做愛容易太短，容易早射怎麼辦

1.消除心理負面影響

也許是你太累了或者精神太過緊張，沒關係的沒準下次就好了！所以不要有心裏負擔，恰恰心裏作用的影響往往是最大的。

2.與你的另一半溝通好

溝通是解決事情的主要方法，任何東西埋在心裏是永遠得不到解決的，因此溝通很重要，況且你的另一半對你的作用是很大的。

3.積極運動鍛鍊身體

強壯的身體是革命的本錢，如果你缺乏鍛鍊肯定是效果不佳的，因此你要讓自己有一個健壯的身軀。

如何延長時間：

1.事前用冷水沖洗。因爲溫度高的情況下容易興奮，達到興奮的速度也比較快，所以降低溫度有一定的必要！

2.戴安全套。因爲隔了一層膜，實踐證明戴了的時間比沒帶的時間要長。

3.沉着冷靜應對。精神上的緊張和刺激對你的影響會很大，特別是不在舒適的環境下面。

4.轉移興奮觀念。大腦是傳遞資訊的一個重要的地方，因此要自己分散大腦興奮，不然速度是很快的。

5.靠性能力征服。如果你的性能力強的話介意你不妨先射一次，第二次的時間就長了而且能正常的發揮。