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心理健康

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  • 心理知識普及,這些漫畫讓你瞭解真正的人性

    心理知識普及,這些漫畫讓你瞭解真正的人性

    謠言是某些人(或者某一個羣體、集團和國家)根據特定的動機和願望,散佈一種內容沒有得到確認的、缺乏事實根據的、透過自然發生的、在非組織的連鎖性傳播通道中所流傳的資訊。謠言是對人、對事、對社會事件的一種不確切...

  • 心理健康知識大全,6種方法教你走出陰霾

    心理健康知識大全,6種方法教你走出陰霾

    心理健康知識大全一、動起來改善心情最好的方法之一就是做些運動,中等強度的最適合。鍛鍊的好處是,它同時具有短期和長期的效果。鍛鍊是如此地有效果,因爲它會釋放讓人感覺良好的激素——這些激素會使你感到更...

  • 都市中產階級女性,如何應對中產焦慮的不安與不甘?

    都市中產階級女性,如何應對中產焦慮的不安與不甘?

    中產階級不僅代表着年收入在十萬和二十萬,同時代表着一種精神和心理狀態,正是這兩者的結合決定了我們的每一個決定,無論是物質還是人際選擇,它都能讓人們體會到不同程度的地位、權利以及巔峯感。中產階級背後包含着舒適的...

  • 一個長得帥的人可能各個方面都好,女性如何避免形象思維

    一個長得帥的人可能各個方面都好,女性如何避免形象思維

    很多人總是有這樣的思維缺陷,認爲一個外貌形象較好的人通常在各個方面都很好,比如同時工作能力應該很強,性格十分善良或者受過良好的教育等等。這種毫無邏輯的前後因果關係事實上只是因爲人們習慣於進行簡單的形象思維。...

  • 感悟真愛,女人一生會經歷三段感情

    感悟真愛,女人一生會經歷三段感情

    人生如同一場旅程,而愛情,就是其中令人難忘的三段經歷。在年輕的時光裏,或許你會遇到一個深深愛着你的男生,這時候,不妨去感受一場初戀的美好。在他的陪伴下,你將領悟被愛的滋味,體會到被寵愛的溫暖。這段經歷,是爲了讓你在年...

  • 自卑心理怎麼克服,自卑心理是如何產生的

    自卑心理怎麼克服,自卑心理是如何產生的

    自卑心理怎麼克服1、突出自己,挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因爲敢爲人先,敢上人前,敢於將自己置於衆目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行爲就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變爲自信。另外,坐在顯眼的...

  • 女性的良性上進心,如何避免成功焦慮?

    女性的良性上進心,如何避免成功焦慮?

    朋友在畢業之後的一年中換了幾份不同的工作,但都不盡人意,最終兜兜轉轉又回到了同樣的專業,雖然剛開始這是她十分排斥的,但是在經歷了一段時間的尋找和挫敗之後對於現在的工作仍然抱有十分積極和美好的憧憬和規劃。因爲並...

  • 近視眼怎麼慢慢恢復視力,這五個改善視力簡單有效

    近視眼怎麼慢慢恢復視力,這五個改善視力簡單有效

    近視是困擾很多人的問題,青少年如果有近視,在生活中一定要科學用眼,否則孩子的眼睛還在發育,特別容易到後期迅速惡化,發展成高度近視的情況。高度近視對患者的危害更大。如果不及時注意,會引起眼部疾病,嚴重的還可能導致失明...

  • 哪些類型的人更容易遲到,職場女性如何改善

    哪些類型的人更容易遲到,職場女性如何改善

    相信很多人都有過這樣的體驗,在平時的工作中遲到或者總是踩着點到達公司的總是同樣的幾個人,即使他們的住所離公司很近,不需要任何交通工具,避免了通勤和堵車帶來的問題。這是爲什麼呢?遲到背後真正代表的是怎樣的心理和...

  • 貧窮導致貧窮思維,女性需要知道的自我投資

    貧窮導致貧窮思維,女性需要知道的自我投資

    偶然看到一位剛剛畢業的應屆生在網上提到的一個問題,她說自己收到一份工資爲六千左右工作地點在上海的工作邀請,不知道這樣的薪資水平是否足夠支付在上海的生活費用。一些非常好心的行業內的人幫她從住房、食物、通勤以...

  • 成年人的生活真正重要的是什麼,我們真正喪失的也許是思考

    成年人的生活真正重要的是什麼,我們真正喪失的也許是思考

    當我們談到成年人的生活的時候,總是和不容易相掛鉤,而這種不容易往往指所面臨的生存競爭,經濟壓力和成功壓力,這種不斷更新的外在環境的殘酷性驅使人不斷的學習和適應以求體面的生存。但是我們往往在過於寬泛和因素面前忽...

  • 清明,女性哀悼的意義和力量

    清明,女性哀悼的意義和力量

    忙碌的生活和工作很少能夠讓我們有時間停下來想一想每個人所面對的生存的問題:個人生命的意義是什麼?在死亡視角的前提下我們應該怎樣度過自己這一生?在脫離了父母和家庭,在社會關係之外我們想要以怎樣的方式和這個世界...

  • 25歲女性的平凡日常,你需要學會的三件事

    25歲女性的平凡日常,你需要學會的三件事

    也許在中年年齡段和老年人眼裏看來,二十多歲的年齡段的個體應該是非常幸福的,仍然有大把的青春和時間,然而生命的每一個週期都是和另一個週期相互呼應的,二十多歲我們所做的事情決定了我們之後的生活。而二十五歲正是這樣...

  • 心理調節預防神經衰弱

    心理調節預防神經衰弱

    預防神經衰弱,要注意心理調節,保持心理平衡。神經衰弱與精神的重負有直接的關係,在曰常學習、生活中,各種精神刺激在所難免,關鍵是要及時、有效地緩解和消除壓力,不能使心理持久地處於緊張狀態。如可以透過必要的宣泄轉移情...

  • 自戀型人格,你遇到過嗎?有什麼表現?

    自戀型人格,你遇到過嗎?有什麼表現?

    傳說中比pua還恐怖的一種人格,自戀而不自知,很容易展示給外界負面的自身形象,並且給他人負面的影響。你遇到過自戀型人格的人嗎?一、自戀型人格的表現自戀型人格是一種系統性的障礙人格,這個系統性的意思就是說,不是人格的...

  • 意外懷孕如何讓一段愛情變成羞恥的,女性應該怎樣對待

    意外懷孕如何讓一段愛情變成羞恥的,女性應該怎樣對待

    一段感情往往關於兩個人,這段感情往往包含着美好、浪漫、親密等等有關愛情的美好想象,而當女性意外懷孕的時候,這段感情則往往會突然發生巨大的轉變,變成女性一個人的羞恥。一般當我們面對即使發生的事件時候往往會由當下...

  • 親密關係中的精神虐待,女性受虐者如何察覺,應對?

    親密關係中的精神虐待,女性受虐者如何察覺,應對?

    在開始一段感情之前,女性往往很清楚自己想要從這段關係中獲得東西,比如兩個人更高的生活質量,共同的進步成長,對於彼此的感情和生活的分享和支援等等,抱着這些美好的願望我們選擇進入一段關係。但是有些感情往往讓一些女性...

  • 焦慮型依戀人格丨越愛越慌亂?

    焦慮型依戀人格丨越愛越慌亂?

    每個人都有自己的內在模式,這個內在模式可能是天生的,也可能是在原生家庭以及後來的生在環境中塑造而成的。學會了解自己的內在模式,認識自我,才能活出真我。焦慮型依戀人格在親密關係中的狀態是什麼樣的呢?如何自我調節?...

  • 放棄比堅持容易背後的真正道理是什麼?

    放棄比堅持容易背後的真正道理是什麼?

    當你緊握雙手,裏面什麼也沒有;當你開啟雙手,世界就在你手中。——《臥虎藏龍》一、卡貝定律概念在印度的熱帶叢林裏,人們用一種奇特的狩獵方式來捕捉猴子。就是在一個固定的小木盒裏面,裝上猴子比較愛吃的堅果,...

  • pua的隱藏手段竟如此難識別,(概念+表現)

    pua的隱藏手段竟如此難識別,(概念+表現)

    現如今pua這個詞是頻繁出現在大衆視角內的,一般指親密關係當中一方對另一方的行爲,那麼pua具體是什麼意思呢?我們又該如何掙脫?一、pua的概念pua簡單來說就是一種精神霸凌,就是一個方對另一方的精神控制,透過一種循序漸進...

  • 渾身痠痛乏力感覺疲憊是怎麼回事,這五個因素需要警惕改善

    渾身痠痛乏力感覺疲憊是怎麼回事,這五個因素需要警惕改善

    一般情形下人們在過度勞累以後就有會感受到全身上下疲勞乏力,乃至有肌肉痛的主要表現,這時必須透過有效的作息時間來減輕這種疲憊感。此外可以融合保健按摩的方法減輕肌肉緊張,那樣能夠改進部分肌肉痛的狀況。可是一部分...

  • 女性的創傷情結爲什麼無法過去,/被中斷的完整性體驗

    女性的創傷情結爲什麼無法過去,/被中斷的完整性體驗

    試想一下,你現在因爲某個人所做的某件事感到充滿了各種將要爆發的情緒,但是迫於某種原因他並不知道自己的所作所爲傷害了你並且你也無法向他表明和釋放這種情緒。所以在這種情緒最爲強烈的時候它被迫中斷了,你只能嘗試壓...

  • 女性理想身材發展史,社會文化是如何造成女性的身體焦慮

    女性理想身材發展史,社會文化是如何造成女性的身體焦慮

    很多女性想透過一些減肥產品、健身等相關的運動方式改變自身的身體外形和身體狀態,外在方面使它看起來更加接近現今社會處於主流地位的女性外在形象,比如一些非常出名和影視女星的形象等,內在提高和改善自身的精神狀態,能...

  • 絕對安靜比音樂更神奇,沉默是如何女性提高專注力減緩壓力的

    絕對安靜比音樂更神奇,沉默是如何女性提高專注力減緩壓力的

    在一項研究對比幾種不同的音樂對人們的放鬆所起到的作用的時候,研究人員意外發現了音樂之間短暫和安靜的的間歇所帶來的放鬆的效果甚至高於那些減壓和放鬆的音樂。這個發現讓我們對絕對的安靜和沉默對人類的好處有了更...

  •  脾氣不好 當心情緒病 這些情況應該引起重視

    脾氣不好 當心情緒病 這些情況應該引起重視

    某某脾氣不好、誰誰性格不好,這樣的話在日常生活中經常聽到,不少人也樂意承認自己是脾氣不好的人。然而,根據深圳市康寧醫院臨牀心理科主任劉仁剛博士的臨牀實踐,有些人其實是病了,他們患有一種叫心境惡劣的情緒病。事實上...