冬季養生茶有哪些,這6款包你滿意
天氣開始轉冷,這意味着我們離冬天又近了一步。秋冬季是我們抵抗力最弱的季節,很容易着涼感冒,這時候我們就要學會養生,這樣就可以減少我們生病的次數,讓我們擁有健壯的身體。下面,就讓小編來帶着你一起學習6款冬季養生茶吧!
冬季養生茶
1、桂圓紅棗茶
所需材料:紅棗100克桂圓50克
製作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
2、玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,能疏解胸悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
(1)將普洱茶放在杯子中,衝進沸水。
(2)第一杯泡茶倒掉不喝,然後加進玫瑰花,衝進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。
3、蘿蔔茶
蘿蔔茶能清肺熱、化痰溼,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。
健康提示:
1、白蘿蔔味甘、辛、性平,入肺、脾經,能下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;
2、清熱散風,止痛消腫。適用於治暑毒、排癤腫等症。
食物相剋:白蘿蔔:白蘿蔔忌人蔘、西洋參同食;茶葉:茶葉不宜和人蔘、西洋參一起食用,會影響藥效。
4、參棗茶
所需材料:紅棗5顆西洋參1錢
製作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之西洋參:能補助氣分,並能補益血分。補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。
冬季養生茶
5、雙參紅棗茶
材料:人蔘、丹蔘各3克,紅棗5個。沖泡稍微複雜,在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起牀時喝,也可以接着泡。
功效:健腦通脈抗衰老,預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。
6、玫瑰美顏茶
適用人羣:南方的氣候使得不少女性面色不佳,這茶能提升面色。
材料:幹品玫瑰花1g;麥冬、玉竹、首烏各1.5g,200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效:疏肝解鬱、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。
上文就是冬季養生茶有哪些的介紹,對一些年輕人來說,他們不懂生活中的很多細節,所以會在日常生活中感到很多疑惑,那麼就和我們多學習下吧!
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