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養生食譜

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  • 晚上吃什麼好,夜晚美容效果最棒的5種食物

    晚上吃什麼好,夜晚美容效果最棒的5種食物

    現在美容護膚是所有人都非常關注的事情,在這個看臉的時代,很多人都知道要給自己的肌膚補充營養。那麼,晚上吃什麼好呢?生活中有哪些食物是可以幫助我們美容呢?還不知道該怎麼照顧肌膚的朋友們,趕緊來看看下文的介紹吧!夜晚美...

  • 女人氣血虛臉色黃,調理可以常喝些八寶粥

    女人氣血虛臉色黃,調理可以常喝些八寶粥

    氣血虛臉色黃怎樣調理人體的臟腑氣血津液滋養,一旦氣血不足,臟腑功能失調,整個人的氣色變差,而且病痛特別多,那麼,氣血虛臉色黃怎樣調理?氣血虛臉色黃吃什麼最快讓臉色紅潤?女人補氣血,多喝些八寶粥,食材種類多,含有營養更豐富,而...

  • 營養搭配,常見的飲食營養搭配誤區

    營養搭配,常見的飲食營養搭配誤區

    我們都知道生活中食物的營養搭配很重要,搭配的好的話可以增強我們的體質健康,搭配錯誤的話則會造成我們的身體不適,甚至有可能會出現中毒的情況。所以平時要多瞭解食物的搭配,那麼下面就來看下常見的飲食搭配錯誤有哪些吧...

  • 韭菜花有殺菌開胃的功效,但是這些人羣不適合吃

    韭菜花有殺菌開胃的功效,但是這些人羣不適合吃

    韭菜花有毒嗎韭菜花是一種飯桌上的家常菜餚,現在春季也有大量上市,但是一般吃韭菜花的季節是在秋天的時候,所以不用擔心韭菜花是沒有毒的。韭菜花有着殺菌、開胃的功效,在韭菜花的做法上也有很多種,是一種特別有效用的食材...

  • 血糖高吃什麼水果好,5種水果降血糖

    血糖高吃什麼水果好,5種水果降血糖

    1、蘋果蘋果性涼,味甘,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效,屬於世界四大水果之一,適合大多數人羣食用。水果中含有的糖分主要是果糖,而根據含糖量的多少來區分,蘋果應劃分在中糖量水果裏。血糖高吃...

  • 餃子餡做法大全,羊肉餡配上西葫蘆味道超正宗

    餃子餡做法大全,羊肉餡配上西葫蘆味道超正宗

    入秋之後幾乎大家都會選擇吃餃子,這不僅僅是一種習俗,而且非常的方便省事,餃子的食材上面可以選擇一些清熱的食物,那麼今天就讓我們做羊肉餡的餃子。可以搭配一些蘿蔔冬瓜等蔬菜來做爲餡料,不僅可以保持羊肉的香味兒,還可以...

  • 吃了這些食物,輕鬆降血脂

    吃了這些食物,輕鬆降血脂

    血脂升高大多和飲食有關,也只有從飲食入手纔可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什麼呢?下面就和小編一起來看一下吧。降血脂的飲食規律1、早餐一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥,持續8個星期就可使血中“壞膽固醇”濃度...

  • 白領一族這樣吃營養又健康

    白領一族這樣吃營養又健康

    隨着人們生活的提高現在想吃什麼都很容易買到,偏偏輕食料理種類貧乏,讓想減肥的外食族無所適從。事實上,不論是早餐店、豆漿店或是麪攤、自助餐甚至聚會大餐,只要透過「選材」和「份量」兩大技巧,不論到哪吃飯,都能組合出好...

  • 魷魚這樣做太有食慾了,女人補充精華就靠它

    魷魚這樣做太有食慾了,女人補充精華就靠它

    說到猶豫可能大家都比較喜歡吃,在大街小巷裏總能看到它的蹤影,比如說轟炸大魷魚,烤魷魚,鐵板魷魚等等。魷魚本身吃起來非常的有韌性,而且特別的有嚼勁,所以說吃起來非常的過癮,那麼我們今天就要來學習一下魷魚的做法,吃起來更...

  • 痛風病人不能吃什麼,痛風如何選擇食物

    痛風病人不能吃什麼,痛風如何選擇食物

    痛風是老年人患有的慢性疾病,得了痛風之後並不能馬上治好,所以痛風人羣想要有一個良好的身體,就需要從飲食上調理。那麼下面我們來看一下痛風的人應該如何選擇食物吧!1、對於那些含有嘌呤的食物最好是不吃,一點點都不要攝...

  • 豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳

    豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳

    此款豬蹄握藕養生粥適宜大便乾燥,面板瘙癢,咽乾鼻燥,乾咳無痰,產後乳汁缺乏、清稀以及面板乾燥起皺等人羣食用。原料:豬蹄500g、鮮藕200g、糯米100g、鹽及味精少許。做法:將豬蹄鑷毛洗淨,從中剖成兩辦入鍋中加水煮至酥爛,撈出...

  • 火腿腸吃多了有什麼危害,吃了容易發胖致癌嗎

    火腿腸吃多了有什麼危害,吃了容易發胖致癌嗎

    說起火腿腸相信大家都不陌生,它是生活中很多人都喜歡吃的食物,有的人將其當做零食吃,也有人將其當做菜品吃。那麼,火腿腸有沒有激素?火腿腸吃多了有什麼危害?吃了火腿腸容易發胖致癌嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。...

  • 胃不好吃山藥養胃,5種吃法對胃好

    胃不好吃山藥養胃,5種吃法對胃好

    山藥的功效山藥是一種滋補效果很好的食物,具有補中益氣、健脾益胃、益肺止咳、滋腎益精等等功效,可以改善脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、腎氣虧耗、腰膝痠軟、等等症,常吃可以延年益壽。山藥怎麼吃對胃好蒸山藥山藥一根...

  • 空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

    空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

    空腹一定不能吃的水果山楂空腹的時候是一定不能夠吃山楂,山楂是以酸味爲主的水果,能夠幫助我很好的開胃消食的效果,還會提高我們身體中的胃酸還有膽汁的分泌,如果是空腹吃了山楂是很容易造成腸道的消化紊亂,並且容易低胃黏...

  • 養胃可以吃什麼零食,4類小零食解饞又養胃

    養胃可以吃什麼零食,4類小零食解饞又養胃

    養胃可以吃什麼零食堅果類花生,性味平甘,具有潤肺、和胃、補脾的功效,養胃不好的平時吃些熟花生,或是花生粥,不僅能養胃,還有利於補血。核桃,是不錯的保健養胃食品,可以健胃開胃,並對胃痛、慢性胃炎等有食療作用,還能補腎強腰,改...

  • 豬皮豬蹄減少皺紋讓人年輕

    豬皮豬蹄減少皺紋讓人年輕

    豬皮,又稱豬膚,是當代的“美容食品”,它可以使人的肌膚豐滿,滋潤光澤,減少皺紋,讓人年輕。豬皮美容與治病,在我國有悠久歷史。漢代醫聖張仲景,用豬皮製成“豬膚湯”,治少陰下痢和咽喉腫痛。他在《傷寒論》中指出:豬膚功能“和血...

  • 春困來襲上班沒精神,喝點茶好提神抗疲勞

    春困來襲上班沒精神,喝點茶好提神抗疲勞

    春困吃什麼好提神春天來了,天氣越來越溫暖,讓人瞌睡連連,尤其是上班到下午的時候,犯困到眼皮都打不開,那麼,白領春困吃什麼好提神醒腦?由於上班不像在家裏一樣自由,在公司緩解春困最好是喝些可以提神的茶:薄荷檸檬茶新鮮檸檬,或...

  • 患上慢性咽炎 一定要多吃“它”,潤喉消炎 遠離炎症困擾

    患上慢性咽炎 一定要多吃“它”,潤喉消炎 遠離炎症困擾

    慢性咽炎實際上是屬於呼吸系統的炎症之一,主要是由於受到病毒感染導致的。而當下環境中的可吸入污染物越來越多,也就導致這個疾病越來越多了。主要表現爲咽乾,發癢,灼熱,甚者有咽痛,聲音嘶啞,咳嗽,發熱等症狀。患上慢性咽炎,一...

  • 喝什麼茶緩解痛經,9款緩解痛經養生茶

    喝什麼茶緩解痛經,9款緩解痛經養生茶

    大部分女生一個月總有那麼幾天比較痛苦,因爲月經來了造成的痛經。那麼如何緩解痛經?喝一些保健養生茶也是一個不錯的緩解痛經的養生方法。那麼喝什麼茶可以緩解痛經?下面就爲大家推薦9款緩解痛經的養生茶。緩解痛經養生...

  • 乳頭癢是怎麼回事女性,這5個原因造成得及時改善調理

    乳頭癢是怎麼回事女性,這5個原因造成得及時改善調理

    坐在辦公室裏或在路上行走,突然覺得乳頭髮癢而且非常癢。人們情不自禁地想把手伸進內衣裏抓撓!當身體其他部位發癢時,可以抓撓它,但如果乳頭敏感部位發癢,那會更尷尬。許多女性性朋友或多或少都經歷過這種尷尬的情況。乳...

  • 萵筍的營養價值,高纖維促進腸胃蠕動

    萵筍的營養價值,高纖維促進腸胃蠕動

    萵筍的營養價值是什麼?萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一,葉同樣可食,且營養價值要高於莖。葉中維生素C含量是莖的4倍,胡蘿蔔素含量爲莖的近6倍,蛋白質、糖、鐵等含量也都高於莖。那麼下面就一起來了解一下萵筍的營養價...

  • 炒菜方法不對易致癌

    炒菜方法不對易致癌

    我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一...

  • 蜂蜜不能和哪些食物同食,12種相剋食物

    蜂蜜不能和哪些食物同食,12種相剋食物

    蜂蜜不能和哪些食物同食1.韭菜:蜂蜜具有潤腸通便的效果,而韭菜也有大量的纖維素,一起吃容易引起腹瀉,而且,還會降低兩種食物的營養價值。2.蔥、蒜:蜂蜜中的機酸、酶類等物質,與蔥裏的硫氨基酸等相遇後,會產生有毒物質,刺激腸胃...

  • 維生素e軟膠囊的作用及功能主治,這五個功效調節內分泌美容養顏

    維生素e軟膠囊的作用及功能主治,這五個功效調節內分泌美容養顏

    生活中女性朋友從古至今都是愛美的,隨着經濟條件和科技的不斷進步,很多女性都在不斷嘗試各種新鮮的保養方法。爲了達到抗衰老的效果,很多女性朋友不僅在臉上塗抹維生素E,還堅持每晚服用一片維生素E。維生素E是脂溶性維生...

  • 黃豆醬菜譜,介紹幾款關於黃豆醬的特色菜譜

    黃豆醬菜譜,介紹幾款關於黃豆醬的特色菜譜

    黃豆醬除了做調味品之外,也可以和不同的菜品做出美味可口的菜來。下面就爲大家介紹幾款關於黃豆醬的特色菜譜吧!1、老北京豆醬豆醬是北京傳統小菜兒,吃餃子或是下酒都不失爲一道好菜。原料:無油膘豬肉皮,胡蘿蔔,黃豆,青豆。...