如何胎教,光照胎教的步驟
什麼時候開始可以對寶寶進行光照胎教?進行光照胎教時應使用什麼工具?持續多長時間?光照胎教爲什麼要配合寶寶的作息時間?孕媽咪快來了解一下吧。
光照胎教的工具
可以拿手電筒作爲光照胎教的工具。手電筒緊貼孕媽咪的腹壁,光線透入子宮,羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。
光照胎教開始的時間
在寶寶的感覺功能中,比起聽覺和觸覺,視覺功能的發育較晚,在孕媽咪懷孕7個月時,寶寶的視網膜才具有感光功能,對光有反應。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以後時開始。
光照胎教的具體步驟
孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反覆關閉、開啓手電筒數,一閃一滅照射寶寶的頭部位置,每次持續5分鐘。手電筒的光亮度比較合適,不要用強光照射,而且時間也不宜過長。
光照胎教要配合寶寶的作息時間
不要在寶寶睡覺時進行光照胎教,以免打亂寶寶的生物鐘。光照胎教還是要配合寶寶的作息時間,仍然要在胎動明顯時,即寶寶醒着的時候做光照胎教。
孕媽咪經過這麼長時間和寶寶的相處,也應基本知道寶寶的作息規律。當然也有作息不太規律的寶寶,這就需要孕媽咪細心體察寶寶的情況了。
胎教日誌
每次在做胎教時,孕媽咪可以把寶寶的反應詳細記錄下來,胎動的變化是怎麼樣的?增加還是減少了?寶寶是怎麼動的?
經過一段時間的記錄和持之以恆的胎教訓練,孕媽咪就可以知道胎教是否對寶寶有效,即寶寶是否對固定的胎教內容實建立起固定的、有規律的反應。
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