夏天子宮受寒怎麼辦,夏天如何防止子宮受寒
爲什麼夏天容易受寒?
我們都知道,冬天寒冷,人們容易感受寒邪,豈不知夏天也容易受寒。
1、夏天因陽氣外浮而周身毛孔開啟,汗液排出的同時也可幫助機體降溫,汗出時若進入空調屋子,毛孔猝然收縮,會把寒氣斂入體內,或表現爲筋肉關節的拘急、疼痛,或出現感冒、咳嗽、發燒等症狀,體質虛弱者或大病患者甚至會加重病情。
2、夏天陽氣外浮而內陽反虛,若因天熱而大吃寒涼食物,如冰淇淋、生冷瓜果、冰啤酒、生魚片等,則中焦容易感寒,或爲納差、腹痛、腹瀉,或爲面色青白、手足怕冷,陽虛體質的人會加重其陽虛,久病體弱的人甚至會加重病情。因此,夏天最需要溫飲溫食以養中陽,而絕不能寒飲寒食。
3、夏天炎熱的天氣,使得女性會整夜吹着空調或者開着風扇睡覺,而且喜歡喝冰涼的食物,寒氣在女性的不知不覺中侵入子宮,導致宮寒現象。
4、不知道女性朋友們有沒有發現,經常坐在辦公室的女性,長期處於空調的冷風下,很容易影響卵巢的功能,使排卵發生紊亂,導致月經不調或不孕等症狀。
5、夏日睡臥貪涼,或子夜睡臥之時突然風雨交加又缺乏防護,或脾腎陽虛,又貪吃生冷瓜果,皆易引發胃腸炎。
6、夏日貪涼,坐臥溼地,或居處潮溼,或涉水淋雨,或水中作業,或頭身大汗淋漓而突然用冷水澆頭衝身,皆易導致風寒溼邪侵襲關節、肌肉,致使其疼痛沉重或拘攣麻痹等。
夏天如何防止子宮受寒?
子宮是女性朋友的生育重地,子宮受到威脅,那麼女性的生育能力就會受損,甚至會導致不孕。
1、夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物,所以呵護子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入,這樣能夠避免寒氣積累在體內,影響子宮。
2、在有涼和熱的兩種食物時,要先吃熱的食物,再吃涼的食物。因爲先吃涼的食物後吃熱的食物,會使得涼氣被熱氣壓到子宮,讓子宮受寒。
3、很多女性喜歡整夜吹着空調或者風扇睡覺,這很容易讓寒氣入侵子宮。所以保暖工作要做到位。在睡覺的時候,可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位,避免子宮受涼。
4、在辦公室的白領注意備上一件外套,在冷的時候可以加衣。
5、中醫上說“動則生陽”,可以透過運動的方式,疏通經脈,調暢氣血,促進血液循環,能夠使得全身溫暖起來,子宮自然也會溫暖起來。最簡單、最快捷的方法就是快步走,或者在卵石路上行走。
6、儘量避免居住在低矮潮溼之地。晴天應多開窗通風,陰雨天外面溼度太大時則應少開窗,或利用電扇、空調、電熱毯的除溼功能,保證室內溼度不超過60%,保持衣服乾燥清爽,免受寒溼之害。
7、夏日避暑不要過於避熱趨涼,不要露宿室外或睡於室內通風處,午睡休息或夜間睡眠要避免電扇直吹人體,空調溫度不要調得過低。
8、天再熱也不要赤身露體,睡覺時最好穿個背心,或用毛巾被將腹部遮蓋,以免夜間感受風寒。
9、儘量避免涉水淋雨,水中作業。頭身大汗淋漓之時,切不可爲貪一時之快,而用冷水澆頭衝身。
10、婦科檢查是能夠了解自己身體狀況的一種很好的方式,如果等到發現問題了,纔到醫院檢查,那時可能已經晚了。定期的檢查能夠及早發現,及早治療。
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