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  • 吃杏仁好嗎,杏仁的營養價值、功效與作用

    吃杏仁好嗎,杏仁的營養價值、功效與作用

    杏仁內含豐富的優質蛋白,脂肪,各種維生素,無機鹽,碳水化合物等,具有滋潤面板,抗氧化抗衰老抗皺紋,養胃益脾,補腎通乳等功效,杏仁上好的營養及功效使其深受消費者喜愛。杏仁的介紹杏仁是種含有豐富營養物質的薔薇科植物,外殼堅硬...

  • 牛油果的營養價值,牛油果的功效與作用

    牛油果的營養價值,牛油果的功效與作用

    牛油果是果中珍品,富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質等。它的營養價值十分高,還有降低膽固醇、降血脂、保護心血管、保護肝臟、美容護膚等功效。牛油果的營養價值還有哪些呢,本站小編與您一起來看看吧!牛油果的營養價...

  • 如何正確選購食用油,各種食用油的營養成分

    如何正確選購食用油,各種食用油的營養成分

    食用油是我們每天必吃的重要食物,吃什麼油直接關係到我們的身體健康。時下,市面上食用油品類繁多,由於大多數人不甚瞭解食用油的脂肪酸構成比例及其對人體的不同作用,加上商家對各種概念油的頻頻炒作,使多數人在購買食用油...

  • 經常熬夜加班吃什麼可以提神,提神醒腦的食物有哪些

    經常熬夜加班吃什麼可以提神,提神醒腦的食物有哪些

    經常加班熬夜吃啥最提神?通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐着。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的...

  • 黑色食物真的能補腎嗎,哪些黑色食物可以補腎

    黑色食物真的能補腎嗎,哪些黑色食物可以補腎

    任何食品是補還是不補,一定要看這個食物的屬性。性平、性溫的食物,一年四季對身體都有補益的作用;性涼、性寒的食物,除了夏天以外,其他季節儘量不要吃,非要吃的話,也要與溫熱的生薑,辣椒、胡椒、花椒配在一起,這樣既能攝入這些...

  • 緩解疲勞吃什麼食物好,緩解疲勞的食物有哪些

    緩解疲勞吃什麼食物好,緩解疲勞的食物有哪些

    您是否有這種現象:原來健康的身體,忽然開始一而再、再而三地出現不明原因的疲勞。即使經過了充分休息,仍然會感覺倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖着疲憊的身子去上班,依賴咖啡提神,強迫自己振作精神。其實這種情況只要...

  • 女性吃什麼食物容易受孕,導致女性不孕的幾種食物

    女性吃什麼食物容易受孕,導致女性不孕的幾種食物

    女性吃什麼食物容易受孕?有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當食用動物內臟。高纖維食品會導致女性不孕,過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕,另外,咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生,女性應避免過多攝...

  • 仙人掌果的營養價值,仙人掌果的功效與作用

    仙人掌果的營養價值,仙人掌果的功效與作用

    仙人掌果,果肉含有豐富的微量元素、蛋白質、氨基酸、多糖類、纖維素、黃酮類和果膠等營養物質,果肉味道酸甜可口,對於高血糖的人和免疫力較弱的人來說是不錯的選擇。仙人掌果的功效與作用還有什麼呢?仙人掌果的營養價值-...

  • 吃胡豆有什麼好處,胡豆的功效與作用

    吃胡豆有什麼好處,胡豆的功效與作用

    胡豆,又名蠶豆,一年生或二年生草本。莖直立,有分枝,具白色腺毛,高25~50釐米。托葉有幾個長牙齒;羽狀複葉,小葉9~15枚,對生或互生,闊卵形或矩形,有時倒卵形,長10~15毫米,先端鈍,邊緣有密鋸齒,葉脈顯著。吃胡豆有什麼好處?胡豆的功效與作...

  • 年末春節期間應酬多喝酒多易肥膩,餐後吃什麼補救最有效

    年末春節期間應酬多喝酒多易肥膩,餐後吃什麼補救最有效

    上班族年末赴宴無可避免,吃的油膩食物多了,喝的酒也多了,那麼,我們在餐後如何健康飲食進行補救呢?進食肥膩食品,應多飲綠茶在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十大健康食品之一就有綠茶,在六...

  • 如何讓女性更顯年輕,女人吃什麼會更年輕

    如何讓女性更顯年輕,女人吃什麼會更年輕

    細節決定成敗,很多事情都要更加註重細節,這樣才能夠更完美,而女性也是一樣,如果更加註意生活細節,還有抗衰老的效果。如何讓女性更顯年輕?1、笑口常開一個人大笑的時候,身體會立即釋放內啡肽,驅走負面情緒,釋放壓力。笑口常開...

  • 碳水化合物的作用,富含碳水化合物的食物有哪些

    碳水化合物的作用,富含碳水化合物的食物有哪些

    碳水化合物是人體最理想、最健康的能量來源。它最易被身體消化、吸收,它能爲身體提供12~24小時的能量供應。每一克碳水化合物可爲身體提供17乾焦(4.1大卡)的熱量,而且對身體的各個器官沒有任何傷害。碳水化合物的化學成...

  • 吃什麼食物可去除黑眼圈,如何快速去除黑眼圈

    吃什麼食物可去除黑眼圈,如何快速去除黑眼圈

    黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”,是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部面板紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素...

  • 人蔘果的功效與作用,吃人蔘果的好處

    人蔘果的功效與作用,吃人蔘果的好處

    人蔘果營養價值極高,高蛋白、低糖、低脂,富含維生素C和人體必需的六大營養素,還含有十九種氨基酸,每100克果肉中含蛋白質910毫克,脂肪650毫克,Vc1638毫克,胡蘿蔔素624毫克,並含有Vc1、Vb6、鈣、鎂、硒、鉬等十幾種對人體健康...

  • 中老年人日常飲食如何搭配最養生

    中老年人日常飲食如何搭配最養生

    隨着年齡的增長,許多中老年人的體質也跟着漸漸衰退,因而,這個時期很多中老年人都會比較在乎養生。老人的健康,子女都牽掛在心。但老人的營養需求和年輕人有所不同,要注意吃的量和時間,如何搭配。今天本站小編將給大家分享,老...

  • 蛇瓜的營養價值,蛇瓜的功效與作用

    蛇瓜的營養價值,蛇瓜的功效與作用

    蛇瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質,肉質鬆軟,微甘甜。蛇瓜性涼,入肺、胃、大腸經,能清熱化痰,潤肺滑腸。那麼到底蛇果的功效與作用還有什麼呢?與本站小編一起來看看吧!蛇瓜的營養價值-蛇瓜的功效與作用蛇瓜的介紹蛇瓜(...

  • 蜂蜜有保質期嗎,蜂蜜養生食療有哪些

    蜂蜜有保質期嗎,蜂蜜養生食療有哪些

    蜂蜜富含人體可直接吸收的葡萄糖,果糖。一般食品都有它的保質期,蜂蜜有保質期嗎?從採納到收藏,它的保質期是多久呢?很多人認爲蜂蜜是沒有保質期的,這個你信嗎?或許它想某些酒一樣,越放越香,越放越純正。下面有關蜂蜜的保質...

  • 服用降壓藥的禁忌,哪些食物不能與降壓藥一起吃

    服用降壓藥的禁忌,哪些食物不能與降壓藥一起吃

    高血壓是常見的疾病之一,在寒冷的冬季血壓容易失控,高血壓患者要注意預防血壓升高。專家表示,有些食物有降壓效果,但是高血壓患者在服藥的時候要注意飲食,有些食物會影響降壓藥效果。1、富含葉酸和維生素B6的食品如綠葉蔬...

  • 春季吃豌豆的好處,豌豆怎麼做更好吃

    春季吃豌豆的好處,豌豆怎麼做更好吃

    豌豆是春天的季節菜,豆粒圓潤鮮綠,十分好看。中醫認爲豌豆性平味甘,入脾、胃經。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉。春季吃豌豆的好處?豌豆怎麼做更好吃營養學家發現,豌豆中的蛋白質含量豐富,並...

  • 夏季如何防曬,夏季吃什麼蔬菜防曬最好

    夏季如何防曬,夏季吃什麼蔬菜防曬最好

    驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜,是否還有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝曬呢?那就是人們最熟悉的某些蔬菜了,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用,因爲它們不會被水洗掉。...

  • 荷蘭豆怎麼做好吃,荷蘭豆的營養價值、功效與作用

    荷蘭豆怎麼做好吃,荷蘭豆的營養價值、功效與作用

    荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一,含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸。具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效。而且荷蘭豆中含有較爲豐富的膳食纖維,可以防止便祕,有清腸作用。荷蘭豆怎麼做好...

  • 哪些食物最容易導致胃病的發作

    哪些食物最容易導致胃病的發作

    生活中像一些油炸的食物,巧克力,奶油,冰激凌等等的食物,都會受到大家的喜愛,但是,並非這些食物適合於我們當中的每一個人。下面爲您介紹最易導致胃病的九種食物。1、冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受,只有...

  • 吃什麼食物可以補腦,補腦的食物有哪些

    吃什麼食物可以補腦,補腦的食物有哪些

    現代人生活節奏快、工作壓力大,大腦每天都在高速運轉,養腦健腦是現代人養生的“必修課”。下面爲大家推薦幾類有助提高大腦工作效率的食材,供大家選擇。糙米等富含維生素B1能醒腦提神維生素B1能將葡萄糖轉化成能量,人體缺...

  • 氨基酸的作用與功效,生活中富含氨基酸的食物推薦

    氨基酸的作用與功效,生活中富含氨基酸的食物推薦

    氨基酸的作用與功效氨基酸是組成大腦的重要物質,氨基酸含量高達90%以上。現代生物研究發現,人之所以聰明、智慧,與其碩大的大腦分不開。人在進化的過程中,掌握了獲取蛋白質(氨基酸)的本領,因此頭腦發達、智商極高,逐漸主宰...

  • 飯後吃什麼零食更有益健康,適合飯後吃的零食有哪些

    飯後吃什麼零食更有益健康,適合飯後吃的零食有哪些

    零食是常見的一種食物,也是人們吃的最多的一種食物,如果零食吃的適當也會有益身體健康,以下十五種零食飯後吃一些非常有益健康!適合飯後吃的零食有哪些1、葵瓜子:可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其...

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