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  • 高血壓的原因,練習太極拳可預防高血壓

    高血壓的原因,練習太極拳可預防高血壓

    太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合,是高層次的人體文化。中華民族的祖先爲我們創編的太極拳,是我們民族的驕傲,是我們難得的健身、養生的瑰寶。是人類走向健康、和諧、幸福之路的法寶。練習...

  • 如何瞭解太極拳,詳解氣功與太極拳的差異

    如何瞭解太極拳,詳解氣功與太極拳的差異

    氣功和太極拳對身心的健康有着非常大的好處,長期的運用鍛鍊身體有着出其不意的效果,不僅能夠強身健體還能延年益壽,氣功與太極拳在很多方面是相同的,但它們也有許多不同之處。顧名思義,太極拳屬於武術的拳種之一,有人將其稱...

  • 人體穴位,太極拳與人體經絡穴位的關係

    人體穴位,太極拳與人體經絡穴位的關係

    太極拳是一項具有極高的醫療保健功能的運動項目,長期練習太極拳不僅對我們的神經系統,呼吸系統,循環系統等有着極大的改善作用,太極拳與我們身體的經絡穴位也有密切的關係。1、太極拳我國傳統的武術項目之一,太極的意義是...

  • 道家養生,武當太極拳的要決

    道家養生,武當太極拳的要決

    武當太極拳是祖師張三丰經過整理內家拳法時所創的,經過武當弟子傳到陳氏、楊氏等人中經改良便成了陳氏、楊氏的新型太極拳(此段材料多爲民間故事、武俠小說演變而來不可信,傳統六派太極均有家譜傳承,跟武當毫無關係)。武當...

  • 54歲李連杰近照曝光,身形瘦削髮文力挺太極拳

    54歲李連杰近照曝光,身形瘦削髮文力挺太極拳

    李連杰54歲李連杰近照曝光身形瘦削髮文力挺太極拳:5月3日,據香港媒體報道,“功夫皇帝”重出江湖!54歲的動作影星李連杰近年苦於被甲亢折磨,由於每分鐘心跳數動輒破百,因此無法劇烈運動,演出作品銳減,除了出席慈善活動外,甚少...

  • 練太極拳能看出一個人的性格

    練太極拳能看出一個人的性格

    生活節奏的加快,學習、工作的緊張,強競爭的現代社會,人們對身體健康的要求越來越迫切,所以傳統的中華武術太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強身健體,還能看出一個人的性格。現在學練太極拳的羣體與往...

  • 腎炎怎麼治療,打太極拳有利於治療腎炎

    腎炎怎麼治療,打太極拳有利於治療腎炎

    太極拳是中老年人常常用來鍛鍊的戶外運動,那麼打太極拳能治腎炎嗎?接下來就讓我們一起來探討一下吧!體育鍛煉往往被腎病患者所“摒棄”,認爲患了腎病,就該靜養休息,不能過於勞累。其實,適當的體育鍛煉,如打太極拳、慢跑、游泳...

  • 太極拳的好處,緩解各種類型關節炎

    太極拳的好處,緩解各種類型關節炎

    太極拳的影響力已經大大的深入人心,在中國,乃至在全中國範圍內都有着很大的影響力,美國人對中國的太極拳都有着極大的興趣,有些人甚至說,在美國,如果你沒有任何謀生的手段,但只要你會太極拳,你就可以生存,可見太極拳的重要性,連...

  • 太極拳,太極拳的優點有哪些

    太極拳,太極拳的優點有哪些

    太極拳現已是一種大衆化的健身項目了,世界各地都有太極拳的身影,特別是在早上的公園裏,隨處可見打太極的叔叔阿姨們。太極拳結合了傳統導引、吐納的方法,著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協。太極拳的優點1、全面鍛...

  • 太極拳教程,太極拳的鬆是怎麼練成的

    太極拳教程,太極拳的鬆是怎麼練成的

    太極拳是一項低能的有氧運動,長期練習太極拳對於我們的身體的循環系統有很大的幫助,因此現在很多人都很喜歡練習太極拳。在太極拳的練習過程當中有很多需要我們學習的地方,今天小編給大家簡單的介紹一下太極拳的鬆是怎麼...

  • 太極拳5大好處你絕對不知道,常練太極拳可治肩周炎

    太極拳5大好處你絕對不知道,常練太極拳可治肩周炎

    1.提升心肺功能太極拳屬於有氧運動,對於呼吸方式很有講究。所以,練上一段時間,心肺功能都能改善,心臟病的風險都能降低。長期進行太極拳練習的老年人,有氧代謝能力平均提高16%~21%,心肺功能顯著提升。2.鍛鍊協調能力因爲太極...

  • 電視劇《太極拳之烽火太極》劇情介紹

    電視劇《太極拳之烽火太極》劇情介紹

    本站注:該劇講述了一段在抗日戰爭時期發生的中國功夫世家用太極拳來抵抗侵略者,捍衛民族尊嚴的傳奇故事。劇名:《太極拳之烽火太極》集數:30集類型:近代傳奇劇出品方:御嘉世星影業導演:《太極拳之烽火太極》演員表:電視劇《太...

  • 如何強身健體,練習太極拳可以強身健體

    如何強身健體,練習太極拳可以強身健體

    現在有很多人都喜歡利用練太極拳的方式養生,真正的太極拳,是融太極拳架、內功心法、太極智慧(思維方式)爲一體的含三爲一的學問,因此,所產生的效益也就比較全面。習練太極拳,可提升習練者的身體素質,從而身強體壯,精力充沛,反應...

  • 太極拳教程,練習太極拳你要掌握的知識

    太極拳教程,練習太極拳你要掌握的知識

    太極拳可以鍛鍊全身的機頭,也是治療神經衰弱的很有效手段,那麼如何練習太極拳呢?太極拳練習的時候有哪些講究?下面小編就爲大家講解一番,讓大家都瞭解一下太極拳!太極拳在我國已經有了300多年的歷史,是我國古代的運動精華,對...

  • 養生保健,打太極拳養生需要找對環境

    養生保健,打太極拳養生需要找對環境

    太極拳是最適合中老年健身養生的運動,太極天天走,活到九十九,它會使人們的生活變得更加健康快樂。培養人才需要環境,練太極拳健身也需要環境,今天我們就來看看什麼樣的環境適合練太極拳!練拳最好在陽光充足、空氣新鮮、地面...

  • 慢性病防治知識,太極拳對慢性病的康復作用

    慢性病防治知識,太極拳對慢性病的康復作用

    太極拳是一種非常柔和的運動,既有強身健身的效果,對於慢性病的恢復也有很好的輔助作用,可以逐步增強病人體質,所以中醫學把太極拳納入康復保健的體系之中,作爲重要的理療手段,現在中國很多療養院、康復醫院都引入了太極拳鍛...

  • 楊氏太極拳,太極拳的學習方法

    楊氏太極拳,太極拳的學習方法

    太極拳現在已經成爲了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了,很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳,這是一套簡化版的太極拳,一起來學習一下吧!學習太極拳要知道太極拳學習方法。1、頂勁要虛虛領起,則精神自...

  • 42式太極拳,太極拳中意氣怎麼學習

    42式太極拳,太極拳中意氣怎麼學習

    42式太極拳是一套簡化版的太極套路,老少皆宜。文章給大家總結了一些太極拳中意氣、放鬆身體、呼吸的鍛鍊方法。一起來看下。意氣是太極拳中比較難學的一種,剛開始學習的時候很難掌握好意氣的學習,但是剛開始學習的人可以...

  • 膝蓋疼是怎麼回事,練太極拳後膝蓋痛原因

    膝蓋疼是怎麼回事,練太極拳後膝蓋痛原因

    在太極拳的練習中,下肢是支撐整個身體力量的重要支點,雖然太極拳不像其他體育運動那麼激烈,但是很多人反應長時間的練習太極拳過後會有膝蓋疼痛的現象,這是什麼原因造成的呢?下面的文章中有給大家總結了一些,一起來看一下。...

  • 怎麼預防痔瘡,打太極拳能防治痔瘡嗎

    怎麼預防痔瘡,打太極拳能防治痔瘡嗎

    現身體的疾病有很多其中痔瘡是常見的肛腸疾病,其發病率很高,那麼怎麼樣預防痔瘡?打太極拳可防治痔瘡?下面和小編一起來看看吧!太極拳中有“斂臀提肛”這一要求,結合痔的成因,在練拳中悟出一個道理:肛門、會陰部分是人體薄弱...

  • 健康養生,太極拳有延年益壽之效

    健康養生,太極拳有延年益壽之效

    太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的,近百年來,太極拳明顯地向着養生儲存健和醫療體育的方向發展。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者“身軀宜中正而不倚,脊樑與尾閭宜垂直而不偏”。古書有傳,拳術精湛者頭頂碗...

  • 太極拳,太極拳有哪些優點

    太極拳,太極拳有哪些優點

    現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人,太極拳現在已經不是老年人的專利了,很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來,下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊:太極拳的動作特點是緩慢,柔美,連貫圓...

  • 太極拳,如何避免減緩練太極拳出現的氣喘

    太極拳,如何避免減緩練太極拳出現的氣喘

    太極拳是我們中華民族文化的一種,是中國古老的一種修心養生的,可以讓人們的身體素質得到很好的改善,而且太極拳是根據陰陽五行之說練就的,綜合吐納術,武術來練就的,因此練就太極拳可以平和陰陽,調節神經,疏通經絡只功效。怎麼...

  • 養生太極拳,怎樣才能練好太極拳

    養生太極拳,怎樣才能練好太極拳

    太極拳是一項內外兼修的內家拳法,講究意到力到,動中求靜,靜中有動。現在經常能夠在廣場上看到練習太極拳的身影,那麼到底怎樣才能練好太極拳呢?小編在下面的文章中給大家總結了一些,一起來學習一下吧!太極拳雖然是一項老少皆...

  • 道家養生,氣功與太極拳的相似之處和差異

    道家養生,氣功與太極拳的相似之處和差異

    氣功和太極拳有異曲同工的地方,很多老人甚至很多年輕人開始練習氣功和太極拳,下面我們就瞭解下太極拳和氣功之間的相同地方和存在差異吧!氣功與太極拳首先,隨着社會的發展,作爲武術流派之一的太極拳,在社會生活中逐漸減少了...

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