母乳餵養知識,乳汁儲存最佳時間多久
很多因爲乳汁比較多而煩惱,這不僅會導致寶媽的乳房刺痛,同時乳汁過多的話,也容易會導致寶媽出現堵奶、回奶、乳腺炎的可能性,所以大奶牛的寶媽也非常的艱難。寶媽的乳房內乳汁比較多,那麼乳房內的乳汁會不會不新鮮或者過期的問題呢!寶媽的乳汁,只要不擠出來就是新鮮的,所以寶媽不用擔心。
如果寶媽把乳汁擠出來,那麼保鮮期也根據寶媽的儲存措施而定,不放冷藏,那麼最多2-3小時,而在冷藏可以3天左右,而零下20度。可以儲存2-3個月,但是儲存太久,也會失去乳汁的部分營養。
乳汁放在冷藏,重新熱之後再給寶寶喝,那麼乳汁的部分一般就死了,營養流失比較多,所以寶媽最好在3天內使用。
如何控制乳汁
第一、減少下奶神湯
如果寶媽乳汁比較多,那麼可以控制下奶神湯攝入量,那麼產生的催乳素就會減少,所以寶媽的乳房就不會那麼漲。
很多寶媽在哺乳期的過程中,自己不想喝,但是被迫無奈,自己的婆婆總是怕寶媽的乳汁不夠多,自己的孫子不夠喝,所以很多寶媽在哺乳期的過程中,喝的下奶神湯非常的痛苦,看到的就想吐。
第二、控制寶寶吸吮乳房
如果寶媽乳汁比較多,那麼可以透過寶寶吸吮的時間,只要寶寶喝飽就馬上不給他吸吮,寶寶已經不喝乳汁,但是還是在不斷的吸吮乳暈,那樣會導致寶媽產生的催乳素越來越多,因爲乳汁上的神經末梢不斷被刺激,從而影響到垂體,所以會分泌更多催乳素,最後產生更多的乳汁。
很多寶媽可能還不知道寶寶喝飽是怎麼樣,我們可以透過寶寶的吞嚥聲,如果寶寶已經不吞嚥了,那麼說明喝飽了,喝飽的寶寶手腳比較多,會亂抓寶媽的乳房或者其他地方,而且會東張西望。
寶媽的乳汁實在比較多,那麼一定要及時排出來,可以透過人工擠出來,也可以透過吸奶器,但是如果比較多,那麼寶媽可以不用擠乾淨,這樣乳汁分泌就會減少。
對於寶媽來說,需求量和供應量達到一致的時候是最好,供大於求的時候,乳房漲痛,而供不應求,寶寶會餓,如果寶媽乳汁不夠,可以多給寶寶吸吮,如果乳腺管不通暢、堵奶,要去醫院做催乳,這樣乳汁就可以增加。
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