張曼玉的每日保養原則
已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人,她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道,是自己歸納的一套實用而健康的保養方法,並且日復一日地堅持着原則。
原則 1 一天 3 杯純牛奶:在飲食上,張曼玉不贊成節食減肥法,因爲這對人體有百害而無一利。可以少吃,但一定不要什麼都不吃。飲食應該以清淡爲好,但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標,不能過少。比如一天 3 杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分,還能爲女性補充鈣質,是非常好的瘦身和滋養佳品。
原則 2 晨起鹽開水清腸:張曼玉對腸胃的保養也非常注意, “ 不管在哪裏,我早上起牀一定首先要用鹽開水清腸,因爲人身諸惡莫過於腸毒,腸毒去除乾淨了,人體也會變苗條。 ”
原則 3 抵制非法減肥藥:吃減肥藥也是女明星(圖庫、文章)最常用的方法,不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中,最主要的還是 要依靠自己的意志力,在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
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