健康養生常識,從鞋底磨損情況辨識身體疾病
鞋子,對於我們來說,再熟悉不過,一年365天,每天都要穿的東西,當然,更換的速度也很勤快。但你一定不知道,我們所穿的鞋子的磨損情況竟然與我們身體健康有關係。有醫生表示,如果你的鞋子才穿3個月,但磨損情況已經達到百分之二十,那說明你的身體一定出現某些健康問題。什麼樣的磨損情況預示着身體的什麼疾病?關於這些問題,下面跟小編一起來看看。
半年磨損百分之二十以內是正常的
醫生介紹說,正常人走路,一般是輕度外八字,鞋子或多或少要有磨損,且在後腳跟外側部位,兩腳磨損情況是相對應的。正常情況下,如果你的新鞋子在半年內磨損的程度在百分之二十以內,說明你的身體健康是正常的,沒有什麼嚴重疾病,但三個月就達到百分之二十,則說明你的身體已經出現某些健康問題,應該及時去醫院檢測、治療。最常見的就是髖關節發育不良,脊柱側彎、先天性髖關節半脫位等原因導致的髖關節疾病。
鞋底磨損常見病是內外八字
我們知道,內八字走路的壓力都聚集在腳的外側,這樣就增加的關節的壓力,時間一長我們就會形成O形腿。還有一小部分人,他們走路時是內八字,但是鞋子的內存磨損的非常厲害,這樣的情況,一定要及時去骨科進行矯正訓練。因爲,一些疾病的臨牀表現就是內八字,例如脛骨發育不全、佝僂病等等。所以,我們一定要特別小心走路呈內八字的情況。
而外八字走路時的壓力在膝蓋上,時間一長導致膝蓋外移,最後便後X形腿。等到我們年齡大的時候,就會出現關節老化、疼痛等症狀,最後導致關節炎等疾病。
磨損對稱時不必太擔心
我們走路鞋子出現磨損情況是非常正常的,如果這種磨損還是雙腳部位左右對稱且磨損情況不是很嚴重的,那不必過分擔心。因爲磨損情況也分爲習慣性磨損及病理性磨損。而上述的情況就是習慣性磨損,一雙鞋子穿的時間長了,有一點磨損大多是走路習慣導致的。不過,如果你的鞋子穿的時間不長,但是磨損情況非常嚴重,那就要考慮是否是身體健康問題了。
鞋底外側磨損多
如果你的鞋子穿的時間不是很長,但卻發現鞋底外側磨損的很厲害
如果你的鞋子穿的時間不是很長,但卻發現鞋底外側磨損的很厲害,那你就要注意,可能是膝關節出現問題,因爲你的膝關節向內收斂,使得小腿向外彎曲,長期如此,會導致你的關節出現扭傷,嚴重的還會引發關節炎。而且長期這樣走路會給髖骨施加壓力,使得我們不能久坐,反正骨骼會疼痛,慢慢形成X形腿。
鞋底內側磨損多
如果出現這樣情況,說明你的膝關節在向外分離,使得小腿脛骨內翻,情況嚴重就會形成O形腿,就是我們俗稱的內八字。長期內八字走路,腳趾的向外的角度也會變大,使得膝蓋外移,雙腿變形。隨着你的年齡增長,膝關節會更加疼痛,關節也會慢慢老化,導致腰椎不舒服等情況發生。
鞋底磨損不對稱
這就是雙腿長短不一最典型的表現,你的雙腿不一樣長,習慣的受力情況就不一樣,鞋子底部磨損情況自然不一樣。當我們的腳有一方受傷時,就會避免受傷一方的太用力,時間一長就會形成跛足,跛足時我們走路用力情況是不一樣的,導致鞋子的磨損程度也不一樣。當然這不是正常的跛足,而是一種保護性的跛足。就像我們一隻腿受傷時,爲了保護它再次受傷,習慣性的拖着腿走路,慢慢的腰椎就會出現變形狀態。當然,我們的腰椎骨是不是真的變形,從走路姿勢上我們未必看得出來,有的可以只是踝骨和腳跟骨出現問題了,因爲它們可以在鞋底磨損上看出來。所以,我們一定隨時注意,我們鞋子的磨損情況。做到早發現早糾正早治療。
今天才發現,我們鞋子的磨損竟然有我們身體健康有這樣的關係,現在開始,可以隨時關注我們鞋子的磨損情況了,不要一發現鞋子磨損就扔掉再買。應該看看,這是不是我們的身體出現問題了。任何一件小事都可以影響我們的健康,朋友們一定要注意,尤其是平時鞋子磨損非常嚴重的人哦!
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