孕婦能喝綠豆湯嗎,能喝!
現在正是炎炎夏日,又到了每天熬綠豆湯降暑的時候了,一般的人尚且熱得受不了,更何況懷孕的孕婦呢?她們常常是熱得一身的痱子,對於綠豆這樣的解暑湯誰不想喝呢,不過,她們也知道,現在是特殊時期,不是想吃什麼就吃什麼的,那麼孕婦能喝綠豆湯嗎?一起來看看!
俗話說“紅豆補心臟,黃豆補脾臟,綠豆補肝臟,白豆補肺臟,黑豆補腎臟,五豆補五臟”,豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品,它含有豐富的植物蛋白,其蛋白質含量高達30%-50%,可以與肉類媲美。所孕婦喝點綠豆湯對寶或者是孕婦自己都是有好處的。
綠豆富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質,能爲孕婦提供一定的營養素。綠豆中還含有解毒的物質,對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,也有助於解決便祕。
然而性涼,體質寒涼的人以及體質虛弱的人都不宜食用綠豆湯,所以能不能喝綠豆湯還是迴歸到孕婦的體質上,加入孕婦身體接受不了,就不能喝綠豆湯了,其次,綠豆湯也不能多喝。孕婦想要清熱解暑,喝豆粥更好。
孕婦能喝綠豆湯嗎,孕婦是能喝綠豆湯的,不過,也不是隨便哪種都能喝,主要是不能喝冰凍的綠豆湯!
-
兩款美味瘦臂減肥食譜
對於愛吃的MM來說,減肥真是難爲她們了。沒關係了,今天,本站就爲大家介紹兩款美味的瘦臂食物,還等什麼,快來看看吧!紅糖西瓜脆餅材料:西瓜皮,紅糖少許。做法:將西瓜皮去掉綠色的外皮和紅色的瓜肉,只剩白色部分,切成小塊撒上少許紅糖,放入冰箱冷藏。大約1小時後,甜絲絲的紅糖...
-
那些飲食習慣是損害你的身體
其實,現代食品工藝使得食物外觀更多是依靠色素等添加劑,而且食材功夫下得越多,營養成分自然也就流失得越快,這點大家是必須要清楚的。對於一個飲食精緻主義者最常擺在面前的健康問題就是—便祕,原因是,食物在加工過程中損失了大量的膳食纖維以及維生素B族,同時高...
-
孕婦吃西紅柿好嗎,可以!
西紅柿是一種很好的食物,它既可以作蔬菜用,也可以作水果吃,還可以涼拌,味道酸甜可口,它的功效不但能美容,還能減肥,所以許多女人都喜歡吃,那麼現在問題來了,孕婦吃西紅柿好嗎?懷孕了,有些女性喜歡吃酸的,所以,多會選擇吃西紅柿,可是吃着吃着,疑問就來了,會難免心裏問,懷孕後可不...
-
瘦身吃哪些甜點不發胖
水果奶酪餅乾材料:奇異果2片、小番茄1個、罐頭鳳梨2片、香菜2片、低脂奶酪1片、全麥蘇打餅乾4片做法:1.奇異果洗淨、去皮,切成2圓薄片;小番茄洗淨,橫切成4小片;罐頭鳳梨切小片;香菜洗淨,摘2片葉;低脂奶酪片切4小片備用。2.在2片全麥蘇打餅乾上,依序鋪上做法1的奶酪、...