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養生食譜

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  • 六個月的寶寶輔食表,15款營養輔食做法

    六個月的寶寶輔食表,15款營養輔食做法

    【導讀】六個月的寶寶輔食表有什麼食物。六個月寶寶可以添加一些營養輔食,那麼,寶寶六個月吃什麼輔食好,六個月的寶寶輔食表又有什麼食物呢?一起和6681小編來看看六個月的寶寶輔食表及營養輔食的做法介紹吧!六個月的寶寶...

  • 芋頭不能和什麼一起吃,與香蕉同吃會腸胃不適

    芋頭不能和什麼一起吃,與香蕉同吃會腸胃不適

    芋頭不能和什麼一起吃芋頭性平,具有益胃、寬腸、通便、解毒、化痰的功效,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等等成分,其中的氟,可以保護潔齒防齲、保護牙齒;黏液蛋白,被人體吸收後能產...

  • 清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜

    清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜

     春季很容易就會上火,有心火人羣,不防吃些苦瓜祛火,今天推薦一道芝麻醬拌苦瓜,簡單的處理一下,加入芝麻以及少許白糖,一道清爽的小菜就做好了。【清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜】主料:苦瓜100g、輔料:芝麻醬適量、鹽適量、白糖...

  • 菠蘿蜜核的功效與作用,菠蘿蜜核有哪些不知爲人的好處

    菠蘿蜜核的功效與作用,菠蘿蜜核有哪些不知爲人的好處

    菠蘿蜜是我們很熟悉的一種水果,而菠蘿蜜核我們也都知道是菠蘿蜜裏面的籽。也就是核的意思,但是我們都是吃完就將核給扔掉了,沒想到菠蘿蜜核還有不少的作用和功效,那麼菠蘿蜜核有哪些不知爲人的好處呢。大部分的水果都是含...

  • 兒童營養晚餐食譜,兒童晚餐吃什麼補充營養呢

    兒童營養晚餐食譜,兒童晚餐吃什麼補充營養呢

    相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解,一般家長送到幼兒園之後的早餐還有午餐是在幼兒園吃,但是晚餐一般就在家裏進行飲食的,兒童的晚餐更不能忽視,它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給,兒童在晚間的...

  • 不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    現在很多人認爲生吃蔬菜可以極大程度地保留營養,雖然這種說法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮後才能食用,今天就來爲您介紹哪些食物不能生食!1、四季豆:如果四季豆未煮熟,豆中的皁素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝...

  • 減肥方法,抑制脂肪吸收豆腐配海帶

    減肥方法,抑制脂肪吸收豆腐配海帶

    豆腐除了能補充人體需要的優質蛋白質、維E、鈣、鐵等,還含有多種皁角甙,能阻止過氧化脂質的產生,抑制脂肪吸收,促進脂肪分解;但皁角甙又可促進碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海帶含碘豐富,將豆腐與海帶一起烹調,是十分合理的搭配...

  • 小米這樣吃,比你吃燕窩魚翅還養顏

    小米這樣吃,比你吃燕窩魚翅還養顏

    隨着生活水平的提高,人們越來越注重健康養生類話題。健康是一種動態平衡,健康也意味着有繼續生存的期望。小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認爲,同是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強。故天生萬物,獨厚五穀,五穀中粟米...

  • 低脂肪減肥食譜水晶燒賣

    低脂肪減肥食譜水晶燒賣

     廣式早餐非常的多,營養也高,尤其是美味的燒賣,晶瑩剔透,各種蔬菜裝在袋子裏,外皮Q彈,內餡料越多,讓你停不住嘴哦。【低脂肪減肥食譜水晶燒賣】主料:蝦餃粉300克、開水200、輔料:油適量、鹽適量、青豆100克、玉米半個、豬肉10...

  • 魷魚這樣做太有食慾了,女人補充精華就靠它

    魷魚這樣做太有食慾了,女人補充精華就靠它

    說到猶豫可能大家都比較喜歡吃,在大街小巷裏總能看到它的蹤影,比如說轟炸大魷魚,烤魷魚,鐵板魷魚等等。魷魚本身吃起來非常的有韌性,而且特別的有嚼勁,所以說吃起來非常的過癮,那麼我們今天就要來學習一下魷魚的做法,吃起來更...

  • 心肌缺血吃什麼比較好?

    心肌缺血吃什麼比較好?

    心肌缺血的患者是由於長期的飲食不當,造成的動力來源缺失的疾病。因此,在日常的飲食中一定要注意調節,飲食中儘量少攝入脂肪含量高的食物,多攝取纖維性強的食物。那麼心肌缺血吃什麼好呢下邊介紹幾款美食:(1)韭白粥:韭白30...

  • 晚上吃什麼好,夜晚美容效果最棒的5種食物

    晚上吃什麼好,夜晚美容效果最棒的5種食物

    現在美容護膚是所有人都非常關注的事情,在這個看臉的時代,很多人都知道要給自己的肌膚補充營養。那麼,晚上吃什麼好呢?生活中有哪些食物是可以幫助我們美容呢?還不知道該怎麼照顧肌膚的朋友們,趕緊來看看下文的介紹吧!夜晚美...

  • 飲食禁忌,經常吃剩菜有什麼壞處

    飲食禁忌,經常吃剩菜有什麼壞處

    在很多的酒席上我們都可以看到打包的現象出現,這樣既經濟又省了第二天的做飯的苦惱,還節約了社會資源,何樂而不爲呢?剩菜打包,真的是一舉兩得嗎?權威聲音剩菜打包,總的來說是弊大於利,因爲蔬菜的營養成分隨着時間流失最多,亞硝...

  • 女人清腸胃吃什麼好?

    女人清腸胃吃什麼好?

    環境污染、負面情緒和不健康的生活方式,都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積,這會導致記憶力減退、面色暗沉、便祕和痔瘡等系統疾病,想爲身體做個“大掃除”嗎?,可以不用急着到醫院去,先到菜市場就可以找到既方...

  • 空腹不能吃什麼食物,空腹喝牛奶好不好

    空腹不能吃什麼食物,空腹喝牛奶好不好

    相信很多小夥伴都有過這樣的經歷,前一晚睡覺太晚,次日想賴牀多睡一會,於是就拿吃早餐的時間來替補了,便匆匆喝杯牛奶,帶個雞蛋或麪包出門。那麼,空腹喝牛奶好不好?空腹不能吃什麼食物?接下來,大家就和小編一起來看看吧。空腹...

  • 當人身體癢的時候,應該這樣做才最合適

    當人身體癢的時候,應該這樣做才最合適

    大家要注意,若在梅雨時節身體感覺到癢時,千萬不要用熱水進行燙洗,因爲當面板被熱水燙洗後其實便會出現局部的高溫,而形成神經被熱水麻醉,因此導致感覺變得遲疑,從而使得人的瘙癢感得到緩解,但是當人的神經被熱水刺激後就會變...

  • 吃黑木耳有什麼好處,黑木耳的營養價值

    吃黑木耳有什麼好處,黑木耳的營養價值

    吃黑木耳有什麼好處?說到黑木耳大家都很熟悉,相信不少人都很喜歡吃。黑木耳不僅可口美味,而且營養價值也很高。下面就來看看黑木耳的營養價值有哪些吧。黑木耳有什麼營養價值木耳中含有豐富的膠質,這些膠質可以幫助人體消...

  • 蓮藕:經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處,竟然還能美容美顏,趕緊來看看吧!

    蓮藕:經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處,竟然還能美容美顏,趕緊來看看吧!

    生活中經常食用的蔬菜有很多,不過我們今天要說的是一種長在水中的蔬菜蓮藕。蓮藕相信大家都吃過,它清爽可口有點甘甜很受歡迎。蓮藕的烹飪方法也是非常的多,基本上男女老少都可以食用。但是其實很少人知道食用蓮藕的好處...

  • 陳皮的功效與作用以及用藥禁忌

    陳皮的功效與作用以及用藥禁忌

    陳皮的別名:橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮藥名:陳皮漢語拼音:Chenpi英文名:PERICARPIUMCITRIRETICULATAE別名:橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、紅橘、大紅袍、川橘。性味:辛苦,溫。歸...

  • 法式經典甜點大全,自制浪漫的法式盛宴

    法式經典甜點大全,自制浪漫的法式盛宴

    【導讀】法式經典甜點大全有哪些?法國的甜點在全世界都很有名哦。那麼,法式經典甜點大全有哪些,怎麼做甜點好吃?一起和6681小編來看看法式經典甜點大全的介紹吧!法式經典甜點大全法式麪包材料高筋麪粉260g、低筋面140g...

  • 春困來襲上班沒精神,喝點茶好提神抗疲勞

    春困來襲上班沒精神,喝點茶好提神抗疲勞

    春困吃什麼好提神春天來了,天氣越來越溫暖,讓人瞌睡連連,尤其是上班到下午的時候,犯困到眼皮都打不開,那麼,白領春困吃什麼好提神醒腦?由於上班不像在家裏一樣自由,在公司緩解春困最好是喝些可以提神的茶:薄荷檸檬茶新鮮檸檬,或...

  • 12種情況下女人不宜喝豆漿,以免損害健康

    12種情況下女人不宜喝豆漿,以免損害健康

    什麼樣的女人不能喝豆漿豆漿中含有大量的天然植物性雌激素,與女性朋友體內的雌激素有着相似的作用,尤其適合女性飲用,但是也存在一些不適合喝豆漿的體質,那麼,什麼樣的女人不能喝豆漿:1.腹脹者:豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹...

  • 癌症的“罪魁禍首”找到了,醫生提醒:4種食物再饞也別碰

    癌症的“罪魁禍首”找到了,醫生提醒:4種食物再饞也別碰

    癌症是吃出來的,這還真不是危言聳聽,現在,每一分鐘就有七人被確診爲癌症,很多人經常問,醫生,爲什麼癌症越來越多?不妨看一下你的飲食方式,這個時候,也許你會發現很多高危因素。癌症的罪魁禍首找到了,醫生提醒:4種食物再饞也別碰1...

  • 蕨菜的功效與作用,蕨菜的危害

    蕨菜的功效與作用,蕨菜的危害

    蕨菜是家家戶戶都吃過的一種蔬菜了,它還被稱爲龍頭菜,拳頭菜等,食用部分是未伸展開的幼嫩葉芽,處理好後的口感清香潤滑,調拌之後,口感更加豐富,大家在品味它的美味時,有沒有想過它有些什麼功效與作用呢?那它會不會對人體造成...

  • 養生常識,長期喝飲料會導致牙齒侵蝕

    養生常識,長期喝飲料會導致牙齒侵蝕

    夏季與冷飲、飲料,這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京,可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者,尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者。在夏季如何保護好自己的牙齒?...