蘋果醋減肥有用嗎,喝蘋果醋的好處有哪些
蘋果醋減肥有用嗎
蘋果醋減肥有用嗎
蘋果醋之所以說能夠減肥,是由於發酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。
蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子,不進入血液,不經過肝臟代謝,直接作用於人體腸壁,並與食物中的脂肪集團緊緊結合,徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收,因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應,而且誘發脂肪加速分散,促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。
而且果酸成爲腸細胞膜網孔吸附劑,阻止大分物質的吸收,恢復膜網孔,脂肪沒了新的補充,又不斷消耗,雙向作用,自然快速消耗,使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。
喝蘋果醋的好處
1、有研究發現,每天1—2勺蘋果醋能提高好膽固醇的水平,降低壞膽固醇水平,有益心臟健康。
蘋果醋減肥有用嗎
2、蘋果醋中含有果膠,維他命,礦物質及酵素等,能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,對改善消化系統,清楚消化道,幫助排除關節、血管以及內臟器官的毒素有幫助,有明顯的降血脂和排毒保健的功效。
3、蘋果醋中含有大量的維生素抗氧化劑,能促進新陳代謝,有美白殺菌、淡化黑色素,消除老化角質,補充肌膚水分等保養面板的作用。
4、蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移爲體能消耗,並促進人體糖和蛋白質的代謝,故能控制和調節體重,身材更優美迷人。
5、蘋果醋中含有豐富的有機酸,可以促進人體內糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。此外,其中還含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,能提高肝臟的解毒和新陳代謝的能力,有利於提高身體的免疫力,減少肝病的發生。
6、蘋果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒後一杯可以解酒防醉。
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