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有關游泳的精選知識

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  • 不會游泳不能畢業,清華新校規遭到調侃(圖)

    不會游泳不能畢業,清華新校規遭到調侃(圖)

    我國知名學府清華大學近日因爲出了一個新校規不會游泳不能畢業而引發熱議。清華大學在2017年的全校教職工大會上傳出消息,稱從2017年級本科新生開始,所有的學生都要將會游泳與畢業綁定在一起。如果游泳不過關的學生,即使...

  • 女性游泳好處多,減肥健身又助性

    女性游泳好處多,減肥健身又助性

    在炎炎夏日,游泳無非是一項消暑的運動之一,不管是男女都拒絕不了水下的運動。在游泳的同時,全身的肌肉都可以運動,血液循環也會較爲順暢,對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪,都有不可磨滅的作用,因此游泳是...

  • 游泳教程,兒童夏日遊泳注意事項

    游泳教程,兒童夏日遊泳注意事項

    又到了夏季,絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳,鍛鍊孩子的體魄,但也要防止發生意外,做好安全防護,防患於未然。一、防孩子身體緊張抽筋如果孩子剛開始學游泳,心裏一定緊張害怕,加上水太涼、泡在水裏時間太長,都...

  • 游泳注意事項,夏季孩子游泳有哪些需要注意

    游泳注意事項,夏季孩子游泳有哪些需要注意

    夏天是游泳的好時節,但是也是游泳事故多發的季節,小編建議帶着孩子們去游泳的父母們,在游泳之前做好各種安全準備工作,瞭解游泳安全常識,這樣才能更好的保護孩子們的健康。孩子游泳的注意事項:(1)、孩子游泳須有家長的陪同,並...

  • 幼兒游泳溺水掙扎,整個過程讓人看着都揪心

    幼兒游泳溺水掙扎,整個過程讓人看着都揪心

    近日,網上流傳着一段“幼兒游泳溺水掙扎”的視頻,視頻中,一位看起來只有兩三歲的孩子在小泳池裏游泳,小孩做前傾動作導致整個頭栽倒水裏面,整個過程持續72秒,直至後來被一個大爺救出來。目前,該小孩已經脫離生命危險。幼兒遊...

  • 游泳真的可以減肥嗎

    游泳真的可以減肥嗎

    游泳減肥方法可以使水中人的骨骼得到了充分的放鬆,可以有機會伸一下懶腰,這對於保持挺拔的身體很有好處,對於正在長身體的青少年,經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的長成一個“高個子”。游泳是不是可以減肥?游泳減肥法功效:1、可...

  • 女"泳士"爲中老年人科學游泳支招

    女"泳士"爲中老年人科學游泳支招

    出鏡明星在剛剛落幕的武漢市第43屆國際渡江節上,東西湖隊有一位55歲的女“泳士”名叫戴曉蘭,從9歲開始,她十次橫渡長江。雖然經歷三次手術,身上傷痕累累,但在今年5月底湖北省第14屆成人游泳公開賽中,她卻以49.30秒的成績摘...

  • 女子游泳後竟懷孕,沒有和男人愛愛便懷孕太詭異

    女子游泳後竟懷孕,沒有和男人愛愛便懷孕太詭異

    震驚了!女子游泳後竟懷孕,這是怎麼一回事?據報道,波蘭母親馬格達萊娜帶13歲的女兒凱特到埃及旅遊歸來後,發現女兒竟懷孕了。母親就懷疑是游泳池裏面的精子導致,於是怒告游泳池,要求給個說法,要求賠償。馬格達萊娜仔細回憶了她...

  • 遠離運動誤區快跑,選擇一些正確的慢跑運動

    遠離運動誤區快跑,選擇一些正確的慢跑運動

    平常久坐辦公,空閒時鍛鍊身體,許多上班族首選快跑。對此,醫生提醒,不少30歲以上的人一鍛鍊就選擇快跑,這是一個運動誤區,容易讓膝蓋關節超負荷。建議沒有跑步習慣的市民,最好先練習慢走、快走,再適度增加慢步跑。也可以選擇騎...

  • 13歲少年下河游泳溺亡,父親河邊立牌警醒他人

    13歲少年下河游泳溺亡,父親河邊立牌警醒他人

    易同雨放置警示牌。慘劇13歲男孩意外溺水身亡“孩子不會游泳,家裏人也沒看到過他下河鳧澡(游泳)!”易同雨說,他和妻子在外地務工,平時,13歲的小華(化名)和爺爺奶奶生活在一起。小華奶奶記得,7月25日下午五點過,小華出門後就沒回...

  • 游泳帶兒子進女更衣室遭拒絕,男孩當場被罵哭

    游泳帶兒子進女更衣室遭拒絕,男孩當場被罵哭

    相信大家都知道男女有別,同樣這個道理也是需要從小教育自家小孩的。不過,近日一女子游泳帶兒子進女更衣室遭拒絕,帶兒子進女更衣室換衣服時卻被罵哭,這是怎麼一回事呢?最近,一女子發到嘉興論壇上的一份帖子火起來了,講的是她...

  • 夏日清涼游泳減肥有絕招,游泳減肥的訣竅

    夏日清涼游泳減肥有絕招,游泳減肥的訣竅

    在水中游泳,兩臂划水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉羣都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。尤其是與上肢擺動划水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌羣,會變得比較發達。同時,游泳是一種週期性運動,劃...

  • 游泳時如何挑選一副好泳鏡

    游泳時如何挑選一副好泳鏡

    游泳時一定要挑選一副好泳鏡,因爲它的好壞直接關係着身體健康。鏡片要挑清晰度高的。買的時候要仔細觀察鏡面的清晰度、透光度以及防霧效果。很多人買泳鏡注重防霧性,其實新泳鏡的防霧有效期大多爲3個月,3個月過後需要塗...

  • 游泳健身最合適運動量強度,合理安排運動量

    游泳健身最合適運動量強度,合理安排運動量

    常常有人問游泳遊多長時間,遊多少米比較合適,其實總結起來,這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練,都需要合理安排運動量的問題。鍛鍊效果好壞,也往往取決於運動量的大小。運動...

  • 游泳技巧,安全輕鬆學會游泳小技巧

    游泳技巧,安全輕鬆學會游泳小技巧

    炎熱的夏季讓人渾身難受,而游泳就成了最合適的一種消暑運動,但是很多人不會游泳,去游泳就變成了去泡澡的尷尬,你想學游泳嗎?怕嗆水嗎?現在告訴大家一個比較實用,安全的學習游泳的方法,希望對大家能有所幫助。方法/步驟1、學習...

  • 游泳技巧,做好準備防止游泳時腿抽筋

    游泳技巧,做好準備防止游泳時腿抽筋

    游泳,是人類憑藉自身動作,使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。游泳對勻稱地發展肌肉,增強耐寒能力。鍛鍊內臟特別是心肺的功能,促進新陳代謝以及培養勇敢頑強的意志等方面都有積極作用。腿抽筋是游泳中最忌諱的,因爲...

  • 游泳姿勢,不同泳姿鍛鍊身體的不同部位

    游泳姿勢,不同泳姿鍛鍊身體的不同部位

    很多人游泳時都有這樣一個感受:還沒怎麼遊,就感到腰腿痠痛,疲憊不堪。其實,這都是身體力量不到位惹的禍。“游泳是一種全身肌肉協調運動,也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時,需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同時...

  • 大學生游泳課溺亡在場老師拒絕營救,校方出面

    大學生游泳課溺亡在場老師拒絕營救,校方出面

    近日,關於“大學生游泳課溺亡”的消息傳的沸沸揚揚。夏天到了,很多人都愛一頭扎到泳池裏享受享受涼爽,可沒想到在游泳課上的丁夢佳沒有享受到了清涼卻迎來了死神。事故發生之後,還有傳言稱在場7名老師卻沒有營救溺水呼救...

  • 運動養生,夏季游泳健身的幾大好處有哪些

    運動養生,夏季游泳健身的幾大好處有哪些

    游泳是最受歡迎的健身運動項目之一。適當地進行遊泳鍛鍊,不僅能給人帶來心理上的愉悅,塑造流暢和優美的體型,還能夠增強心血管系統的機能,增強體質,總之遊泳的好處多多。許多運動項目都容易給機體造成勞損或損傷,但游泳是勞...

  • 游泳的好處,游泳健康減肥

    游泳的好處,游泳健康減肥

    夏季選擇游泳的人有很多,游泳的好處非常多,游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,在水中運動,會使許多想減肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的運動之一,具有很好的減肥效...

  • 學游泳教程,俯漂的方法和技巧

    學游泳教程,俯漂的方法和技巧

    夏季,很多人都會感到非常的炎熱,這時人們都會選擇一項很好的運動,那就是游泳。在夏季學習游泳,是一個很好的選擇,但是,有好多人都不會游泳。想學,卻又不知道該怎麼學,現在有一套很好的游泳教程,供大家學習,一起來學習吧!有許多人...

  • 有氧運動,游泳健身最合適的運動量強度

    有氧運動,游泳健身最合適的運動量強度

    常常有人問游泳遊多長時間,遊多少米比較合適,其實總結起來,這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練,都需要合理安排運動量的問題。鍛鍊效果好壞,也往往取決於運動量的大小。運動...

  • 3招防止游泳傷發

    3招防止游泳傷發

    游泳很有趣,但是你的秀髮可能並不這樣想。我們都知道泳池中含有氯氣等對面板和頭髮有傷害的物質,很容易令染好的頭髮掉色。而海水中的鹽分同樣容易令秀髮乾燥脫水,變得暗黃乾枯。我們教你3招,如何保持你夏日戲水的完美髮...

  • 游泳減肥有哪些好處

    游泳減肥有哪些好處

    游泳減肥方法的好處一:可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時,因肥胖者體重大,使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷,使運動能力降低,易疲勞,使減肥運動的興趣大打折扣,並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳...

  • 游泳減肥全攻略,清涼一夏輕鬆享瘦

    游泳減肥全攻略,清涼一夏輕鬆享瘦

    游泳是夏季減肥瘦身的最佳首選,不僅僅能減肥,塑造身型也是棒棒的。更重要是對身體也是有超級多的好處。下面就和大家分享游泳減肥全攻略清涼一夏輕鬆享瘦!蛙泳+自由泳瘦身部位:大腿、手臂、臀部蛙泳的節奏強,運動強度不是...

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