產後奶水少或許這四個因素在作怪,新媽媽要留心
母乳是新生寶寶最理想的食物,但是,新手媽媽們卻很容易遇到奶水不足的尷尬,到底是什麼因素導致了奶水不足呢?其實,奶水不足一般不外乎下面的四個因素,有這方面困擾的媽媽抓緊學一下。
營養不達標
奶水狀況最直接的體現了新媽媽攝入的營養狀態,如果你在產前有節食或者食慾不振的狀況,那麼,在你分娩之後,是無法馬上有很多奶水的。所以,各位孕晚期的媽媽不要盲目少食或者食用一些沒有營養的食物,一定要均衡飲食,這樣寶寶出生之後,你的奶水纔不至於特別少。
過度緊張
面對柔軟的新生寶寶,新媽媽們總是會特別緊張,時常會擔心寶寶會不會這樣不舒服,那樣不健康之類,這些擔憂都會影響新媽媽的精神狀態,從而導致垂體受營養,母乳分泌自然也會減少。所以,新媽媽們要放寬心態,或者讓有經驗的老人在身邊和自己一起照顧寶寶,減少不必要的擔憂。
剖腹產奶水少
分娩方式也影響母乳的多少,和順產相比,剖腹產的媽媽奶水會少一些,這是因爲在順產的過程中,各種機體的刺激會讓母乳來得早,來得多,剖腹產則相反,藥物的作用,以及傷口的疼痛,都會影響母乳。
選錯了內衣
如果你選擇的哺乳內衣不是穿棉的,則容易出現內衣的纖維阻塞乳管,雖然這種情況比較少,但是也會發生,因此,新媽媽們選擇的哺乳內衣一定要是純棉材質。
新媽媽奶水不足,肯定特別着急,不妨靜下心來,看看到底哪種因素影響了自己的母乳量,然後對症解決。
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