範兒範

如何減肥

減肥頻道里熱門的如何減肥專欄爲大家整合瞭如何減肥相關精彩知識點,如何減肥相關知識大全,如何減肥相關精彩內容,吃什麼減肥,跳繩能減肥嗎,跳繩可以減肥嗎,怎樣減肥,冬天減肥,快速減肥,生活更精彩、形象更出衆,就在如何減肥專欄,他會讓我們的生活更自在,需要如何減肥相關知識內容的你請關注如何減肥專欄。

  • 女生體重指數怎麼算標準,超過這個範圍才需要減肥

    女生體重指數怎麼算標準,超過這個範圍才需要減肥

    減肥已經成爲了一種普遍現象,十有八九的女性都擔心自己太胖,在減肥的道路上徘徊。看到女模特、女明星的身材感到羨慕,也想要有那種纖細的身型,往往會透過各種辦法來讓自己變瘦。女生在質疑自己的體重之前,先算一次你的體重...

  • 減肥中毅力最重要,如何有效堅持?

    減肥中毅力最重要,如何有效堅持?

    減肥對於女生來說是一個令人鬱悶的話題,每次都是從信心滿滿到半途而廢,好不容易有點效果卻隨着停止減肥而漸漸反彈。即使失敗很多遍,對於美麗和健康的追求還是讓很多女性在一段時間之後重新燃起減肥的鬥志。你會發現在減...

  • 7種導致下半身肥胖的原因

    7種導致下半身肥胖的原因

    很多人都很苦惱自己的下半身比較肥胖,在瘦身減肥的時候如何才能保持有一個良好的身材,平時生活中有哪些習慣會導致身材變形。下面小編將告訴大家幾種導致下半身肥胖的原因,讓你遠離梨形身材。肥胖原因1:蹺腿坐着,一邊悠哉...

  • 女人減肥10個建議,讓你少走彎路

    女人減肥10個建議,讓你少走彎路

    精緻女人,美麗並不僅僅停留在表面,凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外,最重要的是頭腦清楚,堅持正確的減肥方向和方法,少走冤枉路。以下10個最容易迷惑人的減肥方法,是從諸多減肥成功人士那裏蒐集而來,你一定要會正確識別...

  • 跳減肥舞真的可以減肥塑身嗎,鄭多燕減肥舞減肥效果怎樣

    跳減肥舞真的可以減肥塑身嗎,鄭多燕減肥舞減肥效果怎樣

    在如今這個看顏值和看身材的社會裏,很多女生都想要有一個好的身材和樣貌。那麼,跳減肥舞真的可以減肥塑身嗎?鄭多燕減肥舞減肥效果怎樣?跳減肥舞有什麼技巧嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。鄭多燕減肥舞效果怎樣其...

  • 網友月瘦14斤,激動流淚使

    網友月瘦14斤,激動流淚使

    工作掙錢後,看着商場裏面那麼多好看的衣服,看到周圍的人都那麼漂亮,最重要的是,看到很多健康雜誌上說,肥胖容易讓人得很多病。你是否害怕了,要減肥!減肥的動力與其說是要美麗,不如說是怕死。但是光說是不行的,還要有行動。看了...

  • 女生怎麼減肚子上的贅肉,幾個小妙招了解下

    女生怎麼減肚子上的贅肉,幾個小妙招了解下

    根據一些科學研究,我們發現,不論男女,不論胖瘦,最容易長肉的部位是就是肚子。女生肚子上的贅肉可以說是很堅貞地不離不棄了,讓女生們煩悶苦惱極了。那到底要怎麼減掉肚子上的贅肉呢?幾個小妙招幫助你。1、避免久坐,養成良好...

  • 網友不吃減肥藥,用易瘦體質減肥法輕鬆減重

    網友不吃減肥藥,用易瘦體質減肥法輕鬆減重

    我骨骼小,但是肉多,164的身高,體重126斤。不知道大家是不是跟我一樣,很多辦法剛開始用有效果,後來就進入停滯期沒效果了,而且反彈很厲害,副作用更不用說了。年前逛網站看到幾個MM說大S的易瘦體質法減肥歌謠,當時也沒在意,沒想...

  • 減肥達人一年瘦30斤祕訣

    減肥達人一年瘦30斤祕訣

    本站原創內容,如需轉載請註明來源!作爲一個大學三年級的學生,我現在還沒有男朋友,我各方面條件都不差,太胖了,於是我下定決心減肥。我不想去吃網上的那些減肥產品,貌似副作用挺大,於是我要開出一條屬於自己的女士減肥道路。...

  • 大學生MM的減肥全攻略

    大學生MM的減肥全攻略

    很多人都希望減肥成功擁有魔鬼的身材。但是對於住校生來說,由於收到的限制很多,很容易導致減肥不成功,下面小編帶你一起解讀住校生減肥不容易成功的原因,並引以爲戒。知道了問題所在,只要你下功夫,減肥定能成功!有不少住校大...

  • 4大流行怪招,減肥不可輕易嘗試

    4大流行怪招,減肥不可輕易嘗試

    網上流行各種各樣的減肥怪招,聽上去方法簡單效果好,到底他們是不是真的有很好的減肥效果呢?今天小編告訴你4個減肥怪招,減肥效果大揭祕。無效的話,MM可要堅決杜絕哦,有效的你就徹底執行吧。第四大怪招:減肥襪日本有一班OL,她...

  • 酵素減肥真的靠譜嗎,快速減肥如何調理腸胃

    酵素減肥真的靠譜嗎,快速減肥如何調理腸胃

    新聞上總是有一些報道,有的人吃減肥酵素,吃出了病。不知道你有沒有試過?就是那種以動物、植物爲原材料,經過微生物發酵出的產品,感覺還挺健康的,就是將各種水果洗好了之後切一切,然後加水,放入一些冰糖或者是蜂蜜,然後密封個...

  • 鄭多燕減肥操真的能瘦身嗎,搭配飲食控制更加有效

    鄭多燕減肥操真的能瘦身嗎,搭配飲食控制更加有效

    鄭多燕的減肥操風靡一時,即使鄭多燕本人有時候也會變胖,但是這依舊沒有降低女生學習這一套操的熱情。那麼鄭多燕的這一套操真的有減肥的效果嗎,一起來看一下瘦身真相。鄭多燕的減肥操最初是由她自己設計的,後續也增加了不...

  • 想要減肥瘦身,只要每天做簡單的幾個動作

    想要減肥瘦身,只要每天做簡單的幾個動作

    可能幫助女性朋友們減肥的方法還真的有不少,既可以透過飲食的調養,也可以透過運動的方式來減肥。而運動又分了好多種,包括激烈的跑步游泳、休閒的瑜伽健身動作等等。今天這裏就介紹簡單的幾個健身動作,女性朋友們只要每天...

  • 女生減肥運動的最佳飲品,一杯咖啡讓你健身更有力

    女生減肥運動的最佳飲品,一杯咖啡讓你健身更有力

    女生在減肥的時候需要避開各種飲料,因爲它們有太多的糖分會讓身體發胖,唯一例外的是咖啡。咖啡經常是用來提神的,其中的咖啡因具有興奮大腦的功效,是女性上班上學必備。然而你還不知道的是,它對於減肥也非常有好處。咖啡非...

  • 今日世界步行日,女性想腿瘦長壽就走起來

    今日世界步行日,女性想腿瘦長壽就走起來

    話說,時間轉眼即逝,不知不覺又到了世界步行日了,小編今天走了非常多路,到現在運動所散發出的汗香味還停留在身體久久未離去。大夥們,你們今天又走了多少步呢?小編記得自從我們的微信、支付寶上有運動計步的這一項功能以後,...

  • 盲目跟風吃減肥藥,這三個可怕的後果你承受不了

    盲目跟風吃減肥藥,這三個可怕的後果你承受不了

    現在針對女性天天喊減肥的口號,各種各樣的減肥藥,也蜂擠到市場上,如果你膽子夠大,跟風或者聽了宣傳就去盲目吃減肥藥減肥,那麼,你可能會爲自己的這種無知而後悔,因爲吃減肥藥來減肥可能存在的三個可怕後果,你是承擔不起的。1....

  • 瘦下30斤的減肥經驗,沒有努力就沒有經歷

    瘦下30斤的減肥經驗,沒有努力就沒有經歷

    瘦是女生畢生的追求,是每個人的選擇,但瘦應該是健康的,而不是有關美醜,所以不用在想着自己瘦下來就能變美,瘦沒有那麼大的奇蹟,它只是改變了一種生活方式,如果你現在並不胖你或者可以繼續吃吃喝喝,如果你覺得現在自己胖了那麼...

  • 5大減肥謊言,胖女孩不可不知

    5大減肥謊言,胖女孩不可不知

    你一直這麼想,胖大概是因爲自己的體質是容易胖的,而人家瘦女孩是天生就那麼標準身材。跟瘦女孩一起的時候,你會忍不住問她你怎麼那麼瘦啊­而她的回答總是“我也不知道”;跟瘦女孩一起的時候,你會發現明明大家是一起吃...

  • 冬季減肥不用怕,減肥達人有高招

    冬季減肥不用怕,減肥達人有高招

    一提到冬季減肥,相信很多mm都有自己想說的,爲什麼呢?因爲冬季減肥對mm們來說很難。譬如網友龍小客,就曾經更我聊過。她說自己每年只要一到冬天自己就會比平時重上10斤,更別說減肥了,真是讓她痛苦死,以至於她現在最不想過的就...

  • 胖點無所謂,你以爲男人真的不在乎女人胖嗎

    胖點無所謂,你以爲男人真的不在乎女人胖嗎

    戀愛的的時候,因爲是一枚吃貨,比較愛吃,所以總是怕自己會發胖,就會想着這個方法虐自己以減輕重量。男票看我這麼辛苦,就總是安慰我,沒事寶貝,我不會在乎你變胖的,胖點更健康。我就覺得這是世上最假的話,當我滿身贅肉,體重200,他...

  • 8個生活小細節讓你身體一瘦再瘦

    8個生活小細節讓你身體一瘦再瘦

    瘦身其實很簡單,注意一下自己的生活細節是否合理,糾正這些會導致身體發胖的習慣,培養好的生活習慣,你就會發現自己的身體在一天天變瘦,氣色也變得越來越好了,整個人當然也越來越美了。1.多做有氧運動研究發現,活動量跟運動量...

  • 產後辣媽減40J回到骨感

    產後辣媽減40J回到骨感

    爲了生寶寶,我足足胖了40斤!月子過後我開始了減肥計劃,爲了不傷身體,我沒有使用魔鬼減肥法,而是用多半年的時間慢慢恢復身材。現在和大家分享一些我的減肥經驗。排毒第一、排毒有過減肥經歷的jm一定有過這樣的感受,我明明吃...

  • 節食減肥容易反彈,這四個好習慣讓女生一直瘦下去

    節食減肥容易反彈,這四個好習慣讓女生一直瘦下去

    女生都想要瘦出好身材,才能夠變得更加美麗動人。節食減肥是很多女性都會嘗試的方法,因爲它最爲快速效果明顯。但是它帶來的負面影響也不少,不僅傷害身體而且還容易反彈。一旦節食停止後往往會比原來長得更胖,因爲身體習慣...

  • 苗條女透露自己的寶貴減肥經驗

    苗條女透露自己的寶貴減肥經驗

    苗條女寫這篇短文,是希望大家都來運動減肥,我會把我的經驗告訴大家,讓大家都能做個健康美麗的女人和媽咪。從人的生理週期來看,26歲的女人的身體機能開始走下坡路,這一點我深有體會。從26歲起,我開始發胖,從95斤一路升到116...