更年期都有哪些症狀,這五個症狀早知道早預防
更年期是女性正常的生理變化,是從更年期症狀出現到絕經的過渡期。最常見的年齡在45歲到55歲之間,隨着年齡的增長,卵巢功能會不斷下降,女性會慢慢失去生育能力,直到12個月停止來月經。一般來說女性的平均絕經年齡是50歲,隨着卵巢功能的下降,體內的雌激素含量就會不足。大多數女性可能會出現情緒不穩定、月經週期紊亂、身體發熱等更年期症狀,這會影響他們的生活質量。那麼更年期都有哪些症狀?
1、情緒變化
有時候女人生氣發脾氣,總會有人調侃是不是更年期提前了。其實情緒惡化確實是更年期非常典型的表現。進入更年期後,女性的情緒會變得非常不穩定,無論是在工作中還是生活中,都可能會發脾氣,變得非常暴躁,容易陷入悲觀抑鬱的情緒,這主要與體內激素的變化有關。
2、失眠盜汗
年輕女性的另一個典型表現是失眠盜汗,這是由臉紅引起的。潮紅又稱上火,是植物神經功能紊亂引起的血管收縮功能障礙。陣發性潮紅是女性進入更年期的明顯標誌,約70%~80%的女性會出現不同程度的潮紅。臉紅不僅會讓女性臉紅,還容易出汗,這也會影響她們晚上的睡眠,導致失眠。
3、月經不調
很多女性經常把更年期和更年期混爲一談,以爲只要月經不來就是更年期。其實並不是這樣的。女性卵巢衰老需要經歷一個漫長的過程,更年期和更年期雖然有一定程度的重合,但也不可能完全一樣。月經不調是女性更年期最典型的表現,通常表現爲月經週期紊亂或突然停止等。這種情況很少但是會有,所以當出現月經紊亂的時候,如果想要更年期的可能性,就要及時做好準備。
4、血壓升高
還有部分的女性在進入更年期的時候會出現血壓升高的情況,一般表現爲收縮壓升高舒張壓正常,血壓波動的會比較明顯。因此當出現血壓升高,同時還伴隨頭疼、心慌、頭暈等不適症狀時,要想到更年期的可能性,應及時的採取措施改善不適的症狀。
5、感到疲勞
體內激素的變化會讓精力不足,所以在更年期女性中會出現不同程度的勞累。這是是最需要營養方面的補充調節的,如果沒能及時補充營養,機體運動消耗的能量就會減少,也是造成疲勞的一個重要的原因,同時情緒低落也會讓身體感到疲勞不適。
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