範兒範

有關蔬果的精選知識

熱門的蔬果鑑賞列表爲大家整合了蔬果相關精彩知識點,蔬果相關知識大全,蔬果相關精彩內容,生活更精彩、形象更出衆,就在蔬果鑑賞列表,他會讓我們的生活更自在,需要蔬果相關知識內容的你請關注蔬果鑑賞列表。

  • 擺脫大象腿的7大蔬果

    擺脫大象腿的7大蔬果

    奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是衆所皆知的,其實它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水分膨脹,可產生飽足感。此外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。...

  • 多色蔬果補充纖維質,儘量選擇時令蔬菜水果

    多色蔬果補充纖維質,儘量選擇時令蔬菜水果

    攝取不同種類且相對便宜的食物,例如高膳食纖維的牛蒡,可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海帶紫菜類富含水溶性膳食纖維與碘,能維持甲狀腺功能,對於刺激排便也很有幫助。沒有一種蔬菜絕對好,建議民衆優先選購便宜的當令蔬果,...

  • 幾大蔬果輕鬆跟象腿說byebye

    幾大蔬果輕鬆跟象腿說byebye

    >>推薦:小編強薦三款瘦腿美食菠菜防止腿部出現皺紋多吃菠菜可以便血液循環更活絡,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。怕腿部肌膚幹糙、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜!花生花生既美腿又補心,花生有維他命B2國...

  • 豆漿機可以榨果汁嗎,榨果汁的小竅門

    豆漿機可以榨果汁嗎,榨果汁的小竅門

    現在很多家庭都有購買豆漿機,隨時都可製作出香濃美味的豆漿,不過,豆漿機可以榨果汁嗎?要是可以製作的話,就不用專門購買榨汁機了,既節省了購買費用,又不會再多佔空間。下面,我們就來看看豆漿機究竟能不能榨果汁吧。我們先來了...

  • 地瓜 南瓜 不老女神劉嘉玲的蔬果排毒減肥法

    地瓜 南瓜 不老女神劉嘉玲的蔬果排毒減肥法

    很多人都期望自己能多夠再瘦一點,讓自個的身形變得更美觀,那麼你可以嘗試下不老女神劉嘉玲的祕方。劉嘉玲運用蔬果排毒法,不僅在短時間內瘦了14公斤,此辦法也能夠排除體內剩餘的毒素,讓面板也跟着一同亮了起來!▲劉嘉玲出...

  • 自制純天然蔬果美容護膚品,護膚看的到

    自制純天然蔬果美容護膚品,護膚看的到

    天然蔬果美容並非新鮮事。早在千百年前,武則天就以黃瓜蜜汁沐浴、以西紅柿漿洗面,並用果泥塗抹面部和身體,以此擁有“雖春秋高,善自塗澤,雖左右不悟其衰”的年輕容顏。相傳太平公主最擅用新鮮桑葚汁液洗髮,以保持秀髮烏黑亮...

  • 春季降火氣可吃現季蔬果

    春季降火氣可吃現季蔬果

    春天又是一個乾燥的季節,飲食不當易上火,上火的各類可分爲三種,一旦上火,春季降火氣可吃現季的蔬果,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜,少吃雞肉、臘肉等容易上火的食物。第一把火:胃火表現症狀:胃腸道症狀表現爲胃部灼熱...

  • 女人補水保溼蔬果排行榜TOP,8

    女人補水保溼蔬果排行榜TOP,8

    女人保溼蔬果排行榜TOP8TOP1、蘆薈:具有保溼、鎮定面板、抗過敏的效果,果肉不僅可敷臉,榨汁後還可作爲保溼噴霧TOP2、柑橘:柑橘中含有的維生素A和微量元素硒,能使肌膚保持溼潤TOP3、葡萄:富含糖分和有機酸,是極佳的保溼滋潤...

  • 八大減肥蔬果,減肥者必備

    八大減肥蔬果,減肥者必備

    科學的減肥除了運動之外,還有科學的減肥餐可以選,那麼,在我們的身邊,有哪些蔬果可以很好地減肥呢?小編給大家推薦,八大減肥蔬果,讓你吃出好身材。1、西瓜西瓜吃起來糖分很多,但卻是夏日減肥的好選擇。西瓜不僅解渴,而且,含有大...

  • 蔬果美容DIY打造靚麗肌膚

    蔬果美容DIY打造靚麗肌膚

    一、選擇蔬果的4大理由★營養素完整蔬果中的營養素能被身體完整地吸收進去,特別是人體最容易缺乏的三大營養素一胡蘿蔔素、維生素C及維生素E多存在於蔬菜水果中,所以唯有這些新鮮的蔬菜水果,才能讓你將營養素完整地留在...

  • 蔬果具有抗氧化成分常食可防癌

    蔬果具有抗氧化成分常食可防癌

    隨着人口老化,不論國內外癌症罹患人數都不斷攀升,根據美國癌症協會統計,約3分之1癌症死因,能夠連結到飲食、體重、與活動量不足;許多研究報告都指出,健康飲食不但能維護健康體重外,更能夠降低癌症發生率,特殊食材還可以讓癌...

  • 早餐喝蔬果汁對身體好嗎,夏季早餐可以喝蔬果汁嗎

    早餐喝蔬果汁對身體好嗎,夏季早餐可以喝蔬果汁嗎

    進入夏天,一些人貪圖涼爽,早餐喝蔬果汁代替熱乎乎的豆漿、稀粥。這樣的做法短時間內也許不覺得對身體有什麼影響,但長此以往會傷害“胃氣”。今天“本站”就來帶領大家詳細的瞭解下,爲什麼夏季早餐不能喝蔬果汁?早餐喝蔬果...

  • 瘦腿效果最好的幾種蔬果

    瘦腿效果最好的幾種蔬果

    編輯推薦:夏季減肥6種瓜不容錯過奇異果分解脂肪奇異果的維他命C含量豐富很多是衆所皆知的,其實它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水分膨脹,可產生飽足感。此外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。...

  • 五色蔬果吃出美麗肌膚

    五色蔬果吃出美麗肌膚

    ①紅色的枸杞子:枸杞子可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏,或與其他食物一起配製成藥膳,如枸杞子淮山燉豬腦、枸杞子大棗燭雞蛋、枸杞子燭雞、枸杞子燉羊腦等,都是美顏健體的最佳選擇。②淺黃的當歸:當歸的水...

  • 省點錢,這些蔬果不必買有機

    省點錢,這些蔬果不必買有機

    想少吃進農藥,同時又想省錢的消費者,應瞭解哪些傳統蔬菜水果沒有農藥或含量很少。以下是可安全食用,不必擔心農藥的傳統蔬果。蘆筍:含有豐富纖維、維他命和礦物質的蘆筍,最不可能殘留農藥。鱷梨(avocado):鱷梨粗厚的外皮,阻...

  • 輕鬆喝掉臉上斑點的5種蔬果汁

    輕鬆喝掉臉上斑點的5種蔬果汁

    導語:人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方...

  • 處暑吃什麼,處暑養生必吃三種蔬果

    處暑吃什麼,處暑養生必吃三種蔬果

    雖然夏季已然過去一大半,處暑已經來到我們的身邊。有人認爲在處暑這個節氣之中,便不會再有高溫天氣出現,所以便可以隨便進補食物,毫無營養可說,其實這是錯誤的。在處暑這個節氣中,我們應該格外注意養生,那麼處暑我們應該吃什...

  • 蔬果美白大集合,保溼肌膚輕鬆享

    蔬果美白大集合,保溼肌膚輕鬆享

    1保溼防曬聖品--蘆薈營養元素:蘆薈是西方女性最愛的保溼美白聖品,它是一種具有多項保健與美容功能的植物,它能修復人體細胞組織的再生,增強內臟功能,調節生命機體正常化。另外蘆薈中含有葡萄糖、甘糖露和少量的蛋白質及礦...

  • 大保健,蔬果的外皮具極強營養切勿丟棄

    大保健,蔬果的外皮具極強營養切勿丟棄

    我們總說水果皮營養頗豐,事實上蔬菜皮也有異曲同工之妙,具有着豐富的營養和令人意想不到的功效。下面就給您介紹幾種常見而又有營養的蔬菜皮。1、冬瓜皮:吃冬瓜不削皮能利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含...

  • 初夏消脂減肥的11種蔬果

    初夏消脂減肥的11種蔬果

    編輯推薦:認清10個錯誤減肥觀念1、膳食纖維:改善便祕,消除水腫在減肥的時候,應該要多吃一些富含膳食纖維、鉀及適量咖啡因的食物,這樣不但能吃得飽,而且對於改善便祕、消水腫都有不錯的功效。2、多穀米:排便順暢,消除水腫多谷...

  • 六種蔬果汁減肥食譜,效果不錯

    六種蔬果汁減肥食譜,效果不錯

    女性需要的不僅僅是完美的身材,健康也是大家想要擁有的,大家知道怎麼擁有這些嗎?不知道的話,可以選擇我們介紹的減肥食譜哦!一、橙子胡蘿蔔汁原料:2個橙子,3個胡蘿蔔做法:將橙子去皮,胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你...

  • 增加蔬果攝取量,癌症遠離我

    增加蔬果攝取量,癌症遠離我

    癌症時鐘每年快轉,據統計,國內每5分26秒就有1人罹癌,許多研究都顯示,多吃蔬菜、水果,能夠預防癌症,但現代人外食機會多,該如何增加蔬果攝取量呢?營養師建議,首先少吃肉類、優先選擇葷素各半的料理,以及蔬菜、水果都要記得吃。...

  • 夏季減肥吃這些蔬果效果好

    夏季減肥吃這些蔬果效果好

    編輯推薦:夏季多吃哪些水果清熱去火1、西瓜在炎熱的天氣,啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜,這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞,不會再想着吃甜食了。2、湯蔬菜涼湯,瓜果涼湯等,做爲第一道菜,是夏天最好的開胃菜。主食前多吃...

  • 維生素片能代替蔬果嗎,長期吃維生素片對身體好嗎

    維生素片能代替蔬果嗎,長期吃維生素片對身體好嗎

    如今,人們日益認識到補充維生素的重要性,市場上出現的越來越多的複合維生素片也爲消費者提供了的多種選擇。有些消費者認爲維生素是營養素,多多益善,每天補充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎?人體從蔬果中...

  • 排毒方法,夏季排毒效果最有效的方法

    排毒方法,夏季排毒效果最有效的方法

    身體裏堆積毒素不僅會讓人看起來不漂亮,更容易導致各種健康問題。排毒就是人一生的功課,如何讓毒素一掃而空?今天本站小編就給你介紹幾個排毒最有效的小妙招:排毒方法:夏季排毒效果最有效的方法夏季排毒效果最有效的方法1...

 1 2 3 下一頁