肌膚不白,試試這9大美白技巧
想要美白面板,女人們不妨學一下這九大美白方法吧,不需要太長時間也可以變白!
1.曬後不要用熱水洗臉
避免在日曬後用熱水洗臉,因爲日曬後的面板比較脆弱。熱水泡臉可使面板毛細血管擴張、充血、造成紅斑或者曬傷。爲避免這一現象。,請好好洗臉,並在等待面板處於室溫的同時用冷水洗臉。達到鎮靜和消除面板紅腫的作用,還可以防止黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素A, C, E,不但能調整人體機能和增強免疫力,而且能改善面板組織和抑制色素沉着。
所以,食用含維生素豐富的果蔬,比如西紅柿,山楂,橙子,捲心菜等等,都能及時給面板補充能量。
3.多喝水
其實美白是很簡單也很經濟的,就是多喝點水,水是生命之源,但很多人都覺得喝了水效果並不是很好,所以喝了水就真的能美白?
美白的飲用水要注意補水。適量補充細胞水分能帶走身體陳舊廢物。一般情況下,紫外線照射能讓肌膚底部黑色素大量增生黑色素,添加適量水分促進新陳代謝能夠更快清除。這種方法比護膚品更有效地從表皮補充水分。
4.使用保溼噴霧
日曬之後肌膚會失去很多水分,隨時保持肌膚水分纔是美白身體最重要的條件。
此時以保溼噴霧爲好,其分子量較小,可透過肌膚直接滲透至皮下,頻繁噴灑於面部。將美白乳液塗抹於面部,可有效挽救日曬後的肌膚。有條件的情況下,平時將乳液放入冰箱冷藏,需要塗抹於臉上時取出。美白效果還不錯。
5.敷面膜保溼
日曬後,面板會處於脫水狀態。這個時候加強補水就很重要了。可以用保溼面膜敷在臉上,可以降低面板表面的溫度,鎮靜舒緩面板,保持面板水潤,曬後恢復面板彈性。使面板白皙光滑。
6、老化角質應經常清潔
許多人都感覺曬過的肌膚變成了兩層,第一層面板暗沉沒有光澤。到底是怎麼回事?
實際上,是日曬導致黑色素與老角質融合所致。要想迅速美白首先要把這些舊角質清除乾淨。日曬後面板很脆弱,即使是輕柔的去角質也會讓它變得“更糟”。可使肌膚放鬆,1周後可考慮去角質的保養。
7.充足的睡眠
曬後想快速美白,千萬不要錯過,晚上11點前儘量睡。充足睡眠很好地保護肌膚。
睡眠充足,能有效減輕生活壓力。日常多聽音樂,還是美白好幫手呢。少抽菸、少喝酒、少碰刺激性飲料可以讓肌膚保持柔潤亮澤。
8.修復要“忌口”
少吃含酸性食物如甜食和肉類,避免維生素B羣代謝受到影響而導致粉刺和黑頭。另外,要多飲水、多吃水果蔬菜。特別是西紅柿中番茄紅素含量較高,有助於修復日曬肌膚,達到美白、抗氧化效果。
9.應繼續防曬
面板被日曬損傷後,最好不要化妝,一是防止色素沉着加重,二是避免在卸妝過程中對面板造成更嚴重的傷害。出門用草帽,雨傘,太陽鏡之類的,還可以用些防曬霜,面板對於陽光敏感者,可以先用阿司匹林1 g,再用阿司匹林0.5 g,間隔4 h,共服兩天,同時大量飲水,以避免面板紅腫,發黑和灼傷。
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