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  • 吃什麼養胃,這5種食物多吃胃一天比一天健康

    吃什麼養胃,這5種食物多吃胃一天比一天健康

    胃主要負責消化食物和吸收體內營養,食物透過食道管進入胃,胃的不斷蠕動使食物和胃液攪拌,吸收營養進入血液,將有害物質排入腸道繼續轉化。胃液包括胃酸,胃酸是消化食物的重要工具,但如果分泌過多,就會引起胃酸反流,並伴有噁心...

  • 漢堡真是垃圾食品嗎,有沒有更健康的吃法

    漢堡真是垃圾食品嗎,有沒有更健康的吃法

    漢堡作爲洋快餐的一種,在傳入之初是被授予極高待遇的。那個時候能吃肯德基、麥當勞彷彿會高人一等,漸漸地,隨着人們健康意識的提高才被列入“垃圾食品”的範疇。可這時候問題又來了,明明漢堡中有葷有素,看起來好像搭配也很...

  • 肝不好吃什麼調理最好,這5種食物多吃養出健康肝臟

    肝不好吃什麼調理最好,這5種食物多吃養出健康肝臟

    肝臟是人體的重要器官,爲了保持良好的健康,我們需要堅持良好的習慣,保持肝臟功能良好。很多人不重視這個問題,放縱自己各種不良習慣經常出現。久而久之肝臟出現器質性病變,肝細胞明顯變性壞死,會影響正常生活。如果你發現你...

  • 女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康

    女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康

    女性養生素來就是爲人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的面板纔會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝...

  • 肝不好的人,常用它泡水喝,有益於排毒素、養護肝臟健康

    肝不好的人,常用它泡水喝,有益於排毒素、養護肝臟健康

    要想養肝,必須要知道肝臟需要什麼,肝臟是人體中最大的消化腺,也是新陳代謝最旺盛的器官,它就像一個巨大的化工廠,每天要發生1500種以上的化學反應。護肝的關鍵是,必須爲它提供充足的營養,才能維持這個化工廠的運作。肝不好的...

  • 紅燒肉的家常做法,美味又健康

    紅燒肉的家常做法,美味又健康

    美味的紅燒肉的家常做法是怎樣的呢?紅燒肉的家常做法食材明細:五花肉500克,姜五片,草果一個,冰糖適量,八角八顆(小),鹽一茶匙,老抽三分之一湯匙,生抽適量,料酒一湯匙,味精適量,酸鹹口味,燉工藝,一小時耗時,普通難度。步驟/方法:1、五...

  • 哺乳期乳腺炎怎麼辦預防呢,這四個方法恢復乳房健康

    哺乳期乳腺炎怎麼辦預防呢,這四個方法恢復乳房健康

    生活中的乳腺炎是一種多發於女性的疾病。局部發炎後,會出現乳房脹痛,對正常生活有明顯影響。因此,有必要了解乳腺炎的預防方法,並養成良好的習慣,以保持乳房的健康狀態。另外,其他哺乳期的女性已經得了這種病,也要正確處理,讓...

  • 紅光滿面也可能是疾病表現

    紅光滿面也可能是疾病表現

    正常情況下,一個人紅光滿面是健康的表徵,然而紅光滿面也可能是全身性疾病在面部的表現,因此更要當心。高血壓病:高血壓病患者通常都是紅光滿面。高血壓病病因有很多,多數與遺傳、攝鹽過量、膳食結構、肥胖、社會環境等因素...

  • 減肥菜譜,幾種健康有效的飲食減肥法

    減肥菜譜,幾種健康有效的飲食減肥法

    飲食減肥法是一種透過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法,飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便,對身體副作用小,故而受到很多人的青睞。減肥方法​飲食減...

  • 男性健康養生知識,八種方法維護男人健康

    男性健康養生知識,八種方法維護男人健康

    男性健康養生知識1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋冬感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮...

  • 鮮榨果汁培訓,這樣喝鮮榨果汁健康又美麗

    鮮榨果汁培訓,這樣喝鮮榨果汁健康又美麗

    【按照功能喝蔬果汁】★亮白好氣色:鳳梨黃椒汁鳳梨的鳳梨酵素,有助降低曬後面板發炎反應;黃椒、蘋果與奇異果含有大量維生素C則有助美白,搭配老薑可促進肌膚循環,帶來好氣色。準備食材:黃椒0.5顆、鳳梨1碗、蘋果0.5顆、奇...

  • 女性剃陰毛有利於健康

    女性剃陰毛有利於健康

    就同一些民族小男孩從小就要切去過長的包皮,龜頭乾淨了,感染、陰莖癌也幾乎沒有了一樣,是一種衛生、健康的選擇。華裔女性或從小移居歐美的女性,也同樣在衛生間備有剃鬚刀,有每天剃去陰毛的習慣,她們認爲剃了陰毛後外陰乾淨...

  • 久坐的危害有哪些,OL必讀健康對策指南

    久坐的危害有哪些,OL必讀健康對策指南

    大家都說如今人們的生活水平提高了,比以前的人要幸福得多。尤其是那些生活在大都市的進階白領,每天工作八小時,且都是坐在辦公室敲着電腦,不用挑也不用擡,更不用外出曬太陽。而且,他們均拿着高薪,一日三餐吃得好。每頓飯都少...

  • 推薦幾個靠譜的自制清湯火鍋底料做法,健康又美味

    推薦幾個靠譜的自制清湯火鍋底料做法,健康又美味

    自制清湯火鍋底料推薦一、自制筒骨火鍋底料主料:筒子骨敲段500克、方竹筍100克、豆腐皮100克調料:料酒5克、雞精8克、鹽2克、熱清油10克、老薑2片、大蔥2段做法:將筒骨放入湯鍋中加清水,上火燒開,撇去浮沫,轉中小火熬4小時,...

  • 這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!

    這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!

    經常聽到:飯後喝酸奶可以幫助消化、高血脂不能吃蛋黃、喝粥可以養胃?其實,這些健康知識很多都沒有你想象的那麼健康!一、健康飲食誤區1.飯後喝酸奶消化飯後喝酸奶對消化影響不大。而且,酸奶本身就是一種飽腹感很強的食物...

  • 冬季如何保持健康,冬天的健康常識你知道多少

    冬季如何保持健康,冬天的健康常識你知道多少

    冬季是人體抵抗力最弱的季節。在寒冷的冬天學習保健是減少疾病的關鍵。冬季如何保持健康?冬天的健康常識你知道多少?一起來了解一下冬天的健康常識吧。1、注意保暖,保護腎臟在冬天,天氣突然下降。在嚴寒的天氣裏,首要的...

  • 腎結石不能吃什麼,七種食物加重腎臟負擔危害健康

    腎結石不能吃什麼,七種食物加重腎臟負擔危害健康

    腎臟是身體中非常重要的臟器,腎臟功能下降會阻礙人體的排泄和代謝,在體內積累下毒素。腎結石是在堵塞腎臟,會出現尿頻尿急等的表現。腎結石顆粒小的人會隨着尿液排除,結石大病情嚴重則需要及時去治療。腎結石的人要尤其注...

  • 中醫拔罐減肥的步驟,中醫減肥更健康

    中醫拔罐減肥的步驟,中醫減肥更健康

    【導讀】中醫拔罐減肥的步驟是怎麼樣的?拔罐對於大家來說肯定不陌生了,而現在拔罐已經運用到了減肥當中。那麼你知道中醫拔罐減肥的步驟是什麼嗎?下面小編就爲大家帶來中醫拔罐減肥的步驟,中醫減肥更健康哦!中醫拔火罐...

  • 腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康嗎,答案震驚了~

    腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康嗎,答案震驚了~

    中國飲食文化博大精深,很多飲食可以說是集美味和營養於一身。其中也不乏一些特殊食品,比如之前跟大家介紹的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中,豆腐乳、臭豆腐、豆豉……這麼多變了味兒的發酵豆製品,好吃的同時,也有不少...

  • 吃腐乳不健康?它背後的神奇功效,你一定想不到

    吃腐乳不健康?它背後的神奇功效,你一定想不到

    喜歡腐乳,又怕它有害健康?腐乳含有大量黴菌,常吃腐乳會致癌?它是醃製品,吃它只有壞處,沒有好處?腐乳所含的有益食用菌,不但不會對人體健康造成危害,正確食用反而好處多多。1降低膽固醇腐乳,本身是不含膽固醇的。相對於含高膽固...

  • 去溼氣最好的食物有哪些,這五個食物健脾胃除溼氣更健康

    去溼氣最好的食物有哪些,這五個食物健脾胃除溼氣更健康

    溼氣存在於體內,不易被發現。可以算是一種看不見的病,有時候會覺得手腳麻木疼痛,可能是體內溼氣造成的。如果溼氣在我體內長期存在,還可能轉化爲風溼病,危害人們的健康,給人們的生活帶來困擾。一般來說,人的身體具有一定的自...

  • 從臉面看身體健康狀況

    從臉面看身體健康狀況

    臉面是人體五官之所在,人體五臟六腑之精氣皆上注於頭,表現於臉。臉上循行的經脈達11條之多.中醫看病講究的“望聞問切”,第一項就是“望”,主要是透過觀察其“潤枯肥瘦”,分析判斷其病情和病因,一般情況下,面部給出的健康信...

  • 經常吃肉的人和從不吃肉的人,誰的身體更健康?把實話告訴你

    經常吃肉的人和從不吃肉的人,誰的身體更健康?把實話告訴你

    這個問題並沒有一個絕對的答案,因爲每個人的身體狀況、生活方式、飲食習慣等都有所不同,所以結論可能各不相同。實際上,肉類是我們日常膳食中的重要營養來源之一,它含有高質量蛋白質、多種維生素和礦物質等營養成分。但是...

  • 女性如何才能保持健康的生活方式

    女性如何才能保持健康的生活方式

    引言:女性健康的重要性不可忽視。作爲現代女性,我們面臨着工作、家庭和社交等多重責任,常常忽視了自己的健康。建立健康的生活方式對女性來說尤爲重要。本文將從飲食、運動、心理健康等多個方面詳細探討如何保持健康的生...

  • 怎樣挑選健康的燕麥片,燕麥片的挑選方法

    怎樣挑選健康的燕麥片,燕麥片的挑選方法

    營養豐富的燕麥片是我們早餐很好的選擇,這幾乎已經成爲大衆的一種常識。有人聽說,它的維生素含量非常高;有人聽說,它含有葡聚糖,能幫助預防心血管疾病;有人聽說,它的血糖上升速度很慢,是糖尿病人的最佳食品;還有人聽說,它吃了之...