秋季預防感冒小常識,讓感冒離你遠遠的
秋季預防感冒小常識
秋季預防感冒小常識
1.中藥調理
經過夏季後,我們的身體其實是很虛的,秋季後就是嚴冬,所以這時候我們就很有必要用中藥來調理,提升自身免疫力。
2.飲食調理
秋季氣候十分乾燥,因此在秋天我們可適當食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸薺、橙子、葡萄等能夠滋陰潤燥的食品。
3.做好預防接種
秋冬季不但是感冒多發季節,也是很多傳染病和疾病侵淫的季節,由於季節的變化,孩子的機體不能很好地適應,使得病原體趁虛而入。因此除了調動自身的免疫機制外,還需要按時接種疫苗預防相關的疾病,因爲很多疾病的早期都表現爲感冒的症狀,家長容易疏忽貽誤病情。
怎麼預防秋季感冒 秋季預防感冒的方法 秋季吃什麼預防感冒
4.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受爲止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,可預防秋季感冒。
5.藥物預防
流感期間,可用貫衆10克,板藍根或大青葉12克,生甘草3克煎服,每天一副。
秋季預防感冒小常識
6.適當秋凍
“春捂秋凍”指的是不過早添加太多的衣物,適當的寒冷刺激有助於提高耐寒能力。但糖尿病人、關節炎病人不能秋凍,還應該及時添加衣物。
7.喝水
水是生命之源,不論哪個季節預防感冒首先要注意的第一項就是要每天多喝水。特別是在早上起牀之後先要喝一杯白開水,補充一下晚上失去的水分。每天養成愛喝水的好習慣可以有效的防止在秋季因爲身體缺水而感冒。
上述內容就是秋季預防感冒小常識的文章,生活經驗是我們不斷累積而來的,如果你缺乏生活常識就收藏我們網站吧!
-
性格特點,準媽媽孕期的四種性格
媽媽的性格對寶寶的影響非常大,小編列出了孕期媽咪常見的四種性格類型,準備懷孕準父母們可以一起做分析,掌握共同的心情風向標。從而孕育健康聰明的寶寶。心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標,將人的性格分爲四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩...
-
女性腎虛怎麼補
女性朋友腎氣不足時,看起來很沒精神。不僅是自己的臉,還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話,肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以爲是自己太疲倦了,其實,這是腎氣不足的表現。腎氣按照中醫的說法是腎精...
-
端午糉飄香,老年人吃糉子要注意幾點
老年人吃糉子要小心,端午節是我國的一個傳統節日,很久以來就有吃糉子的習俗,那麼爲什麼老年人吃糉子要小心呢?下面小編就爲您介紹爲什麼老年人吃糉子要小心。端午節即將來臨,說到端午節,人們往往首先想到的就是端午節裏吃糉子賽龍舟等等的習俗。老一輩一代一代傳下...
-
早起空腹喝水,好處與危害大揭祕!
很好,下面我潤色一下這篇文章:早起空腹喝水:好處與危害早上起牀空腹喝水似乎已經成爲了很多人的習慣,畢竟早晨喝水不僅能夠解渴,而且還有助於身體的代謝。但是,空腹喝水是否真的有益於身體健康呢?讓我們來探究一下吧。好處:1.促進代謝:早上喝水能夠刺激身體的新陳代謝,提...