女性虛寒調養小米紅豆羹
春寒需要保暖,女性不僅是衣服不能減少,也要從飲食上調理身體,那虛寒怎麼辦,不如做道小米紅豆羹,溫補食物,當做早餐食用營養又高,全家都喜歡。
【女性虛寒調養小米紅豆羹】
主料:小米半杯、
輔料:紅豆四分之一杯、蓮子四分之一杯、
步驟:
小米紅豆蓮子羹的做法步驟1.小米和紅豆洗乾淨
小米紅豆蓮子羹的做法步驟2.用清水泡一晚上
小米紅豆蓮子羹的做法步驟3.蓮子也用清水泡一晚上
女性虛寒調養小米紅豆羹
小米紅豆蓮子羹的做法步驟4.將處理好的小米紅豆放入豆漿機
小米紅豆蓮子羹的做法步驟5.蓮子去掉心,也放進去
小米紅豆蓮子羹的做法步驟6.設定粗糧米糊鍵即可
女性虛寒調養小米紅豆羹
小米的食用效果
1.防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者, 都有幫助。
2.減少細菌
小米也能解除口臭,減少口中的細菌滋生,還能治腳氣病,神經炎和癩皮病,失眠、頭疼、精神倦怠、面板“出油”、頭皮屑增多等症狀。
3.防流產能滋陰
女性虛寒調養小米紅豆羹
小米的豐富氨基酸幫助預防流產,抗菌及預防女性陰道發炎。小米中所含的類雌激素物質,能滋陰。
4.能維持性功能
有利於性慾,精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。
5.祛斑美容
減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。
誰應該閱讀《女性虛寒調養小米紅豆羹》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《女性虛寒調養小米紅豆羹》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,透過閱讀《女性虛寒調養小米紅豆羹》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
女性虛寒調養小米紅豆羹的相關資料:
女性氣虛多喝補氣養血茶
部分女性的食補祕方介紹
三種原因可致手腳冰涼
-
炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋,鍋裏還有一些底油,沒事,接着再放...
-
這五種食物有助於肝臟排毒
十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。海藻類海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素...
-
經常食用魚肉對我們身體有什麼好處和功效?
說到日常生活中經常食用到肉類,很多人肯定會說豬肉,雞肉,鴨肉,牛肉等等。但是要是問你日常那種肉類既健康又美味,很多人可能就會說魚肉了。魚肉有很多的特點,最顯著的特點就是魚肉好吃,美味,營養還不發胖。所以魚肉的營養價值和好處是非常之大的。魚肉是一種老少皆宜的...
-
乳頭癢是怎麼回事女性,這5個原因造成得及時改善調理
坐在辦公室裏或在路上行走,突然覺得乳頭髮癢而且非常癢。人們情不自禁地想把手伸進內衣裏抓撓!當身體其他部位發癢時,可以抓撓它,但如果乳頭敏感部位發癢,那會更尷尬。許多女性性朋友或多或少都經歷過這種尷尬的情況。乳頭髮癢是一種完全的疼痛,它們不僅白天很難抓...