胖了45斤的人生,減肥是頭等大事
很多女生說自己一吃就發胖,甚至是喝水都會長胖,我就是那樣的一個女生。減肥是女生的頭等大事,雖然有時候我也會自嘲說至少現在醜還有胖作爲藉口,萬一瘦下來也醜就尷尬了。話雖這麼說,但是卻從未停止過減肥的行動,然而幾乎減肥成功的我,卻又一次胖了起來,那一次胖的,是45斤。
至於怎麼吃胖的,覺得特別有必要給大家提醒。因爲那段時間剛剛畢業然後找工作,因爲壓力大,然後無所事事就坐在家裏吃東西。那時候吃的是什麼呢,這是最可怕的,坐在家裏不運動就算了,還一邊看視頻一邊吃外賣點的炸雞。大家都知道炸雞是最長胖的,但是那個時候就是忍不住,超級喜歡吃着炸雞配可樂,還是大夏天的,坐在地板上一邊吃東西一邊看電視。就這樣,大概把體質重新吃回易胖體質,一個多月胖了十斤。
而真正復胖35斤的後來,其實並沒有怎麼瘋狂地吃東西,反而是比較正常,但是因爲體質形成了,所以纔會很容易胖起來,這就是復胖的原因,
爲什麼很多胖女生減肥成功後一旦復胖反彈會更嚴重呢,其實是因爲很多女孩子是採用節食減肥的方式,以爲自己能夠堅持把自己餓瘦,但是事實是你對食物的渴望總會有一天爆發出來的,那個時候,你反而會變得比之前更胖。
因此要告誡各位姐妹,減肥是頭等大事,但是切勿盲目節食減肥。
今天的分享就到這裏啦,愛美愛健康愛時尚,敬請關注本站,我們每天會更新大量時尚、美妝、服飾、養生、育兒知識以及其他新聞資訊,期待您的到來。
-
赤小豆和紅豆的區別,形狀口感都不同!
我們知道紅豆主要是夏天人們喜歡煮來喝的一種飲品,象紅豆沙,紅豆冰棒等,而赤小豆又叫做赤豆、飯豆、蛋白豆,外形和紅豆非常相似,赤小豆主要用於中藥材,經常和紅豆混合使用,所以很多人都分不清楚赤小豆和紅豆的區別。赤小豆的功效與作用非常多,不僅可以利水消腫,還有解毒...
-
管不住嘴,怎麼吃甜食不胖
首先,空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收,會導致血糖水平短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應,使其受到損害,導致患慢性疾病的危險增大。吃甜最好把握以下3個時機:1.運動前:運動過程中需消耗大量體能,但運...
-
茶葉的功效與作用,消脂減肥!
喝茶是我國的傳統愛好,從有茶葉開始起便有了大批的粉絲,他們不是喝茶,是品茶,把茶喝出了一種文化,不過,喝完茶後的茶葉一般都倒掉了,其實這是不對的,因爲茶葉的功效與作用有很多。下面小編就來給大家介紹茶葉的功效與作用!茶葉的功效與作用1、茶葉的功效與作用之抑制心...
-
白領瘦身飲食—哪些食物吃再多也不胖
白領經常久坐辦公室,所以常被肥胖問題困擾,有什麼方法能幫助白領健康減肥呢?現在就推薦你吃得再多也不發胖的食物吧!讓白領們在吃得美味的同時也不發胖。脫脂奶製品和其他代乳品包括:脫脂奶、脫脂奶酪、脫脂無糖酸奶;豆漿、豆腐和不含添加劑的豆類食品。解釋:由上述所...