嫉妒對健康人格發展的破快性,女性如何克服自我設限
妒忌是一種非常普遍的情緒,但是它的危害性往往因爲它的普遍性而被忽略,就像朋友跟我說過的一個場景,她總是會拿自己和那些比她更好的人做比較,這種比較之間的不合理性在於在沒有任何限定的因素的情況下,寬泛而盲目的做出對比。比如她和她同事之間的比較,忽略了彼此雙方工作時間的的長短,經驗累積程度的不同,各自技能和興趣的不同等多方面因素,而只是籠統的做出比較。而即使不是籠統的比較,這種情緒通常也只是百害而無一利。
對他人的妒忌首先使我們將自身處於一種無作爲的競爭關係中,而不是向他人請教和學習的位置。如果這種情感只是將我們陷入到對自身的否定中而無法獲得任何進步和提高甚至有損我們的心理平衡和人際關係,那麼我們不應該做自毀前程的事情。
對他人的嫉妒往往不是因爲自身沒有能力,而是不相信自己有能力做的更好,限制了自身身上的潛能的發掘。這很可能是因爲在成長過程中孩子潛移默化的傳承和內化了父母的評判和限定,從而失去了探索、創造的動力和自信,並嫉妒他人身上自身所沒有擁有的特性。在這種情況下,即使他人不懷有任何的芥蒂,她們通常也會破壞他人能夠給予自己的經驗和知識的分享,妨礙自身的發展,將自己的情緒停滯在不好境況中,並且在這種矛盾的衝突情感中傷害自己,失去追求美好和成功的動力。
那些容易嫉妒的人往往不會選擇透過自己的能力和雙手獲得自己想要的東西和成功的機會,而是以一種貪婪的姿態陷入不斷的掠奪中,希望獲得超出自己真正實際需要或者對方所能夠給予並且願意給予的量。
總之嫉妒並不能帶給我們任何實質性的益處和改變,而只會殘害我們的心緒和人際關係,形成不良的心理,我們都應該察覺自己可能出現這種情緒的場景並且對此有所控制和改變。
-
小心焦慮症引起心理亞健康
人與動物的不同點之一是對事物的預測性、預見性。在當今瞬息萬變的社會,對將來必要的擔心和考慮是應該的,但焦慮症者的焦慮不是來自環境的真正存在的實際危險、而是杞人憂天似的虛無空想,即心理學所說的“心理炒股”。且愈“炒”愈大,風聲鶴唳,草木皆兵。擔心事業會...
-
白領MM的快樂減壓法
支解法。請你把生活中的壓力羅列出來,一、二、三、四......你一旦寫出來以後,就會驚人地發現,只要你“個個擊破”,這些所謂的壓力,便可以逐漸化解。想哭就哭。醫學心理學家認爲,哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓,結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過...
-
爲什麼人們即使錯了也不會認錯,女性如何科學的承認自己的錯誤
爲什麼有時候我們明明知道自己的不對也不會向他人承認我們的錯誤呢?今天我們就來探討一些這背後的心理原因和人格特質以及我們應該怎樣做出改變。我們常常無法承認自己自己的錯誤是因爲承認自己的錯誤本質上是對自己的高尚和完美認知的一種挑戰和顛覆。有時候...
-
旅行的意義,女性重返年輕的祕密
最近在網上看到一句話,一個人的衰老,是從不再旅行開始。感覺這句話好像有種直擊心靈的力量,是啊,是從什麼時候自己開始不再旅行了啊,好像整個人都變頹廢了。今天小編要和大家來聊聊旅行,也想告訴女性朋友們應該趁着年輕儘量多去進行幾次旅行。旅行可以讓你更有勇氣很...