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  • 養生保健,男人7大不良習慣讓你上西天

    養生保健,男人7大不良習慣讓你上西天

    你知道怎樣呵護自己的健康嗎?男人總是對自己的健康很馬虎,你可要好好改正自己的壞習慣啦。別再總覺得自己身體健康了,一定要當心以下這些要命的致癌習慣。趕緊對號入座,看看你有沒有吧!7大不良習慣讓你上西天1、不愛吃蔬果...

  • 養生卻沒有效果,可能是養生時間不對

    養生卻沒有效果,可能是養生時間不對

    現在人們生活越來越好了,自然也就更加關注自身的身體健康了。不少的人爲了延緩衰老、預防疾病等理由走上養生的道路,她們吃着清淡的食物、坐着健康的運動、不嫌煩的給穴道按摩、保持良好的生活習慣等等,在這宛如苦行僧的...

  • 養生保健,巧用艾灸祛病常灸三穴位健康無憂

    養生保健,巧用艾灸祛病常灸三穴位健康無憂

    在中醫臨牀上常用的艾灸方法有四種:直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨薰灸人體腧穴,從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編就來介紹...

  • 養生保健,羊胎素的服用方法

    養生保健,羊胎素的服用方法

    羊胎素細胞活化治療適用於25歲以上的人羣,男性的最佳治療年齡爲40-60歲左右,女性的最佳治療年齡在35-55歲左右,具體根據個人的實際生理年齡而定。羊胎素的服用方法:目前羊胎素的使用主要是針劑和口服兩種,針劑指的是注射而...

  • 養生保健,老年人養生養心三原則

    養生保健,老年人養生養心三原則

    老年人養生養心原則有哪些呢?老年人養生養心方法有哪些呢?老年人由於年紀大了,容易患上一些心腦血管疾病,所以老年人要做好養生保健的工作。很多老年人由於平時很少關注養生節目,所以養生保健知識很缺乏。一、靜神少慮1、...

  • 如何養生保健,中醫養生保健的9大原則需謹記

    如何養生保健,中醫養生保健的9大原則需謹記

    我們都知道,中醫無論是療法還是保健,都是以適應人體爲基礎的理念,並且透過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則,大家知道嗎?趕快跟小編一起去看看吧!1、衣不過暖:穿衣服、戴帽子千...

  • 養生保健,老年養生的飲食注意事項

    養生保健,老年養生的飲食注意事項

    人到了一定的年齡身體的各個機能都開始下降,身體的毛病也隨着增加,所以對老年人來說養生則顯得很重要,那麼老年養生在飲食方面要注意哪些?人到老年,身體各器官功能逐漸減退衰弱,易患各種慢性疾病,因此在飲食時宜低鹽、低脂肪...

  • 養生保健,你我健康同行之伴

    養生保健,你我健康同行之伴

    養生保健的定義:養生保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神爲原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。養生保健春季養生春季,嫩芽初苞,萬物...

  • 日常簡易小動作保健康

    日常簡易小動作保健康

    日常生活中,一些簡便易行的方法和日常的習慣動作,可以作爲良好的保健手段。伸懶腰消除疲勞伸懶腰可改善血液循環,使有更多含氧量的血液供給大腦。所以,常伸懶腰在促使肌肉收縮和舒張、促進血液流動的同時,還可帶走體內的一...

  • 春季養生保健,中醫4大祕籍教你春季如何養生

    春季養生保健,中醫4大祕籍教你春季如何養生

    到了春天以後,人體的陽氣就是上升的趨勢,從中醫的角度來看,春季養生保健知識應該着重氣候變化,一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧!春季養生保健古人認爲養生之法莫如養性,養性之法莫如養精;精充可以化氣,氣盛可以全神...

  • 如何養生保健,男性冬季養生保健吃什麼好

    如何養生保健,男性冬季養生保健吃什麼好

    冬季是一個比較特殊的季節,是很容易出現一些疾病問題的,因此在冬季的時候要注意養生。不管是男性還是女性都是一樣,其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上,當然吃是最重要的,那麼,男性冬季養生保健吃什麼好呢?蛋白...

  • 春季養生保健知識,春天吃這些一年不生病

    春季養生保健知識,春天吃這些一年不生病

    1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急着減衣服。稍受風寒,易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的飲食基本原則應該是以藏熱量爲主...

  • 養生保健,老年人鍛鍊身體怎樣確保安全

    養生保健,老年人鍛鍊身體怎樣確保安全

    身體健康是每個人的夢想,尤其是到了老年家庭幸福,各項負擔也相對減輕,暗度晚年享受天倫之樂更需要有個好的身體。所以老人退休以後就應該要好好鍛鍊自己的身體了,那麼老年人鍛鍊身體應該怎樣確保自身安全呢?老年人鍛鍊身體...

  • 老人“上火”這些蔬果可以吃!

    老人“上火”這些蔬果可以吃!

    天氣乾燥,很多老人容易上火。但他們的身體不能像年輕人一樣自我調節。面對這種情況,他們應該怎麼做?其實面對老人上火的問題,我們可以透過一些降火食物來幫助他們減少體內的怒氣。那麼,老年人可以吃哪些比較下火的蔬果呢?...

  • 梅雨季節養生保健注意事項,梅雨季節吃什麼

    梅雨季節養生保健注意事項,梅雨季節吃什麼

    黴雨季節可能導致的健康問題主要應考慮:1。感染。溫、溼是微生物,尤其是黴菌生長繁殖的良好條件,所以人們也把梅雨天稱爲黴天。此季節,腸道病人大量增加。不潔食物,特別是梅雨天的腐爛變質食物就是元兇。此時,也是黴菌性肺...

  • 中醫養生保健知識,人身三寶精氣神不可分離

    中醫養生保健知識,人身三寶精氣神不可分離

    中醫養生保健知識中醫養生注重天人合一,形神一體。陰陽調和,氣血通暢。中醫認爲,順應自然是健康長壽的基本方法。人與天地相應,四季養生,當順應自然,春夏宜養陽,秋冬宜養陰。春季宜捂不宜凍,秋季宜涼不宜暖,主張養心寧志,收斂神...

  • 養生知識,五種食物睡前不能吃

    養生知識,五種食物睡前不能吃

    睡眠是我們身體自我修復的最佳時間,所以,我們要給睡眠創造良好的條件,只有做到了這一點,我們的機體在睡眠中,才能真正的養生。小編今天提示大家,有五種食物睡前一定不能吃!第一類:咖啡因食物咖啡因食物很容易刺激我們的神經系...

  • 養生保健美食,糖醋鯉魚的家常做法圖解

    養生保健美食,糖醋鯉魚的家常做法圖解

    糖醋鯉魚是一道漢族名菜,它不僅肥嫩鮮美,而且金鱗赤尾,形態可愛,是宴會上不可或缺的佳餚。糖醋鯉魚也是有多重做法的,按個人口味輕重,糖跟醋的比例可以稍稍調整,身爲吃貨的你,怎能做過這道美味佳餚,下面小編爲大家介紹幾款糖醋...

  • 養生保健,影響家庭幸福的三個因素

    養生保健,影響家庭幸福的三個因素

    每個人都希望自己的家庭幸福美滿,可是現實卻並不如所有人所願。下面介紹的是現在影響家庭幸福的三個因素。一夜情“一夜情”是指基於人類動物性吸引而發生的性行爲,它忽略了戀人相處時應遵守的規範,例如性格、品質、修養...

  • 春季養生保健知識,做好八點讓你健康一整年

    春季養生保健知識,做好八點讓你健康一整年

    春季養生保健知識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減...

  • 養生保健,啥時間用電腦最傷男人身

    養生保健,啥時間用電腦最傷男人身

    現在網絡越來越普及了,人們的生活已經離不開電腦了,但是臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠質量。對於忙碌的上班族來說,尤其是男性,他們晚飯後會選擇在電腦前加班,有的人喜歡上牀後把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在...

  • 養生保健,老人保健10大注意事項

    養生保健,老人保健10大注意事項

    都說“家有一老如有一寶”,每個人都會隨着年月而逐漸變老,這個自然法則不容更改。正常老人日常保健需要注意什麼呢?下面就跟隨着小編一起來看看本文吧!老人保健10個注意事項1、注意精神衛生老年人要熱愛生活,情緒樂觀,待人...

  • 養生保健 女性養生要多 藏 少 露

    養生保健 女性養生要多 藏 少 露

    現代的女性愛美的心理多過於養生的心理。很多時候養生並不是光靠吃就能完成的,還要注意平時的衣着方式。總之,學習掌握一定的養生方法,以防病於未然。現代的女性都比較“露”,露脖子,露後背,露胸,露膀子,露大腿,到夏天則是露肚...

  • 養生保健,學會7個長壽訣竅做個健康老人

    養生保健,學會7個長壽訣竅做個健康老人

    我們應該怎麼樣做才能延緩衰老,做個長壽人呢?專家答:合理飲食,適當運動,戒菸限酒,科學睡眠,心理平衡,合理用藥,及時體檢等7條長壽訣竅,才能延緩衰老,或者減慢衰老速度,提高晚年生活質量。飲食:十個拳頭原則我國有一個針對中老年人...

  • 夏季養生保健知識,爲自己的未來着想

    夏季養生保健知識,爲自己的未來着想

    夏季養生保健知識夏季到了很多網友發資訊問本站小編有什麼好的夏季養生方法?夏季養生保健要注意些什麼事項呢?生活要規律,定時休息。要調整好作息時間,工作最好在上班時間做完,不要經常熬夜加班,不要有過多的夜生活。每天...

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