30歲肌膚3大問題與解決方法
你快到30歲了嗎?是否發現面板已經開始問題不斷:越來越幹、暗淡、鬆弛、皺紋、色斑、甚至早就銷聲匿跡的暗瘡也開始了新的攻勢!別心慌,其實女人到了30歲新陳代謝便開始減慢,如不注意保養,面板當然問題連連了。當然30歲女人的美麗問題並非一日形成, 所以也不能在一朝一夕間消除殆盡,只有選擇適合的保養品再加上耐心、恆心,才能讓成熟的美麗悠然綻放,愈久彌香。
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30歲肌膚問題1:鬆弛與皺紋
成因:隨着年齡增長女性體內的荷爾蒙發生變化,面板新陳代謝週期變得緩慢,內部膠原蛋白和彈力纖維彈性及韌度降低,就形成了我們所看到的小細紋和皺紋。阻擊女人的第一道皺紋
解決方案
1.在飲食方面:要注意多吃一些含膠原質多的食物,比如可食的肉皮類食品。
2.在日常生活中:要注意防曬,不熬夜,保持充足的睡眠。
3.在選擇化妝品時:應選擇一些深度補水並含膠原蛋白,加速面板的新陳代謝,促進細胞更新的功能性護膚產品。
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30歲肌膚問題2:面板暗淡有瑕疵
成因:由於面板代謝緩慢,面板內部的一些毒素無法排除而造成了暗瘡及面皰,其實這是一種毛囊發炎的現象,由於毛囊內聚集着由皮脂腺分泌的油脂,使毛囊的角質層變厚,毛囊口變窄,以致影響了油脂的正常分泌排泄,引發出各種症狀。女性多吃大豆麪板靚
解決方案
1.在飲食方面:注意營養均衡,可透過食用含有蛋白質、卵磷脂、維生素E等食品,來改善腸胃及肝臟的機能障礙。並注意少抽菸,喝酒,吃油炸、醃製食品,多吃蔬菜,水果、牛奶等食品。
2.在日常生活中:不能濫用藥物,應選用溫和的專業護膚保養品,並保持充足的睡眠,不熬夜、放鬆情緒是必要的自我調節。而適量的補充維生素B,可以起到舒緩神經系統的作用。
3.在選擇化妝品時:應注意清潔肌膚,並使用一些對油性肌膚具有調解作用的產品,對已經出現的暗瘡和麪皰要注意保持瘡面的衛生,建議使用一些殺菌消炎產品。
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30歲肌膚問題3:面部色斑
解決方案
1.在飲食方面:應適當節制,少食能導致色素沉積的食品。多攝取含各種維生素較高的食品,尤其應多吃維C,因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能堅持使用維生素類膠囊不但美容,對身體也大有益處。
2.在日常生活中:保持良好的作息時間,並注意一年四季都要防曬,且避免太陽光的直接照射。
3.在選擇化妝品時:可選擇一些專業祛斑產品和美白產品。
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