女人得痔瘡是怎麼引起的,如廁時間最好不超過3分鐘
女性因爲生育原因更易得痔瘡
有個段子,幾個男人坐在一起,一男說道,“聽說十男九痔,我沒有。”女性普遍有個看法,男性屁股小,據說,這可能是男性更易得痔瘡的原因。
而專家可不這麼看,“其實,相比男性,女性因爲需要生育,更易得痔瘡。”女性比較羞澀,會刻意迴避自己肛腸方面的問題,這也使有些女性無法及時得到治療。
專家介紹,由於生理解剖的差別,女性的盆腔內多一個子宮,擠壓直腸,使直腸向後傾斜,彎曲度增大,大便透過時比男性慢,容易產生便祕而引起肛腸疾病。婦女的月經病、帶下病、妊娠病、產後病也都會引起併發肛腸類疾病。女性處於妊娠期時,胎兒增大壓迫直腸,使直腸肛門的靜脈血迴流發生障礙,易引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。
據有關資料表明,肛門直腸疾病的發病率爲59.1%,痔瘡佔所有肛腸疾病的87.25%。據報道顯示,50歲以上的人肛腸病發病率爲60%~70%,女性比男性發病率高出13.1%。
如廁排便最好3分鐘,最多別超過5分鐘
宋朝歐陽修說過,餘平生所做文章,多在三上,乃馬上、枕上、廁上也。從中可以看到,想成就一番事業,必須時刻用功。但這裏引用這段話,不是出於勵志的目的,而是把它當做反面教材。
於廁上做文章,那得需要蹲多長時間!現在可能很少人會在廁上構思文章,但是如果說耗在廁所裏的時間,恐怕大多數手機黨比起歐陽修這位大文豪來說都是不遑多讓。
刷刷微博、看看新聞、玩玩遊戲,在手指劃拉之間,時間翩然而過,直到兩腿痠麻,手機黨們才掙扎着站了起來。
健康的排便時間是二三分鐘,最多別超過5分鐘,但是現在很多人動不動就蹲上個十幾分鍾甚至更多,這會大大地加重肛腸的負擔。
如果長期如廁時間過長,沒有痔瘡也會蹲出來痔瘡,所以蹲坑還是3分鐘結束戰鬥,該幹啥幹啥去吧。相比起目前較爲普遍的如廁時間過長對肛腸的影響,坐便和蹲便這種姿勢上的差別對肛腸造成的影響較小。
-
吃黃豆有什麼好處,黃豆有什麼營養價值
黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%,爲其他糧食之冠。吃黃豆有什麼好處?黃豆有什麼營養價值現代營養學研究表明,一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉,或三斤雞蛋,或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含...
-
內卷時代的洪流,我們該如何自持?
太捲了太捲了,在日常生活當中聽見或者看見內卷這個詞的頻率已經非常高了,似乎一點努力就會被貼上卷王的標籤。那麼,內卷是什麼意思呢?我們需要反內卷嗎?又該如何反內卷呢?一、內卷的含義內卷本身是一個學術名詞,現如今也成爲了一個網絡流行詞,詞性性質是更傾向於貶...
-
脂肪肝病人吃什麼水果好,哪些水果適合脂肪肝病人吃
飲食是治療脂肪肝最重要的環節之一,很多患者在得知病情後,很多東西都不敢食用了,甚至是水果也怕吃了。其實水果對於脂肪肝患者來說,是可以食用的,患者應多吃一些含糖量較低的水果,如蘋果、鴨梨、葡萄等等。脂肪肝病人吃什麼水果好?1、蘋果對於脂肪肝患者來說,蘋果是首...
-
拔罐的好處與功效,(這五個功效改善機體血液循環)
大家一定或多或少聽說過拔火罐,但拔過拔火罐的人很多。拔罐又稱火罐,是中醫常用的一種物理療法,通常用於日常治療和保健。其原理是利用熱量在空氣中產生負壓,利用負壓使罐子吸附在面板上,達到活血化瘀的目的。拔罐的作用很多,適合大多數人。拔罐就是讓罐子不斷吸附在...