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  • 妙齡女爬山遭姦殺身亡,被告人被判死刑

    妙齡女爬山遭姦殺身亡,被告人被判死刑

    出門在外,美女們一定要保護好自己啊!近日,一起妙齡女爬山遭姦殺事件引衆議,真的是太可怕了。照片中,美女一絲不掛的裸死在山上,頸脖上還有勒痕,可見遭強姦時反抗的很激烈。可依然沒能逃脫色狼的姦殺。2016年3月7日,一名23歲的...

  • 深圳女子爬山遭雷劈,醒來喊沒幹壞事

    深圳女子爬山遭雷劈,醒來喊沒幹壞事

    雷電阿姨爬山遭雷劈暈在2017年5月25日上午,詹阿姨像往常一樣早起去爬山鍛鍊身體,哪曉得早上9點左右的時候,山上下起了雨,阿姨與同伴就找了一處地方躲雨,這雨越下越大,阿姨怕趕不回家,就決定了冒雨下山,想着最多也是淋溼了回去...

  • 6旬驢友爬山失聯6天,出動226人搜救仍難尋蹤跡

    6旬驢友爬山失聯6天,出動226人搜救仍難尋蹤跡

    驢友分析其估算錯了時間失聯6天仍杳無音信兩人剛走到山腰處就下起了小雨,手機信號時有時無,等到達停車點已經是晚上十點多了,他們一直撥打楊某榮的電話,提示已關機。兩人立即開車趕往分開時說好的匯合點:214國道和無爲寺的...

  • 爬山注意事項,冬季戶外爬山需注意哪些事項

    爬山注意事項,冬季戶外爬山需注意哪些事項

    上班族的朋友們長時間坐在辦公室裏很少運動,那麼一些爬山的愛好者們喜歡在周未出去爬山,那麼在冬季戶外爬山需注意哪些事項呢?下面和小編一起來了解下吧。第一,要提前幾天檢視天氣預報,週末爬山主要以娛樂爲主。要選擇一個...

  • 爬山鍛鍊後如何進行清洗,清洗更重要

    爬山鍛鍊後如何進行清洗,清洗更重要

    爬山是比較理想的運動方式。爬山有益身心健康,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操,爬山時,人們常常渾身是汗,汗水可以將體內污物排出體外,給身體做一次“大掃除”。有規律的爬山運動,還可鍛鍊控制汗腺的神經系統,使之更好地...

  • 增強心臟功能,爬山的好處和注意事項介紹

    增強心臟功能,爬山的好處和注意事項介紹

    爬山,是很多人喜歡的鍛鍊項目,每當週末的時候就會和小夥伴一起去爬山。大家也知道爬山的好處是很多的,不僅可以增強身體素質,還可以在爬山的過程中促進人際關係。但是,爬上這項運動並不是每個人都是適合的。下面小編爲大家...

  • 爬山猴的功效與作用及藥用價值

    爬山猴的功效與作用及藥用價值

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  • 爬山,老年人爬山需要注意的事項

    爬山,老年人爬山需要注意的事項

    爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山作爲一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是...

  • 夢見自己爬山

    夢見自己爬山

    夢見自己爬山——預示着你會得到提拔。夢見辛苦爬上高山——預示着你將大忙特忙,比如:準備考試、會員的集會、替朋友解決困難等等,幾乎抽不出時間娛樂,但精神上會覺得很充實。夢見艱苦爬山——預示着你你要大忙特忙的前兆...

  • 爬山注意事項,爬山後大腿疼痛怎麼辦

    爬山注意事項,爬山後大腿疼痛怎麼辦

    現很多朋友一到周未就會選擇爬山來給自己釋解壓力,那麼在爬完山的時候經常會大腿疼痛,那麼有什麼更好的方法來緩解這種痠痛感呢?下面小編就教大家幾個常見的方法。喜歡爬山的朋友們一起來看看吧。一、肌肉痠痛1、肌肉酸...

  • 爬山注意事項,爬山運動可能成爲關節殺手

    爬山注意事項,爬山運動可能成爲關節殺手

    每天早上,北京西山和香山都有一支爬山大軍在鍛鍊身體。爲了達到強身健體的目的,許多沒時間爬山的人也在上下樓時捨棄電梯改爬樓梯。但是,最近在中國骨骼與關節健康十年行動啓動前,有專家提出:無論爬山還是爬樓梯都不是鍛鍊...

  • 膽固醇高怎麼辦,爬山可以降低膽固醇

    膽固醇高怎麼辦,爬山可以降低膽固醇

    人們都希望自己活得快樂健康,爬山既是人對自然的挑戰,也是對自我的挑戰。爬山是一項有益身心健康的運動,不僅可以鍛鍊身體,而且可以陶冶情操。爬山運動有很多種好處,對糖尿病有很大的幫助。下面看一下爬山運動怎樣降低膽固...

  • 必看,秋季最有效的瘦身運動

    必看,秋季最有效的瘦身運動

    1.跑步效果指數:★★★★★適應人羣:幾乎所有人羣跑步是目前最佳的有氧運動,它能增強血液循環,改善心臟功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應,減輕腦動脈硬化,使大腦能正常工作。跑步還能有效地刺激代謝,增加能量消耗,有助於...

  • 爬山注意事項,安全爬山需要注意的事項

    爬山注意事項,安全爬山需要注意的事項

    爬山是一項有益身心健康的運動,不僅可以鍛鍊身體,而且可以陶冶情操。爬山作爲一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。...

  • 爬山鞋選購,爬山如何山鞋子呢

    爬山鞋選購,爬山如何山鞋子呢

    爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋,還要有堅持不懈的耐力。運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式。爬山如...

  • 爬山的好處,爬山是愉悅身心的好方法

    爬山的好處,爬山是愉悅身心的好方法

    爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。據測定,一位體重在70公斤的男士,假如以每小時2公里的速度在坡度爲70度的山坡上攀登30分鐘,他所消耗的能量大約是500千卡,這相當於以每分鐘50米的速度在游泳池裏游上45...

  • 爬山注意事項,老年人爬山七項注意

    爬山注意事項,老年人爬山七項注意

    前不久,北京一名74歲高齡老人在爬香山時,突然跌倒在地,臉色蠟黃,搶救不及因急性心梗不治而亡。小編提醒:爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,老年人大都腿腳不太靈便,眼神不太好,動作遲緩,有的患有心腦血管病、糖尿病等慢性疾病...

  • 南京明城牆滿壁爬山虎被鏟

    南京明城牆滿壁爬山虎被鏟

    在中國著名教育家葉聖陶筆下曾經詳細描寫過南京的爬山虎:“一陣風拂過,一牆的葉子就蕩起波紋,好看得很......”不過,最近南京市民憂慮地發現,這樣的優美人文情懷正在逐漸被“剝離”南京的老城牆。5日,記者在南京市內的部分...

  • 玩樂季,吃喝玩樂也能瘦身

    玩樂季,吃喝玩樂也能瘦身

    吃:時間合適,搭配科學首先是選擇合適的吃飯時間。美國醫學家羅納·卡迪研究認爲,“吃飯時間的選擇,對於體重的增減,要比人體攝入飲食的數巨量和質量更重要。”因爲,人體的新陳代謝狀況在一天不同時間內是不同的。一般...

  • 狗狗運動會,陪寵物狗狗爬山要注意什麼

    狗狗運動會,陪寵物狗狗爬山要注意什麼

    現在很多人都喜歡養狗,帶寵物犬外出接觸自然,是對寵物犬的一種鍛鍊;帶寵物犬外出與陌生人接觸對寵物犬而言是一種特別的體驗。寵物狗經歷的越多,那麼他的性格也會越好,也會更聰明,可是帶狗出遊應當注意些什麼呢?1、注意狗的...

  • 爬山注意事項,爬山後腿部痠疼怎麼辦

    爬山注意事項,爬山後腿部痠疼怎麼辦

    爬山是一項有益身心健康的運動,不僅可以鍛鍊身體,而且可以陶冶情操。但是,爬山是一項耗氧量很大的運動,如果把握不好可能發生意外。生活中人們身體上不可避免的會有一些小疼痛,腿疼雖然在生活中不算是嚴重,但疼起來也能讓人...

  • 爬山注意事項,什麼人不宜爬山

    爬山注意事項,什麼人不宜爬山

    爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋,還要有堅持不懈的耐力。爬山作爲一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自...

  • 一週快速減肥法,爬山最有效!

    一週快速減肥法,爬山最有效!

    減肥是不論春夏秋冬都可以進行的一種運動,特別是秋天空氣溼度低,很多人都會出現口乾舌燥、面板癢、乾咳、上火等癥狀,這都是秋燥引起的。其實秋燥對人體危害最大的部位是肺部。因此,秋季鍛鍊可適當多做一些有助於增強肺功...

  • 大學生爬山失聯,男子爬山離奇失蹤令人驚恐

    大學生爬山失聯,男子爬山離奇失蹤令人驚恐

    如果是爬山欣賞風景的話,還是覺得有個夥伴比較安全,什麼都有個照顧,這不,近日,一名大二學生一個人去爬山時失聯了,到現在都還沒有找到,男子到底在哪裏呢?可是處於複雜的山裏,這名男子是否還活着呢?大學生爬山失聯?,令人驚恐,瞭解...

  • 赤腳爬山,赤腳爬山的好處

    赤腳爬山,赤腳爬山的好處

    赤腳爬山的好處有哪些呢?爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山作爲一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質...

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