑粉嫩!如搭配按摩油,效果更好。
1、用兩手按摩腳跺以上部位。按摩到膝蓋後,再用除了拇指的4指,慢慢往大腿根部揉捏。
2、由下往上提拉臀部。接着按摩臀部。用手掌在臀部內側和外側,以打圈的方式按摩。
3、以肚臍爲中心,用兩手手掌輕柔地以順時針方向按摩,藉此提升腸道活力。
4、以右手掌揉捏左前臂,促進淋巴循環,慢慢往手肘、上臂按摩,最後往上揉捏腋下的淋巴。換手做相同的動作。
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