夏季保健切勿走進12大誤區,久穿絲襪易誘發面板炎症
炎熱的夏季又到了,各位女孩子都換上短袖或者無袖等清涼的衣服,而男士們則會每天冷水浴來降溫,但是這問題又來了哦,腋毛很容易露在外面,極不雅觀,大多數的女孩都會選用剪腋毛或者刮腋毛的方式來清除腋毛,但是這些方法是正確的嗎?本站小編帶你們去了解一下夏季養生保健容易走進的誤區。
夏季保健切勿走進12大誤區:久穿絲襪易誘發面板炎症
夏季保健勿走入12個誤區
1、夜晚護扶用日用護膚品
人在睡眠時全身會放鬆,毛孔自然舒張,容易吸收護膚品的養分。但夜晚護膚不宜使用日用的露、霜、脂等半固體護膚品,因爲這些日用護膚品容易堵塞毛孔,使面板不能順暢地進行新陳代謝。在晚上,最好使用水劑護膚品,它不堵塞毛孔,不影響面板呼吸,也不影響汗腺的正常排泄,而且更容易被面板吸收。
2、亂灑香水
有的女性在噴灑香水時秉着多多益善的原則,在臉上胸部到處噴灑香水。這樣的做法是錯誤的。搽了香水的部位,經太陽光線照射會引起化學變化,產生紅腫刺痛,甚至會發展成爲皮炎。其實,噴灑香水的部位應該是太陽穴、耳後、頸後、肘內側、手腕、膝內側和裙下襬的裏側。
3、剪腋毛
夏季,女性因穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀而用剪刀剪去或刀片颳去腋毛。其實,這樣做有損健康,容易造成腋窩部位的細菌感染,不僅局部疼痛難受,還容易發生淋巴結腫大等症狀。
4、戴金屬首飾
夏天出汗較多,金屬首飾如耳環、項鍊、手鐲中所含的鎳、鉻會溶於汗水中,並能滲入面板內,從而引起接觸性皮炎。
5、久穿長統絲襪
夏天氣溫高,人體面板上的汗孔處於舒張狀態,散發熱量,以保持正常的體溫。若久穿長統襪,不僅使汗孔不能舒張,影響汗液的排出,而且汗液中的面板代謝產物還會刺激面板發癢,甚至發生面板炎症。
6、用生水清潔私處
所謂生水,就是未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌,如性病病原體等,如果用生水清洗私處,水中的病毒就有可能粘附在外陰、大小陰脣上,甚至會進入陰道破損處,並在那裏生長繁殖而致病。
7、冷水浴降溫
爲儘快消汗除熱,一些人喜歡衝冷水浴來“快速冷卻”,但由於人在陽光下吸收了大量的熱量,如此“快速冷卻”,使全身毛孔迅速閉合,使熱量不能散發出而滯留體內,引起高熱,還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足,使人頭暈目眩,重者還可引起休克。而且人體抵抗力會降低,感冒就會乘虛而入。因此,最好的方法是先將身上的汗擦乾或待汗發散幹之後再衝洗。
8、缺少午睡
夏季晝長夜短,氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞。而且夜間炎熱,睡不安穩,睡眠質量不好。因此,中午睡上一二個小時,可使身體各系統得到休息,也能防止中暑。
9、口渴急飲
夏天出汗較多,一下子喝進很多水,會增加心臟的負擔,使得血液濃度下降,甚至會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。夏天補水不能等到渴了才喝,而且渴極了應先喝少量的水,過一會兒再喝。
10、用飲料代替白開水
汽水、果汁、可樂等冰凍飲料中成爲夏天受歡迎的飲品。這些飲料中含有較多的糖精及電解質,會對胃產生不良刺激,影響消化和食慾,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。而且過多攝入糖分會增加人體熱量,使人肥胖。
11、多吃冷食
在炎熱的夏季,多吃冷食,會使胃腸受到刺激,加快蠕動,縮短食物在小腸裏的停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,由於夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣,引起腹痛。而且多吃冷食,對於女性的子宮也是極爲不好的。
12、戴過深或過淺的太陽鏡
太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷,但鏡片顏色過深,會因視物不清而影響視力;鏡片顏色過淺,紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此,夏季選擇太陽鏡應允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片,不但可抵禦紫外線,而且視物清晰度最佳。切勿爲了圖好看而選擇顏色過深或過淺的太陽鏡。
-
口腔癌早期有什麼徵兆,(這五個症狀要留心預警)
在大家耳熟能詳的口腔疾病中,最嚴重的恐怕就是口腔癌了,但很多人並不知道,口腔癌和大家在剛發病時經常會出現的口腔潰瘍是一樣的出現潰爛。而且在發病初期,口腔癌的表現就是口腔潰瘍,初期症狀還會伴有疼痛,所以大家一定要注意口腔潰瘍。在每個人的日常生活中,導致口腔...
-
三七粉的功效,祛瘀生新的號稱
三七粉的作用1、治療老年性黃斑:老年黃斑變性是隨着年齡的增加使正常黃斑的結構和功能發生了損害導致了視力持續的下降,這個治療目前不能從根本上逆轉,因爲是一個衰老性的疾病,但是在恰當的早期診斷之後透過藥物或者是激光等方面的綜合治療,還是有很多病人可以使他...
-
面板缺水是什麼意思,臉部的反應在提醒你該補水啦!
人體每天需要攝入足夠的水分,纔有利於機理的健康運作,同樣,面板也需要充足的水分才能更加飽滿有活力。總是感覺面板很緊繃,是缺水了嗎?一、什麼是面板缺水?我們身體的面板本身就具備一套完整的保溼系統,這個系統可以讓我們維持面板正常的含水量。但如果讓我們在日常...
-
喝牛奶拉肚子是怎麼回事,揭祕喝牛奶的8大錯誤方法
喝牛奶就不舒服的人有很多,尤其是黃種人和黑種人偏多,白種人發生這種情況的概率在5%—30%之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充爲主,缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90%以上。不過先天性的乳糖不耐受症比較少,很多是因爲沒有有堅持喝奶才導致的。很多...