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  • 游泳中如何自救,水中自救小妙招推薦

    游泳中如何自救,水中自救小妙招推薦

    游泳中如何自救?夏天來臨,於是游泳池裏自然多了很多愛好游泳的小夥伴,但是有時候會發生意外,爲避免發生意外的時候措手不及現在就來看看水中自救小妙招有哪些吧!一、肌肉抽筋如何自救水中抽筋,是由於身體在水中電解質釋放過...

  • 海水健美操,減肥快速又有效

    海水健美操,減肥快速又有效

    爲什麼在水中做健美操很短時間就能見效呢?水的阻力是空氣的12~14倍,也就是說,肌肉運動時要克服來自各個方向的阻力,身體得到勻稱發展,體型自然就更加健美。在水中,人體的新陳代謝加快,因此水中運動能“燃燒”更多的脂肪。現...

  • 水中減肥操,邊沖涼邊減肥

    水中減肥操,邊沖涼邊減肥

    水中健身快速輕鬆打造苗條身材1、費力更大--人在水中活動的受阻感是空氣中的800多倍。如果動作速度相同,完成同樣的一組動作,水中與陸地相比至少要多用6倍以上的力量。所以,水中運動會取得事半功倍的效果。2、呵護肌膚--...

  • 游泳有什麼好處,游泳的好處有哪些

    游泳有什麼好處,游泳的好處有哪些

    游泳是很受歡迎的健身運動項目之一,適當地游泳鍛鍊,不僅能給人帶來心理上的愉悅,塑造流暢、優美的體型,還能夠增強心血管系統的機能,增強體質、提高協調性。游泳是勞損和損傷率最低的體育運動,因此,游泳是一項可以終身進行的...

  • 360度瘦身之水中慢跑

    360度瘦身之水中慢跑

    健身的方法千百種,哪一種最適合你?不妨試一試水中慢跑。這是當今美國最新的一項健身運動。醫學專家說,在水中慢跑能平均分配身體負載,不但能減肥健身,還有益於受傷後身體的恢復,好處多多。所謂水中慢跑,就是選擇水深1.5米到2...

  • 與楊冪水中激吻,阮經天揭撩妹內幕:真的有感覺

    與楊冪水中激吻,阮經天揭撩妹內幕:真的有感覺

    據臺灣媒體報道,楊冪、阮經天搭檔演出的《扶搖》18日開播,第一天就突破3億點擊率,武打戲、愛情戲都獲得不少關注。劇中,阮經天有很多要“撩楊冪”的戲份,沒想到卻遭女方嫌棄技術太差,對方還親自指導,他當場被挑逗到起雞皮疙...

  • 雲南鹽津民房倒塌6人失聯,倒塌建築有兩層沉入水

    雲南鹽津民房倒塌6人失聯,倒塌建築有兩層沉入水

    雲南網訊(記者熊強)8月26日,雲南網(微信公號:yunnancn)從鹽津縣委宣傳部獲悉,8月25日19時許,受”8.25“洪澇災害影響,鹽津縣柿子鎮兩河口加油站往鹽津方向300米處,河邊3戶6間民房倒塌,造成2戶6人失聯。截至當日上午6時,已完成...

  • 於正曬關曉彤水中吊威亞照片贊敬業,髮型成功搶

    於正曬關曉彤水中吊威亞照片贊敬業,髮型成功搶

    於正贊關曉彤敬業新浪娛樂訊5月11日晚,於正透過微博曝關曉彤飾演《鳳求凰》劇照,並贊其敬業,稱:“敬業的關係哦啊天!”劇照中,關曉彤不僅有高難度的威壓動作,更是整個人泡在水裏,最搶眼的還是關曉彤的髮型,頭上除了有一個圓圓...

  • 血瀑布水中火,盤點那些讓人尖叫的自然奇觀

    血瀑布水中火,盤點那些讓人尖叫的自然奇觀

    造物是十分神奇的,由於我們每個人的活動範圍十分有限,大自然中存在着許許多多的奇特現象但並不爲我們所知,如南極的血瀑布,美國的水中永不熄滅的火焰等,這些震撼人心的奇觀在地球上存在了千萬年,一直等待着人們去發現。血瀑...

  • 水中運動,瘦腿不是夢

    水中運動,瘦腿不是夢

    游泳教練表示,除飯後1小時內不建議做水中有氧運動,無論你會不會游泳,任何時間都可進行水中有氧,水池中水深應在全身站直後胸部位置,水溫維持一般室內泳池水溫約25度狀態,或戶外避開中午時段,以免溫度太高造成運動時過度流汗...

  • 魏晨水中求婚成功,女友低調相戀十年是大學同學

    魏晨水中求婚成功,女友低調相戀十年是大學同學

    魏晨在10月15日的微博中發了一段水中求婚的視頻,並且配文Yes,Ido,暗示求婚成功。今年33歲的魏晨終於和女友喜結良緣,也是娛樂圈中一件令人開心的事情。魏晨的女友是他的大學師妹,兩人相識相戀十幾年,一直非常低調,所以對於...

  • 水中瑜伽的好處,七步讓你加快瘦身

    水中瑜伽的好處,七步讓你加快瘦身

    瑜伽一直都是美眉減肥的首選運動,那麼如今是夏季了,在一個密封的房間練習瑜伽不如到水中練瑜伽更爽快,而且水中練瑜伽讓你瘦身效果更好,下面就一起來了解下水中瑜伽的好處。一、費力更大--人在水中活動的受阻感是空氣中的...

  • 你不知道的水中之參,泥鰍的藥用價值

    你不知道的水中之參,泥鰍的藥用價值

    泥鰍的藥用價值有哪些?小編帶你一塊去了解下。泥鰍圖片泥鰍的藥用價值說到泥鰍的藥用價值,其實也是透過飲食來實現的。1、從中醫角度來看,泥鰍能夠滋陰止渴,去溼清熱,特別是對患有肝炎、痔瘡、面板瘙癢、早泄的病人有一定...

  • 水中瑜伽成就完美身材

    水中瑜伽成就完美身材

    瑜伽強調對姿勢、節奏和吐氣的掌握,特別是在對呼吸技巧的掌握方面跟游泳頗有相似之處。水中練習瑜伽跟陸地瑜伽在姿勢上最大的區別在於,除了對身體的掌握之外,在水中練習瑜伽還需要體會身體與水的相處之道。水中瑜伽可以...

  • ella產子被曝水中分娩遭否認,牀上順產首迴應:狠

    ella產子被曝水中分娩遭否認,牀上順產首迴應:狠

    近日,ella陳嘉樺產子的消息曝出後,娛樂圈又多了一件喜事。而關於ella產子被曝水中分娩的消息也遭到了ella的否認,因爲各種原因不能在水中分娩,這不禁讓一直想在水中分娩的ella有點小遺憾。不過在牀上順產了20多個小時的她...

  • 水中運動減肥效果好嗎

    水中運動減肥效果好嗎

    游泳教練嚴世運表示,除飯後1小時內不建議做水中有氧運動,無論你會不會游泳,任何時間都可進行水中有氧,嚴世運建議,水池中水深應在全身站直後胸部位置,水溫維持一般室內泳池水溫約25度狀態,或戶外避開中午時段,以免溫度太高造...

  • 水中分娩的好處和壞處

    水中分娩的好處和壞處

    水中分娩是新生兒娩出時頭部完全浸沒在水中,直到身體全部在水中娩出方立即被抱出水面。水中分娩法最適宜20〜30歲的準媽媽,而身患疾病或有流產史的準媽媽,以及胎寶寶巨大(超過3.5千克)、早產、羊水已破超過24小時...

  • 夢見漂浮、在水中飄浮

    夢見漂浮、在水中飄浮

    在夢中,漂浮是一種非常自由飄逸的感覺。常常代表着順心如意,做起事來得心應手。夢見自己在水中漂浮,預示着自己將會成功地克服各種障礙,讓事業興旺起來。夢見自己在濁水中漂浮着,表示自己將會得到一定的成就,但是會不滿現狀...

  • 拍下萬張水中救人照片

    拍下萬張水中救人照片

    本報訊(記者陳奇雄)爲拍攝長江救援隊隊員勇敢救人的感人瞬間,武漢晚報老讀者童漢芳揹着相機在江河邊堅守了近6年,拍下上萬張照片。其中部分照片以《童眼中的長江救援》爲名展出,好評如潮。6月24日上午,《童眼中的長江救援》...

  • ella產子被曝水中分娩,兩位好姐妹陪伴在側

    ella產子被曝水中分娩,兩位好姐妹陪伴在側

    S.H.E中的首位人母Ella在4月12日迎接勁寶誕生,其實下午微博就有網友瘋傳此消息,而Ella所屬公司也證實喜訊。雖然相關生產細節保密到家,不過仍有網友傳出Ella是水中生產,對此華研也做出迴應。Ella上週才挺9月孕肚熱舞,在臉...

  • 水中瑜伽,讓你變身泳池辣妹

    水中瑜伽,讓你變身泳池辣妹

    1.舞蹈式控制1)將一腿擡起繞在另一腿上,眼睛注視與視線平行的點,雙手向上曲臂擡至體側。2)保持眼睛盯住前方,將動力腿向上擡起,同時體側手臂向遠推出,站立腿的腳跟向上立起,儘量保持平衡。儘量長時間保持這個姿勢。注意:擡起腿時盡...

  • 水中瘦腿操,輕鬆瘦大小腿

    水中瘦腿操,輕鬆瘦大小腿

    動作1水中橫走Step1雙腳左右開啟約比肩再寬一點的距離,雙手手臂開啟放在大腿兩側幫助身體平衡。Step2右腳往左腳後側橫移,讓雙腿呈交叉狀,接著左腳往左側開啟,然後右腳再往左腳後側橫移,雙腿橫走約25公尺後換左腳往後踩,水...

  • 6旬老父水中託舉230斤兒子,網友:父愛如山

    6旬老父水中託舉230斤兒子,網友:父愛如山

    在你心裏,父愛是什麼?小編覺得,有時候父愛是朱自清《背影》中的那個動作艱難卻依然努力翻過柵欄買到的那一袋橘子;有時候,父愛是下雨天爲了給兒子撐雨傘而自己渾身溼透的後背;而有時候,父愛或許就是在水中一直抓緊你,託着...

  • 喝純淨水的危害,老人兒童爲什麼不能喝純淨水

    喝純淨水的危害,老人兒童爲什麼不能喝純淨水

    現在,越來越多的純淨水進入了千家萬戶,一些人甚至完全用純淨水來代替自來水,但這對老人和兒童來說,可不是什麼好事。因爲,純淨水是經過分離過濾裝置的飲用水,一方面濾掉了水中的有害物質,另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質...

  • 瑜伽的好處,七步水中瑜伽讓你加快瘦身

    瑜伽的好處,七步水中瑜伽讓你加快瘦身

    瑜伽一直都是美眉減肥的首選運動,那麼如今是夏季了,在一個密封的房間練習瑜伽不如到水中練瑜伽更爽快,而且水中練瑜伽讓你瘦身效果更好,下面就一起來了解下水中瑜伽的好處。一、費力更大人在水中活動的受阻感是空氣中的80...

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