懷孕不能吃什麼,切勿吃菠蘿喝濃茶
每一個新生命的孕育和誕生,都是每個家庭幸福和快樂的源泉。在這漫長的等待中,伴隨着的是各種需要注意、需要關注的困難!“民以食爲天“,吃喝的問題就被放在重中之重,各種魚肉的補充是很有必要的,但是一些飲食禁忌也必須要了解,本文爲大家簡單梳理一下。
柚子
柚子性寒,食之過多則傷陽氣,身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的面板、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒,稱爲"菠蘿病"。吃後15分鐘至1小時左右,出現嘔吐、腹痛、腹瀉,同時還出現過敏症狀,如頭疼,全身發癢,四肢及口舌發麻,嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。
山楂
懷孕後會有妊娠反應,而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其製品,孕婦以不吃爲宜。臨牀證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
咖啡
咖啡中的咖啡鹼,有破壞維生素B1的作用,以致缺乏,出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食慾下降及便祕等。嚴重的可發生神經組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對於孕婦來說,如果嗜好咖啡,爲害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦,她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑,肌肉發育也不夠健壯。因此,孕婦不要喝咖啡。
茶
孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒會造成危害。茶葉中含有2~5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長髮育。有調查證實,孕婦若每天飲5杯紅茶,就可能使新生兒體重減輕。
茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中鐵元素,結合成一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。
除了吃喝,一些生活習慣也要改變,雖然一般孕婦需要大量的進補,以保持胎兒能夠獲取正常的營養,但是一些誤區還是要特別注意。
避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。
避免喝酒
如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。
看了本文的介紹,是不是覺得需要知道的東西還很多?作爲家人,當然不僅僅要爲孕婦準備這些生活上的知識,要在心理上給予他們足夠的支援,足夠的關心,要讓她們變得快樂,快樂爲生活之本。讓她們在快樂中度過這一“艱難“的時期。
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