孕婦可以喝蘋果醋嗎,對寶寶有什麼影響
蘋果醋大家都有喝過,酸酸甜甜的,解渴聖品,蘋果醋還能增強人體免疫和抗病毒能力,改善消化系統,而對於懷孕期間的媽媽來說,蘋果醋這種東西總能激起食慾,孕吐多的準媽媽也喜愛,不過孕婦能喝蘋果醋嗎?會對寶寶有影響嗎?
蘋果醋的成分蘋果醋是用蘋果作爲釀醋的原料,是液態釀製成的。它的主要成分是醋酸,只是在濃度上做了調整,就像將食醋加水一樣,濃度淡一些,和用糧食釀成的食用醋相比,其中的氨基酸、有機酸含量較大。
蘋果醋對於孕婦會有影響嗎?面對懷孕期間無盡的孕吐,酸酸甜甜的蘋果醋成爲準媽媽的心頭愛,但是準媽媽在口腹之慾得到滿足的同時,不僅開始爲了肚子裏寶寶擔心,懷孕可以喝蘋果醋嗎,會不會對肚子裏的寶寶產生影響? 其實這種擔心是多餘的,蘋果醋不會對寶寶造成任何影響,反而還可以蘋果醋提供維生素等。
蘋果醋的功效蘋果醋中含有多種氨基酸,其酸性成分具殺菌功效,能清洗消化道,有助排除關節、血管及器官的毒素,磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量,這些都有助於孕婦懷孕期間對營養的吸收。 很多準媽媽在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑,而蘋果醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素,減少色斑的作用。所以對於孕期的準媽媽是一個不錯的選擇。
懷孕後體內孕激素增多,孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸,使糞便在腸內停留的時間延長,所以孕婦常發生便祕。而蘋果醋中含有豐富的果膠,有助於排泄,幫助促進孕婦腸胃蠕動,促進糞便排除體外,從而減少孕婦便祕現象的發生。
喝蘋果醋的好處孕婦在懷孕期間由於關節韌帶鬆馳,子宮增大,壓迫盆腔組織與神經,由於腹部增大,身體的重心向前移,孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突,所以經常會腰痠背痛。而蘋果醋含有豐富的有機酸,可以促進孕婦體內的糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而減輕孕婦的腰痠背痛的症狀。 所以綜上看來,孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的,當然凡事過猶不及,在孕期的準媽媽們也不要量飲用,每天不要超過20毫升,儘量不要空腹喝,或是不經開水稀釋就喝,否則會對胃造成一定傷害。
注意事項:準媽媽們需要注意,蘋果醋雖然原料取自天然,但畢竟在製作過程中,廠家會有人工的添加劑,懷孕期間應該儘量少喝,或者可以自己DIY製作蘋果醋。
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