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  • 春季多吃什麼水果和蔬菜好,適合春季吃的水果和蔬菜

    春季多吃什麼水果和蔬菜好,適合春季吃的水果和蔬菜

    春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食應避免吃油膩生冷之物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認爲,飲食過量、缺少維生素B是引起春天發睏的原因之一。春天是肝旺之時,多食酸性食...

  • 豆腐不能和什麼食物一起吃,吃豆腐的注意事項

    豆腐不能和什麼食物一起吃,吃豆腐的注意事項

    豆腐是我們日常生活中經常吃的食物,豆腐的做法也有很多種,大家最爲熟悉的可能就要屬麻婆豆腐了。喜歡吃豆腐的你知道豆腐不能和什麼一起吃嗎?同食之後對我們健康都有什麼危害呢?現在就讓我們一起來了解一下。豆腐不能和什...

  • 菠菜的營養價值,通腸防痔有奇效

    菠菜的營養價值,通腸防痔有奇效

    介紹一下菠菜的營養價值。菠菜深受人們的喜愛,冬季吃火鍋也是必備菜。菠菜味鮮色美,含有豐富的維生素和礦物質,食用菠菜可以“通血脈,開胸膈,下氣調中,止咳潤燥的功效。”營養成分每100克含水分91.8克,蛋白質2.4克,脂肪0.5克,...

  • 菠菜豆腐湯的家常做法,即好喝又營養

    菠菜豆腐湯的家常做法,即好喝又營養

    大家都知道豆腐所富含的營養價值極高,它能調節女性內分泌,還有養顏美白的功效。菠菜的營養價值也是很高的,它所含的維生素C、礦物質、鈣質等,是大家喜愛吃它的原因之一,那麼將菠菜跟豆腐搭配在一起,又是怎麼樣一道美味呢?下...

  • 菠菜手擀麪

    菠菜手擀麪

    菠菜手擀麪原料菠菜120克中筋麪粉150克鹽1克澱粉適量。菠菜手擀麪做法1,將菠菜清洗乾淨,2,用榨汁機榨成汁。3,將麪粉倒入菠菜汁中4,揉成麪糰,5,在麪糰上撒少許玉米澱粉防粘,6,將麪糰擀成薄片,7,摺疊幾次8,然後切成麪條。...

  • 菠菜子的功效作用

    菠菜子的功效作用

    菠菜子(《滇南本草》)【異名】刺蒺藜(《滇南本草》)。【來源】爲藜科植物菠菜的果實。植物形態詳“菠菜”條。【化學成分】含蔗糖、棉子糖,水蘇糖。【性味】性微溫,味微辛甜。【歸經】入脾、肺二經。【功用主治】祛風明目,開...

  • 菠菜含豐富抗氧化劑可延緩衰老

    菠菜含豐富抗氧化劑可延緩衰老

    我們的肌膚暴露在空氣中,難免就要遭受氧化,肌膚被氧化的過程中很容易走向衰老。那麼我們如何幫肌膚抗氧化呢?其實用菠菜美容就可以達到很好的抗氧化美容效果。菠菜含有豐富的礦物質與維生素,其量之大,在蔬菜中名列前茅。...

  • 菠菜豆腐羹,寶寶冬季補充營養的好輔食

    菠菜豆腐羹,寶寶冬季補充營養的好輔食

    在各種的食物當中,蔬菜能夠給寶寶補充的營養可以說是比較重要的,它們能夠均衡寶寶生長所需的營養,只是蔬菜如果沒有處理好有很濃的土味,讓寶寶們不喜歡吃。這裏我們就來製作一道菠菜豆腐湯,以菠菜和豆腐製作的羹汁,有着豐富...

  • 野菠菜的功效與作用和營養價值

    野菠菜的功效與作用和營養價值

    【拼音名】YěBōCài【別名】酸模、皺葉羊蹄、羊蹄根、野當歸、土大黃、野蘿蔔、牛舌菜、千年不爛心、癬藥草、假大黃、連明子【來源】藥材基源:爲蓼科植物長刺酸模的根或全草。拉丁植物動物礦物名:RadixetHerbaRumici...

  • 怎樣預防糖尿病,菠菜搭配生薑可預防糖尿病

    怎樣預防糖尿病,菠菜搭配生薑可預防糖尿病

    菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。中醫認爲菠菜性甘涼,有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明,菠菜是蛋白質含量高的一類蔬菜,它除了含有大量的胡蘿蔔...

  • 菠菜荷葉夾

    菠菜荷葉夾

    菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。用菠菜榨汁調色,做成荷葉形狀饅頭,不僅在外形上吸引人,而且很有營養價值哦菠菜荷葉夾材料:酵母3克、中筋麪粉25...

  • 菠菜怎麼吃更有營養,菠菜怎麼吃更健康

    菠菜怎麼吃更有營養,菠菜怎麼吃更健康

    菠菜是一種富含營養的蔬菜,但是在烹飪菠菜的時候會流失很多的營養。那麼要怎樣才能防止菠菜的營養流失呢?專家指出,將菠菜放進冰箱裏冷藏起來是個好辦法。現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼...

  • 菠菜胡蘿蔔搭配吃可防腦卒中

    菠菜胡蘿蔔搭配吃可防腦卒中

    菠菜是人們餐桌上常見的蔬菜。由於菠菜中含有大量的植物粗纖維,能促進腸道蠕動,起到潤腸通便、防治痔瘡的作用。另外,菠菜中所含的其他營養素,如胡蘿蔔素,能在人體內轉變成維生素A,具有保護視力和促進生長髮育的作用;所含豐...

  • 菠菜拌粉絲

    菠菜拌粉絲

    菠菜營養豐富,常吃菠菜能促進我們的新陳代謝,利尿排便,增強免疫力,是我們餐桌上不可缺少的綠色蔬菜。那麼菠菜都有哪些做法呢?菠菜它既可炒可煮,也可拌可燉,下面就跟小編一起來學習吧。菠菜拌粉絲主料:菠菜,400g;粉絲...

  • 菠菜奶油意麪

    菠菜奶油意麪

    一道好的意麪除了麪條之外最重要的就是醬料,這次用東菱的水果豆漿機來製作這款醬料,讓我沒有失望,從製作到打碎僅僅只用了幾分鐘,而且製作出來的醬料非常的細膩完全都看不出一點菠菜的影子,所以最後製作出來的意麪口感清爽...

  • 榨菜肉絲菠菜面

    榨菜肉絲菠菜面

    雖然我們是南方人,平時的飲食都是以米飯爲主,但偶爾也會用麪食來調劑一下口味,更何況在北方出生的小寶對面食比較感興趣,每次在家煮的掛麪他一點兒興趣都沒有,時不時會跟我說今天幼兒園的王奶奶給我們做的手擀麪真好吃,我吃...

  • 吃菠菜的注意事項,食用菠菜有什麼禁忌

    吃菠菜的注意事項,食用菠菜有什麼禁忌

    菠菜是常見的一種蔬菜,營養價值豐富,而且菠蘿甜美多汁,很多人非常愛吃。下面就講一下吃菠蘿要注意的幾個問題:吃菠菜的注意事項1、是不宜將菠菜與黃瓜同食,黃瓜中會有維生素C分解酶,會把菠菜裏的維生素C破壞得一乾二淨。2、...

  • 果仁菠菜的做法步驟,3個小貼士需掌握

    果仁菠菜的做法步驟,3個小貼士需掌握

    果仁菠菜的做法步驟1.準備食材。主料:新鮮菠菜一小把、花生小半碗。輔料:熟白芝麻適量、蒜少許、幹辣椒幾個。2.鍋內放入少許油,然後倒入花生。小火慢炸,將花生炸至酥脆。3.煮鍋中加入水,燒開後,放一點油。然後將菠菜放入...

  • 豆腐和什麼一起吃好,豆腐不能和什麼一起吃

    豆腐和什麼一起吃好,豆腐不能和什麼一起吃

    豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐和什麼一起吃好?豆腐...

  • 菠菜的減肥原理,三日菠菜減肥餐

    菠菜的減肥原理,三日菠菜減肥餐

    菠菜的減肥原理營養師說菠菜是蔬菜中營養最高又最接近肉類的一種,吃它減肥好處多多,並能輕易塑造精瘦型身材。飽肚感——餐前先吃菠菜,可以給你飽肚感,正餐量自然會減少,也不會有飢餓感。纖維質多—&md...

  • 豬肝湯的做法,菠菜豬肝湯做法大全詳細家常竅門

    豬肝湯的做法,菠菜豬肝湯做法大全詳細家常竅門

    菠菜豬肝湯,作爲生活中常見的家常湯飲,是以菠菜和豬肝爲主要食材,二者搭配,營養價值極高。在寒冷的冬天,喝一碗菠菜豬肝湯,驅寒保暖,美味滋補。老少皆宜,菠菜和豬肝搭配,在冬天可以讓我們胃裏暖和和的。關於菠菜豬肝湯菠菜豬肝...

  • 健康湯品,菠菜雞蛋湯的做法和注意事項介紹

    健康湯品,菠菜雞蛋湯的做法和注意事項介紹

    菠菜,在我們的日常生活中,很非常普遍的,也是很多人喜歡吃的一種蔬菜,其營養價值很高,那麼大家知道菠菜雞蛋湯的做法有哪些嗎?下面小編就爲大家詳細介紹一下。菠菜雞蛋湯菠菜湯的營養價值與功效1.菠菜湯植物纖維含量高菠菜湯...

  • 菠菜的營養價值,要怎麼挑選新鮮的菠菜

    菠菜的營養價值,要怎麼挑選新鮮的菠菜

    菠菜的基本介紹菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。它原名叫做菠薐菜,因其當中的薐字難認不方便,簡成兩個字了。古代中國人稱之爲紅嘴綠鸚哥,以葉片及嫩莖供食用。原產波斯,2000年前已有栽培,唐期時傳入中國,現各地均有栽培,是一...

  • 貧血的人吃什麼粥對身體好,喝什麼粥補血效果最好

    貧血的人吃什麼粥對身體好,喝什麼粥補血效果最好

    世界衛生組織確定的貧血標準爲:血紅蛋白成年男性低於120克/升,成年女性低於110克/升,孕婦低於110克/升,15歲以下兒童低於90克/升。貧血的人吃什麼粥對身體好?喝什麼粥補血效果最好按此計算,全球大約有30億人患有不同程度的...

  • 菠菜蛋餅奶香十足,歐式做法萌動少女心

    菠菜蛋餅奶香十足,歐式做法萌動少女心

    雞蛋是女生都非常喜歡的一種食物,在美食中的變化很多,不同的烹飪方式會讓雞蛋有非常不一樣的口感,雞蛋中有很多的蛋白質,可以當做肉類的補充。各種煮法雖然截然不同,但是往往逃不過柔軟二字。在歐式菜色中,雞蛋也成爲不可或...

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