女生節食減肥就是在“自殺”
曾經有這樣一句話,知識是學不完的,人活一直活到老都在學習。但是對於女性朋友來說,這句話就應該換成了,減肥是減不完的,只要還活着,一直都在減肥的路上。是的,減肥對於女性朋友們來說就是一生的事情,沒有哪個女性朋友會覺得自己夠瘦了,不需要減肥了。而現在女性朋友們減肥的方式也是越來越多,運動、節食、瑜伽等等。不過,大多數想減肥的女性朋友都很難堅持做辛苦的運動。於是,輕鬆的節食減肥就成了最佳的選擇,只要管得住嘴,就瘦得了身。可是,女性朋友們可知道,不正確的節食減肥就是在自殺呢?
過度的節食反而會導致神經性厭食症。節食減肥導致的最大後果就是使人們產生神經性厭食症,這是一種精神疾病也是一種身體疾病,神經性厭食症會使人們厭惡食物,不想吃東西,甚至吃了還會嘔吐等等。或許有些女性朋友會覺得,這不是挺好的嘛,省得特意的去節食的。如果女性朋友們知道它會引發人體的各種惡性的疾病,如閉經、機體衰竭、心臟併發症等。嚴重的甚至還可能會造成生命危險。這樣的情況,女性朋友們還會覺得節食減肥、神經厭食症好嗎?
重度營養不良。這是因爲神經性厭食症而產生的一種比較重的後果了。因爲節食減肥,透過進食攝取的能量和營養不足,長期這樣,就很容易造成人體的重度營養不良,而這又會帶來體質差、虛弱、免疫力下降等等的後果,當然也還會讓女性朋友們瘦到皮包骨頭。
多器官功能衰竭。這是節食減肥引起另一嚴重後果了,攝取的營養不足以支撐器官的運作和保養,使人體內的諸多器官產生衰竭的現象。當人體的器官罷工了,就離死亡不遠了。
別覺得節食減肥是小事,女生要想節食減肥就是在“自殺”。
-
“偏科的胖”拯救攻略——梨形身材篇
對於妹子們來說,肥胖是一件很難接受也很難改變的事情。有的人胖得均勻,有的人卻是偏科的胖。常見的偏科胖有蘋果型身材和梨形身材,今天咱們就來講講梨型身材要怎麼改變,畢竟用S碼的腰去襯M碼的腿,着實可惜!梨型身材的顯著特點就是上半身纖瘦,下半身肥胖,具體說來就是...
-
該如何甩掉啤酒肚呢,其實可以做有氧運動!
其實現在的人到中年後,很多人男人便會變得大腹便便,而女人同樣也會發福,那麼這時候人該如何甩掉啤酒肚呢?其實對於體內痰溼較重的人來說,多做一些有氧運動纔是最好的選擇,並且運動量還需要大一些,並且連出汗也要更多一些,因爲只有這樣才能將他們體內的痰溼給運化開來...
-
瘦身不能吃碳水化合物,節食減肥的危害
很多女生在減肥的時候都會選擇減少碳水化合物來避免澱粉熱量的攝入,碳水主食被當作發胖的罪魁禍首,一吃米飯就胖成爲了籠罩在減肥女孩身上的一道陰影。但是米飯作爲國人的傳統的主食,不吃米飯減肥,真的行得通嗎。首先我們要知道碳水並不會造成肥胖,而且作爲人體能量...
-
懶人如何減肥,飲食知道這三個方法自然瘦下來
女生想要減肥卻懶得運動,那麼你可以透過飲食調整將重量減下來,纔不會練起來有很壯碩的感覺。適合懶人的減肥方法,一定要控制住嘴巴。之所以會胖,就是因爲在每日穩定代謝下,攝入的卡路里太多了。熱量的源頭就是食物,只要將食物調整好,就可以穩步降低體重。一、選擇零食...