月經不調是什麼原因?怎麼調理?女性可以吃中藥來解決問題
現代的女性不管工作壓力、婚姻壓力、社會壓力還是教育壓力,其實壓力都是蠻大的,而壓力一大,對於女性的身體也就會有或多或少的影響,其中比較常見的便是月經不調了,相信大部分的女性朋友都是有月經不調的,這一點不僅影響着身體健康,更是直接影響到我們的情緒從而帶來更深層的精神壓力,那樣就對身體來說是非常不健康的了。
那麼就有必要說一說女性應該要注意些什麼了,如何改善這一點,像是愛生氣、精神抑鬱等等這些都會導致或者是影響女性的身體健康,那麼月經也就會提前或者是延遲,所以就會導致月經不規律,女性對此一定要重視起來,常見的月經不調錶現爲以下這兩種:
1、氣血兩虛
一般表現爲月經提前,月經量增多、量少;經血顏色較淡;頭暈眼花、渾身無力、容易睏倦等等。
2、血虛
一般表現爲月經延遲,月經量少、經常會有腹痛、呼吸困難的現象;臉色蠟黃或蒼白,虛弱等等。
如果你是屬於上述兩種中的任意一種,那麼就需要注意了,最好是採取中藥內調來恢復氣血,建議取黃耆、黨蔘、大棗各30克,然後放入清水用來熬煮,飲用,不必食用;另外也可以取生薑、艾草各10克,一碗清水來進行熬煮,一樣的去渣飲用,一天一次,一次一碗即可,不必飲用太多,不然會出現噁心和嘔吐的現象。
最後,女性朋友們在日常的護理上也要注意了,多吃一些暖身的食物,忌寒生冷;另外,適當的運動,少生氣,這樣都可以幫助我們的氣色變得更好,也就不會出現這些問題了。
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