媽媽每天給孩子喝多少水纔夠,喂娃喝水也需要技巧
在很多家長的眼裏,喝水可以保持孩子身體健康,尤其是生病的時候,水分更是良藥需要多喝。很多母親都會時時讓孩子不停喝水,但是對於孩子究竟需要多少水分卻並不知道。水分並不止存在於喝水之中,平時的水果飯菜也有很多水分。補充太多水不僅累死了拿水壺追着喝的媽媽,對寶寶的身體也是有害無益的。
半歲以內的寶寶,母乳和奶粉中水分已經完全足夠一天七百毫升的需水量。他們的胃容量很小,喝水之後就會減少奶量導致營養不足。而且太多的水分還有可能導致體液濃度不足而帶來水中毒的現象。所以水分一般是從孩子開始食用輔食的時候緩慢添加的,輔食中包括各種營養湯品。
寶寶是否需要增加水量,主要看有沒有這些症狀產生。缺水會導致孩子的尿液變黃,次數減少。嚴重的時候還有嘴脣面板也會變得乾裂,這就需要母親額外關注。另外一個時間是生病的時候,身體會極度缺水,需要補充一些電解質。平時母親可以給孩子裝好一天的水量,喂完即可。
對於不喜歡喝水的孩子母親又應該如何應對呢,拿着水壺在後面追累壞了媽媽,孩子卻樂在其中 。母親可以用一款孩子心悅的水壺讓她喜歡有喝水的自主性。孩子不喜歡直接喝水,也可以吃一些富含水分的果蔬,帶有其他味道會讓孩子更加容易接受。
在幼兒園以後,孩子的需水量在七百毫升以上,孩子也經常不在不負身邊,需要讓孩子自己養成喝水的習慣,才能夠保持水分充足。白開水是最好的選擇,不要用果汁、湯水來代替,會讓糖分超標,造成蛀牙等後果。
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