月經期拉肚子是怎麼回事,月經期拉肚子是什麼原因
專家認爲,月經期拉肚子,和個人的體質有關,也和平時的身體調理有關。“有些女性由於體虛,經期腸胃受到刺激,容易腹瀉。”專家說,另有一些女性,由於平時不注意飲食及身體調理,習慣吃生冷的東西,即使經期也不例外,這樣也會嚴重影響腸胃功能,導致腹瀉。
月經期間,要特別注意不要受寒涼常言道“寒從腳起”,如果因爲受到寒涼等原因導致拉肚子的話,此時往往腳部能明顯感覺到冷。可以試着用熱水泡泡腳,水溫45—47攝氏度,每天泡2—3次,每次10分鐘左右。腳部受熱後,全身血液循環會加快,體內熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。
此外,月經期間還應該特別注意飲食,忌吃生冷,多吃一些暖宮的食物。“可以用紅糖加生薑熬成湯,每天喝上一兩次。”吳紅娟就,生薑有止瀉的功效,紅糖是活血的。每個月在來月經前兩三天以及月經期間,均可服用,也可起到溫宮祛寒、調節腸胃的功效。現在許多超市裏有專門配好的紅糖薑茶,獨立包裝的,用開水沖服,很方便。
女性經期拉肚子如何家庭自我保護
堅持飲食:飲食不一定必須是溫和的;如果拉肚子合併有噁心,可以吸吮冰棒直到噁心的症狀消失。輕度拉肚子需要保持正常的運動,但是要避免劇烈運動直至你自我感覺好轉,因爲劇烈運動會增加你的脫水症狀。
補充水分:補充水分是首要原則,這比關注補充什麼成分更爲重要;通常情況下避免補充牛奶,因爲有部分人羣對牛奶中的糖分無法吸收導致拉肚子更加嚴重;引用不含酒精的飲料是無法補充脫水患者所需的卡路里;所以一般選用蘇打水或者含糖的飲料可以補充因拉肚子丟失的水分。
-
撒嬌女人最好命,爲什麼這麼說?
撒嬌女人最好命,爲什麼這麼說?自古以來,我們一直倡導要有謙遜的心態和態度,無論是對於我們自身,還是在與人相處時和他人,都不要太過傲氣。適當的示弱在社交的過程中,會有意想不到的效果哦~一、示弱效應的概念示弱效應在某種程度上可以說是一種社交上的心理策略。在人...
-
眼屎多是怎麼回事,(四個歸因)
有時候早上醒來,洗漱的時候就睡眼朦朧,有點沒睡醒的感覺。如果有眼屎,在洗漱的時候沒洗乾淨,第二天還要出門,自己也沒有察覺到,就比較容易出現尷尬的情況。那麼,爲什麼會出現眼屎多的情況呢?一、上火無論是在個人生活還是工作方面,當代人現今的壓力都是比較大的,很容易...
-
檸檬的功效與作用,抗菌消炎清熱化痰
檸檬的功效與作用1、生津解暑開胃別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑溼較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以開啟胃口...
-
滋陰養顏,龜苓膏的功效與作用及做法介紹
在日常生活中,龜苓膏是非常普遍的,也是備受大家喜愛的一種食品,特別是女性朋友更是喜愛。但是,大家對於龜苓膏的功效與作用可能還不太瞭解,下面小編就爲大家詳細介紹一下龜苓膏的相關情況,感興趣的朋友們一起來看看。龜苓膏的功效與作用龜苓膏的功效與作用鷹嘴龜是名...