鐵皮石斛的功效與作用,鐵皮石斛怎麼吃才能發揮功效
說到鐵皮石斛,其實它和石斛都屬於一類。關於市面上鐵皮石斛產品的功效被說的較爲神奇,但它的真實有效到底如何呢?這個還是需要我們去嘗試了纔可以知道。
關於它的好處,自然是吃的對勁了纔可以發揮出它的功效,但若是吃的不當,那麼就可能對於身體是一種損傷了。那麼石斛怎麼吃呢?聽說它可以祛溼是真是假?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、鐵皮石斛的功效與作用
它的功效與作用其實和石斛是差不多的,都是較爲有名的中草藥,不僅可以抗衰老還可以增強人體的免疫力,另外,還可以預防心血管疾病以及有降血壓、降血糖的功效。
可能有的人聽說它能夠祛溼,那麼這到底是真是假呢?關於這一點,其實從它的藥效中我們可以得知,它是可以消腫和滋陰的,特別適合在春天的時候拿來食用,因爲春天溼氣很重,所以說如果能在藥師的指導一下進行適量的服用,自然也是有祛溼功效的。
二、石斛怎麼吃
既然它是可以祛溼的,那麼我們要如何去吃纔可以發揮它的功效呢?這裏建議大家可以將之用來煮粥、熬湯,可以將它切片或者是搗碎,之後可以用來煮水喝,加入一些冰糖也可以讓味道更好一些。
或者是在煮粥和燉湯的時候加入適量,這樣不僅能夠調味,還可以發揮它的功效。所以,建議女性可以用這三種方式來食用。
不推薦一年四季都去吃,但是建議在春季的時候,也就是空氣溼潤又潮溼的時候去適量的食用,這樣可以幫助把體內的溼氣排出,從而也可以緩解身體的不適感。
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