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養生食譜

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  • 蜂蜜有保質期嗎,蜂蜜養生食療有哪些

    蜂蜜有保質期嗎,蜂蜜養生食療有哪些

    蜂蜜富含人體可直接吸收的葡萄糖,果糖。一般食品都有它的保質期,蜂蜜有保質期嗎?從採納到收藏,它的保質期是多久呢?很多人認爲蜂蜜是沒有保質期的,這個你信嗎?或許它想某些酒一樣,越放越香,越放越純正。下面有關蜂蜜的保質...

  • 涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃

    涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃

    【導讀】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是經典的京菜菜譜之一。那麼,涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃?一起和6681小編來看看涮羊肉需要涮多久的介紹吧!涮羊肉需要涮多久第一,羊肉片至少涮1分鐘首先,無論羊肉還是肥牛,涮肉所用...

  • 膽固醇偏高吃什麼食物可以降膽固醇,(這五個食物有助於降低膽固醇)

    膽固醇偏高吃什麼食物可以降膽固醇,(這五個食物有助於降低膽固醇)

    隨着年齡的增長,膽固醇有升高的趨勢,這與高脂血症密切相關。如果不控制膽固醇的攝入,會極大地影響人的健康和生活質量,甚至危及生命。高密度膽固醇越高越好,高膽固醇我們指的是低密度的高膽固醇。但高低密度膽固醇會產生動...

  • 肝不好的人,常用它泡水喝,有益於排毒素、養護肝臟健康

    肝不好的人,常用它泡水喝,有益於排毒素、養護肝臟健康

    要想養肝,必須要知道肝臟需要什麼,肝臟是人體中最大的消化腺,也是新陳代謝最旺盛的器官,它就像一個巨大的化工廠,每天要發生1500種以上的化學反應。護肝的關鍵是,必須爲它提供充足的營養,才能維持這個化工廠的運作。肝不好的...

  • 7大營養素有哪些,看看這些食物來源

    7大營養素有哪些,看看這些食物來源

    1、蛋白質蛋白質是一切生命的基礎,在體內不斷的合成與分解,是構成、更新、修補組織和細胞的重要成分,它參與物質代謝及生理功能的調控,保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳並供給能量。肉、蛋、奶、魚、豆是提供蛋白質的主...

  • 男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病

    男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病

    附睾炎會導致男性性功能下降,甚至完全喪失性功能,給夫妻生活帶來困難。而且附睾炎還可導致死精、無精等症狀,同時使其喪失生育能力,並且將帶有炎性病菌傳染給配偶,造成婦科疾病,給妻子帶來巨大傷害。男性附睾炎易誘發各種嚴...

  • 如何健康飲食,在夏季如何健康飲食

    如何健康飲食,在夏季如何健康飲食

    在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食,讓你既吃的健康又避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑...

  • 養胃可以吃什麼零食,4類小零食解饞又養胃

    養胃可以吃什麼零食,4類小零食解饞又養胃

    養胃可以吃什麼零食堅果類花生,性味平甘,具有潤肺、和胃、補脾的功效,養胃不好的平時吃些熟花生,或是花生粥,不僅能養胃,還有利於補血。核桃,是不錯的保健養胃食品,可以健胃開胃,並對胃痛、慢性胃炎等有食療作用,還能補腎強腰,改...

  • 菠蘿蜜核的功效與作用,菠蘿蜜核有哪些不知爲人的好處

    菠蘿蜜核的功效與作用,菠蘿蜜核有哪些不知爲人的好處

    菠蘿蜜是我們很熟悉的一種水果,而菠蘿蜜核我們也都知道是菠蘿蜜裏面的籽。也就是核的意思,但是我們都是吃完就將核給扔掉了,沒想到菠蘿蜜核還有不少的作用和功效,那麼菠蘿蜜核有哪些不知爲人的好處呢。大部分的水果都是含...

  • 女人清腸胃吃什麼好?

    女人清腸胃吃什麼好?

    環境污染、負面情緒和不健康的生活方式,都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積,這會導致記憶力減退、面色暗沉、便祕和痔瘡等系統疾病,想爲身體做個“大掃除”嗎?,可以不用急着到醫院去,先到菜市場就可以找到既方...

  • 正確米飯吃法很重要,營養又防病

    正確米飯吃法很重要,營養又防病

    大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一,如果掌握了吃米飯的健康原則,日積月累,不知不覺中就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極爲有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額...

  • 孕婦吃桃子會流產嗎,吃太多危害大

    孕婦吃桃子會流產嗎,吃太多危害大

    孕婦吃桃子會流產嗎在懷孕期間,由於體內的激素髮生變化,孕婦體質多偏溫燥,而桃子是一種溫性水果,孕婦如果吃桃子太多,會加重燥熱情況,可能會引發上火,並加重孕期便祕,不過有些孕婦由於受到內分泌改變的影響,胃腸平滑肌張力減弱...

  • 營養搭配,秋季營養搭配有哪些

    營養搭配,秋季營養搭配有哪些

    秋季正是蟹黃肥美、桂花飄香的好時節,如果在吃螃蟹的同時,再搭配上新鮮釀製的桂花酒,冷暖搭配不傷胃。下面給大家介紹秋季營養搭配有哪些吧!中醫認爲,桂花性溫味辛,浸酒內服,可以化痰散瘀、活血溫經,對食慾不振、痰飲咳喘、肝...

  • 心肌缺血吃什麼比較好?

    心肌缺血吃什麼比較好?

    心肌缺血的患者是由於長期的飲食不當,造成的動力來源缺失的疾病。因此,在日常的飲食中一定要注意調節,飲食中儘量少攝入脂肪含量高的食物,多攝取纖維性強的食物。那麼心肌缺血吃什麼好呢下邊介紹幾款美食:(1)韭白粥:韭白30...

  • 甘蔗的功效與作用是什麼,如何挑選最甜的甘蔗

    甘蔗的功效與作用是什麼,如何挑選最甜的甘蔗

    甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維最多的一種水果,被稱爲糖水倉庫,可以提供非常多的熱量與營養。那麼,甘蔗的功效與作用是什麼?甘蔗可以每天吃嗎?如何挑選最甜的甘蔗?接下來,大家就和小編一起來看看吧。甘蔗的...

  • 春困來襲上班沒精神,喝點茶好提神抗疲勞

    春困來襲上班沒精神,喝點茶好提神抗疲勞

    春困吃什麼好提神春天來了,天氣越來越溫暖,讓人瞌睡連連,尤其是上班到下午的時候,犯困到眼皮都打不開,那麼,白領春困吃什麼好提神醒腦?由於上班不像在家裏一樣自由,在公司緩解春困最好是喝些可以提神的茶:薄荷檸檬茶新鮮檸檬,或...

  • 經期吃什麼豐胸效果好,從A到C要吃5種食物

    經期吃什麼豐胸效果好,從A到C要吃5種食物

    經期吃什麼豐胸效果最好月經期是女性的保養大期,如果利用得當,不僅面板會變好,說不定胸圍也能上漲一個罩杯,尤其是來月經的第1-3天是豐胸的最佳時期,那麼,月經1到3天吃什麼豐胸?經期吃什麼豐胸效果最好?花生黃豆紅棗湯紅棗,花...

  • 豐胸吃什麼好,常吃10種水果豐胸有奇效

    豐胸吃什麼好,常吃10種水果豐胸有奇效

    我們知道藥物可以豐胸,但是生活中有一種簡單、實用的豐胸方法,那是飲食豐胸法。吃水果可以更加維生素,提高免疫力,還能美容減肥,最重要的就是豐胸的功能啦,讓你豐胸無壓力!1.木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉...

  • 營養粥的做法,芥菜黃豆粥

    營養粥的做法,芥菜黃豆粥

    春季,養生的食物非常多,可以補充元氣,多吃一些健脾益氣的食物,如:山藥、土豆等,屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物,這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養,讓身體可以得到更多的營養。孔子曰:“不時,不食”,意思說,不...

  • 蕎麥茶有哪些功效與作用,需要用多少度開水泡茶效果最好

    蕎麥茶有哪些功效與作用,需要用多少度開水泡茶效果最好

    說到蕎麥茶相信大家都不陌生了,是日產生活中比較常見的茶飲之一,對人體健康有着諸多益處。那麼,蕎麥茶有哪些功效與作用?蕎麥茶需要用多少度開水泡茶效果最好?蕎麥茶有提神醒腦的效果嗎?深扒蕎麥茶的功效及飲用方法。接...

  • 女人氣血虛臉色黃,調理可以常喝些八寶粥

    女人氣血虛臉色黃,調理可以常喝些八寶粥

    氣血虛臉色黃怎樣調理人體的臟腑氣血津液滋養,一旦氣血不足,臟腑功能失調,整個人的氣色變差,而且病痛特別多,那麼,氣血虛臉色黃怎樣調理?氣血虛臉色黃吃什麼最快讓臉色紅潤?女人補氣血,多喝些八寶粥,食材種類多,含有營養更豐富,而...

  • 秋梨膏怎麼吃,正確服用秋梨膏的方法

    秋梨膏怎麼吃,正確服用秋梨膏的方法

    秋梨膏是用開水衝嗎秋梨膏不是用開水沖泡服用的,因爲開水的溫度太高了會破壞秋梨膏本身的營養,所以一般最好的方法就是用溫水泡,這樣營養纔不會被破壞,可以吸收到最直接的營養。那麼,這裏的溫水是要多少度比較好呢?一般用燒...

  • 女性經期不宜吃什麼,女性經期吃什麼好

    女性經期不宜吃什麼,女性經期吃什麼好

    女性經期不宜吃什麼?經期是一個特殊的生理時期,要注意的事情也很多。經期養生是很講究的。下面就來看看女性經期吃什麼對身體好吧。女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜...

  • 黑枸杞的正確吃法,黑枸杞的功效與作用

    黑枸杞的正確吃法,黑枸杞的功效與作用

    黑枸杞子既然如此珍貴,那麼我們的正確吃法到底如何呢,一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品,例如燉雞,但是我們食用最爲簡單最爲養生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好,因爲這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。我們通常的吃法...

  • 橄欖油有什麼好處與作用,油橄欖果能直接生吃嗎

    橄欖油有什麼好處與作用,油橄欖果能直接生吃嗎

    油橄欖是世界著名油果兼用樹種,其鮮果榨取的橄欖油被譽爲液體黃金。那麼,橄欖油都有哪些功效與作用?吃橄欖油有什麼好處?油橄欖果油和橄欖油一樣嗎?兩者都有什麼區別?吃過橄欖油,你見過油橄欖嗎?油橄欖果能直接生吃嗎?接...