42式太極拳,太極拳風格特點
42式太極拳是一套簡化版的太極拳,是在傳統楊氏太極拳的基礎上進行創編的,吸取了傳統太極拳的精華,又有新的招式動作在裏面,是一套適合人們日常鍛鍊身體以及比賽的一套動作,下面一起來了解下吧!
簡介
42式太極拳是一套簡化版的太極拳,也是一套指定的太極拳比賽套路。以楊式太極拳爲主,吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長,動作嚴格規範、舒展大方。該套路結構嚴謹,內容充實,是大衆強身健本、修身養性的熱門套路。
42式太極拳風格特點
42式太極拳是在傳統楊氏太極拳的基礎上進行創編的,吸收楊氏太極拳的精華,動作圓滑連貫,具備了傳統太極拳的魅力。作爲競賽套路,動作規格十分規範。運動中手法、步法清晰、準確。
身法表現動作(即身體帶動四肢協調運動)非常明確;過渡動作路線清楚,方向、高低固定;眼神與上肢的配合順遂,手到、眼到、身法到,動作完整合一。定勢時手型、步型、動作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規定。
42式太極拳競賽套路以楊式太極拳動作爲基調,選用了陳式太極拳的發勁動作,吳式太極拳細膩的手法變化,孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化,是一套綜合性的太極拳練習套路。
在動作編排上,它既包括一些簡單的基礎動作,又加入了一些複雜的難度動作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有勁力沉穩、充實的動作,又有輕柔、活潑、連貫性強的動作。有平衡、有轉身、有獨立的高勢,有較低的僕步下勢。而且在技術編排上,難度動作均採用左右勢對稱的形式。整個套路左右對稱、上下相應,動靜結合,輕重襯托,技術表現全面、綜合。
42式太極拳競賽套路在動作的選擇及組合變化上很有特點。
如第二段中的玉女穿梭,上肢動作吸取了吳式太極拳動作中圓託細膩多變的手法,是平圓轉換。下肢動作吸取了孫式太極拳動作中的上步跟步的靈活步法,最後達至舒展大方的弓步架推掌定勢,動作選擇、組合得很巧妙。
再如,在一個高姿、瀟灑的平衡腿法後,緊接一個紮實、沉穩的馬步,同時配以勁力沉實、抖放的掩手肱捶,然後以柔緩、圓滑的過渡,相接以沉着穩健的野馬分鬃動作。
這些組合既突出了太極拳連貫、細膩、協調、靈活、輕柔活潑的技術風格,又體現了太極拳瀟灑、奔放、勁力沉實的健美特色,演練中給人以美的愉悅。
學練42式太極拳,從總體上把握其風格特點有益於個別動作的學習,以上這些特點希望學練者能悉心體會,在演練中把握住該套路的實質,以便把技術水平提高到一個新的階段。
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