難以抉擇的湯麪和幹拌麪,一起爲女生的早上帶來美味
喜歡在早上吃麪的女生大多是沉醉於那一份熱騰騰的溫暖,開啟味蕾的同時也能夠讓身體暖和起來。特別是當肅冷的冬天來臨,吃完一碗熱麪條,纔有勇氣走進寒風之中。
蛋白質是早上不能缺少的營養,一隻雞腿帶來足夠的能量。女生愛吃雞腿超過於健身雞胸肉,因爲雞腿肉更加滑嫩,怎麼做都不會變柴,更適合早上疲弱的腸胃。烏冬順滑易消化,圓粗的麪條極有分量,一包可共食兩人,爲你親愛的伴侶也備上一份。雞腿和麪條的搭配,加上一口鮮香的湯,足夠讓人感覺到生活的溫情。
麪條和配料分開煮制,保證了口味的層次性。去骨雞腿肉的準備最爲麻煩,不妨用廚房剪刀直接剪成小塊。在小碗中加入橄欖油、胡椒還有玉米粉保持柔嫩。在平底鍋中煎熟盛出備用。用煎雞腿剩下的油翻炒雜菇,用醬油蒜蓉入味。同時可以進行麪條的煮制,將罐頭高湯加水稀釋,加入一點調味煮沸,將烏冬面倒入煮開。將雞肉和蘑菇擺在麪條上面,切上一些生黃瓜絲,蔬菜均衡營養,這一份雞肉烏冬就完成了。
幹拌麪更加時候喜歡重口的女生,有肉碎組成的醬料鮮香四溢,頗有北方飲食的瀟灑。全麥麪條,口感富有韌勁,容易黏上醬汁,是理想的拌麪選擇。
最重要的是醬汁的調配,用生抽、罐頭牛肉醬和麻油攪拌,根據個人口味決定要不要添加辣椒醬。先用生薑片和熱油去腥,醬料中的肉末和洋蔥一起如果翻炒,倒進配好的醬汁調色調味,放進菠菜後加鹽。將麪條煮熟濾水盛放備用。將醬料攪拌均勻,美味的牛肉乾拌麪就完成了,你想不想來一口呢!
-
適合孕婦吃的三種水果
水果的營養價值是充足,也是備受人們歡迎的,當然對於孕婦這樣的羣體,水果也不是都合適,需要慎重的選擇才行!那麼對於準媽媽而言,如何去選擇哪種水果食用,還有又該注意哪些食物是不可以混吃的呢?本文整理詳細內容,希望孕婦都健健康康!孕婦適宜多吃水果1、秋梨被譽爲“百果...
-
茶葉種類有哪些,這些知識一定要了解
炎熱夏季許多人都愛喝茶,但是對於茶的知識許多人都不是很瞭解。下面要給大家分享的內容是:“茶葉種類有哪些這些知識一定要了解”,一起來看下吧!首先來看下茶葉種類有哪些紅茶紅茶與綠茶恰恰相反,是一種全發酵茶(發酵程度大於80%)。紅茶的名字得自其湯色紅。綠茶茶...
-
粉絲蒸蝦鮮美,Q彈蝦丸爽滑,海鮮大菜你選哪一款
海鮮味道鮮美,女生尤其喜歡吃蝦。蝦的肉質鮮嫩飽滿,吃起來特別有滿足感,是一款適合全家分享的大菜,做起來很有排面。蝦一定要選擇新鮮的水產,口感纔會好。鮮蝦的做法有很多,因爲是在夏天,主要選擇簡單的做法,還原蝦的原味,吃起來有大滿足。蒸制可以讓蝦的味道被激發出來...
-
家常菜的做法大全家常湯類,兩款家常湯食暖身營養不可缺少
現在已經入冬了,天氣漸漸的變得冷了,尤其是早晚溫差很大,所以說早晚最好是可以吃一些暖身子的食物,而最好的暖身食物要屬湯類了,接下來就推薦大家兩款家常湯,營養健康而且還開胃,喜歡的小夥伴不妨學着做一下。一、青菜豆腐蘑菇湯這款湯裏面的食材比較豐富,可以提高人體...